Votre sortie du jour 2015

[Alain BERRUX]

Les diverses interventions ci-dessus m'ont convaincu (rappelé plutôt) du bien fondé de la différence de dureté entre la course type FFC et les cyclos et bien sûr les randonnées. À ce propos je me souviens de la réponse de Jalabert qui s'était mis au Triathlon aprés sa retraite professionnelle et à qui on demandait ce qui était le plus dur - du vélo ou du triathlon - et avait naturellement repondu : le cyclisme de compétition parce que sur triathlon tu t'imposes quelque chose, sur le vélo en compétition c'est l'adversaire qui te l'impose...

Après, quand on sait que les spécialistes disent qu'un entraînement bien conçu ne fait progresser un VO2max que de 20 à 25 % au maximum, que celui-ci en outre diminue inexorablement avec l'âge, on conçoit que le " mérite " du sportif est une donnée personnelle sans rapport avec une vitesse moyenne, une vitesse ascentionnelle ou une distance (je sais par ailleurs qu'une place pour un compétiteur ne se limite pas à sa cylindrée et qu'il y a plein d'autres paramètres)... Différentes également sont les obstacles pour le randonneur que je suis, participant par exemple à des 1 000 km de montagne (15 à 16 000 m de dénivelé) en autonomie totale et en temps limité (75 h), en grande partie solitaire, où interviennent les notions de gestion de l'alimentation, de l'hydratation, du sommeil, de l'effort, mais aussi d'orientation (pas de balisage du parcours), qui doit subir les aléas climatiques et rouler la nuit... Et compte-tenu de ma VO2 modeste ce sont de véritable défis où le mental fait la différence. Ce qui me fait dire aussi que plutôt que de parler de mérite je préfère parler de difficulté : le mérite serait une donnée extérieure, basée de plus sur une sorte de valeur consensuelle inappropriée puisque nous sommes des amoureux du vélo et de ses pratiques, alors que la difficulté est une donnée personnelle. Et un amateur de longue distance faisant un brevet de 600 km (validé si effectué en moins de 40 h) aura moins de difficulté s'il ne recherche pas à faire un temps et si sa cylindrée est bonne, lui permettant par exemple une vrai nuit à l'hôtel avec petit-déjeuné et repas pris au restaurant, que le cycliste vieillissant de petite cylindrée qui part en auto-suffisance alimentaire avec ses provisions sur le vélo et qui fait la distance totale sans dormir, en s'arrêtant le moins possible : c'est le paradoxe de ces brevets longue distance en temps limité que d'être plus difficile pour qui est le moins fort.

[Brice SERAPHIN]

J'ai déjà été en situation de rouler "longtemps" à plus ou moins 40 de moyenne pendant 2 heures (le temps d'une course quoi) dans l'aspiration d'un peloton et de devoir relancer chaque tour et d'un peloton de 80 on s'est retrouvé a une dizaine devant à la fin...

Et bien j'étais largement plus fier de moi en enchainant 120 kms à 2000 m de D+ avec une multitude de bosses lors d'une "rando" belges.

Et les grosses cuisses qui emmenent sur du plat bah quand la route s'élève sérieusement( à partir de 8%) lors de ces répétitions de bosses ils disparaissent de la circulation.

c'est pas une critique, juste une constatation.

Que ce soit en pro, amateur ou autre, les meilleurs pour moi ce sont ceux qui font des différences quand la route s'élève pas quand elle est plate comme la main...

Après pour ceux qui disent prends une licence va courrir, blabla, pour faire quoi? 60 kms avec 500m de D+?

Comme dis plus haut des coursiers j'en cotoie a l'entrainement et en cyclos. C'est loin d'être tous des cadors qui enrhument les non coursiers malgré que ces derniers ne fassent pas de compèt'.

Moi le velo c'est un plaisir pas une corvée, j'en vis pas j'ai un taf donc quand je vais rouler je veux voir du pays, et me faire plaisir. Pas tourner en rond sur 5 kms et "frotter" à 40 à l'heure...

