Bertrand REMY Posté le 31 janvier 2015 Share Posté le 31 janvier 2015 salut je pense que tu as abusé!!!sans ravito?????? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bernard JOSI Posté le 31 janvier 2015 Share Posté le 31 janvier 2015 aujourdhui 45 km en 1h51 avec le vtt avec deux petites bosses . sous la neige .vivement un temps et des routes seches. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Freddy DUPONT Posté le 31 janvier 2015 Share Posté le 31 janvier 2015 Oui Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bertrand REMY Posté le 31 janvier 2015 Share Posté le 31 janvier 2015 tu l'as dis a ton coach???? va pas être content.... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Freddy DUPONT Posté le 31 janvier 2015 Share Posté le 31 janvier 2015 Oui Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas BERTHIER Posté le 31 janvier 2015 Share Posté le 31 janvier 2015 Cette aprem, 53 km à 30.2km/h. Entre 2 et 3° et du vent mais moins que le 29/01. 640D+ d'après Strava.Le froid m'a pas gêné aujourd'hui. Janvier s'achève et vu la météo des prochains jours, j'ai aucune idée quand va pouvoir commencer février. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DUSUN Posté le 31 janvier 2015 Share Posté le 31 janvier 2015 Après une matinée de neige continue, ça s'arrête de tomber une heure avant la sortie club prévue pour 14h00 avec pour thème du jour des répétitions de montées du Mont St Quentin par ses différentes faces, histoire de pas trop s'éloigner vu la météo. J'arrive à 13h55 au point de RDV...personne! J'attends 5 puis 10 minutes, toujours personne...Tant pis! Me voilà parti direction le St Quentin avec dans l'idée de faire 4 montées en force, plus si affinité. La route est bien mouillée mais la neige ne tient pas au sol, les 6 premiers virages passent sans encombres puis sous les arbres il reste une bonne couche de neige, je suis obligé de déchausser à 3 reprises pour éviter la chute, bref, je me vois déjà faire un petit tour frustrant le long de la Moselle et rentrer chez moi, faute de mieux. Puis arrivé en haut de la bosse j'aperçois un autre courageux: c'est l'ami Pierre! On se salue puis il me dit "C'est bien, à deux on va pouvoir se motiver!"Le petit tour se transforme en une belle boucle de 80 km au milieu des champs et des forêts enneigées, en restant sur les départementales ça roule sans souci finalement si ce n'est que les routes sont détrempées par la neige qui fond et franchement casse-pattes sur un bon tiers du parcours.