C'est pas en faisant ce genre d'exercice que je pourrais grimper a bon rythme le triple mur de monty ou la redoute😆

Chacun ses épreuves et ses terrains de prédilection😉

 

[Etienne COUSIN]

Je ne sais pas à quel moment tu m'as vu employer un adjectif comme "minable", et compte tenu de la deuxième partie de ton message, j'ai vraiment l'impression que tu me prêtes une position qui n'est pas la mienne. Puisque les nuances que je souhaite ajouter à mon propos nuisent manifestement à la compréhension de son sens principal, j'y renonce et me contente d'approuver qu'effectivement, une sortie de 280 km à vélo, ce n'est pas rien et pas à la portée de tout le monde.

[Guillaume LEROYER]

Mon avis perso :

Le plus difficile, ce ne sont ni les courses de 60 bornes, ni les "randos" de 280 bornes

Le plus dur, c'est de trouver les compte-rendus de sorties sur ce post 📢

 

Tout ça pour dire que c'est sûrement un débat très intéressant (à part la partie supprimée hier où ça commençait à se foutre sur la g...), mais que ce serait sûrement plus judicieux d'ouvrir un post spécifique là dessus, par exemple dans la rubrique Cyclosport

Non ? 🙁

[Michel SERRES]

84 bornes cet après midi sous un ciel voilé et une douzaine de degrés. Le soleil de ce matin c'était évanoui !!!!

Quelques coups de cul pour obtenir 409 mètres de dénivelé et une moyenne de 28 tout rond. J'étais a 29 a mi-parcours mais le vent fort à eu raison de moi...

[Guillaume LEROYER]

Merci Michel 😉, et surtout bravo !!! 😲

[Dominique ELMAAMOURI]

bonjour isaac,

pour c'est 50.4 bornes 1h58 , reprise apres fracture du poignet , donc je prends tout doucement ...

bon reprise depuis le 17 mars 174 km au compteur pour 4 sorties ....

prochaine lundi prochain ....

bonne route ...

sportivement ...

Dom 😆

 

 

[James LOUART]

Quels types de coursiers tu côtoie ? 

Vous faites une fixette sur les cri-cri. La compet' c'est aussi des étape en ligne qui ressemblent à n'importe quelle étape du tour avec ton équipe, ta voiture qui suit etc..

La compet' c'est aussi des Tour sur 2,3,4 jours ou plus avec un maillot jaune, un à pois, un vert et un jeune et avec des CLM solo et par équipe,

Et oui tu as raison, la compet' c'est aussi quelquefois des circuits pourris en zone industrielle.

Il y a des courses fédés avec des cols, et tu sais quoi ? Y'en a même avec 120 km et 2000m de D+ voire plus. Je t'assure.

Quand aux grosses cuisses.. Encore une fois tu parles de qui ? Un première FFC il roule et il passe les bosses, sinon il n'est pas 1ère par définition. Un 2ème FFC c'est la même chose en un peu moins rapide. J'ai l'impression que tu nous parles des 3 Ufolep qui, pour certains d'entre eux, ne passent pas une bosse. 

Un bon cycliste est un mec complet. Des grimpeurs à 50kg oui, à condition qu'il arrivent dans les bosses dans de bonnes conditions. (je sais je suis un petit gabarit). Un mec à grosse cuisse de 80 kg peut être aussi bon, à condition qu'il passe les bosses avec les meilleurs pour ensuite sortir dans le plat ou faire le sprint.

Je suis d'accord avec ta conclusion, chacun ses épreuves, il faut de tout pour faire un monde.

[Aurélien HORNUSS]

À l'attention de la personne qui s'amuse à me harceler sur Strava

Tu es tombé sur la mauvaise personne petit malin. Tes insultes homophobes vont te coûter un dépôt de plainte. J'espère que tu es caché derrière un proxy, parce qu'une demande a été faite auprès de Strava pour récupérer tes coordonnées !

[Brice SERAPHIN]

En même temps Joachim je ne pense pas que tu ais fais beaucoup de courses avec du D+ conséquent...

Enfin si dans toutes les courses, cyclosportives comme les corses pros, les organisateurs cherchent à placer des DIFFICULTES c'est pas par hasard hein...

Si les épreuves difficiles sont gagnés par les grimpeurs ou puncheurs grimpeurs c'est pas par hasard.

Si les spectateurs se massent sur les étapes difficiles avec beaucoup de D+ c'est pas par hasard.

Enfin chacun son trip', moi c'est de grimper des bosses en enchainement et en voyant du pays!

C'est mon plaisir même si c'est dur...

Et quand je remonte des gars, les double sur ce type d'épreuve bah je sais que j'ai mit du rythme, pas subit l'épreuve et bien courru. Cela me va, suffit à mon bonheur et j'ai pas besoin qu'on vienne m'expliquer sur un forum que ce qui est dur ce sont les courses plates et que le reste...😆

Fin du débat pour moi.

[Etienne COUSIN]

Lulz, ça tombe bien, Joachim devrait être sur LBL donc tu auras tout le loisir de lui mettre des coups de vent dans les bosses.😆 Non mais je rêve.

[Maurice AUTOBUS]

"Fin du débat pour moi."

Mais tu te trompes de débat. Personne n'a dit que ce n'était pas dur de monter des bosses ou de faire des cyclosportives montagneuses. Si ton plaisir est de grimper et que tu trouves l'occasion de le faire, c'est formidable.

Après, si on discute "difficulté absolue" c'est la course et puis c'est tout, plate ou non. C'est passer de 25 à l'heure à 50 de nombreuses fois dans une épreuve. Ou de 15 à 25 en montée si tu préfères, puis de recommencer parce que dès que ça ralentit, un autre attaque. Mais que ça ne t'éclates pas, je peux comprendre. 

[Guillaume LEROYER]

C'est ici le post sur la sortie du jour ?

Merci de m'aiguiller si je me trompe ...

Bon, ceci dit, pas grand chose d'intéressant, juste 1h30 (c'est une semaine de récup) avec 1 heure à monter et descendre tranquillement une petite bosse à côté de chez moi, juste 1 petit sprint de 30" tous les quarts d'heure pour l'explosivité

Voilà, c'était juste pour alimenter un peu le post, si je suis sur le bon 😳

[Maurice AUTOBUS]

Bah, tu sais bien que si on ouvre un post adéquat à côté ça ne démarre jamais. Sur Vélo 101, les discussions se poursuivent et meurent là ou elles sont nées.

Ce qui pourrait être intéressant, c'est qu'un véritable animateur-modérateur déplace les posts "intrus" dans une nouvelle discussion, qui pourrait ainsi se poursuivre avec les premiers échanges. Ca se fait sur beaucoup de forums... mais ça nécessite de s'en occuper un peu.

[Johan ASSINK]

+1

[Guillaume LEROYER]

Vélo 101 est une petite équipe, les modérateurs manquent déja énormément de temps pour supprimer ce qui est vraiment insupportable ou contraire au règlement

Ici, on est dans le cas du hors-sujet, sur un post qui en général est l'un des rares à être à l'abri

Ca m'est arrivé comme à tout le monde de faire du HS sur des posts, simplement quand quelqu'un fait remarquer que ça perturbe le post, j'en tiens compte, c'est une question de respect, ça me semble tellement évident

[Maurice AUTOBUS]

Cépafo. Dommage d'y renoncer, pour une fois qu'on parlait de pratiques cyclistes sans s'injurier malgré les divergences...

[Sebastien BAJART]

bonjour,

sortie du jour pour moi, la plus longue à présent 128km en 4h45, avec un petit

 "col" le mon vinaigrne sur frejus 350n dv+. Ca fait 5 mois que je pratique le vélo donc

c'est peut être pas beaucoup mais pour moi c'est déjà pas mal.

quant je vois ce que font les autre vitesse moyenne, max....je me dit je

suis qu'au début il reste encore du boulot....mais sa progresse.

[Jean-Pierre FOURNIER]

prends du plaisir a rouler , de temps en  temps fait toi mal , tu verras le plaisir est là aussi , en tout cas pour moi , un ex: je suis a fond face au vent , je me dis "allez tire encore un peu plus " j' en  prends aussi dans ces moments , il y a ensuite les sorties copains , super  ,  des cycliste j en connais qui ont quarante ans de licence et des autres 2mois ....

sinon hier 61.8km 1h39 819cal vit max 44.8   pulse 141  164  cad 74 120 et vent de face moite moite

 

[Julien GARNIER]

84.9 km cet aprem, seule sortie de la semaine avec 2 séances de HT faute de temps.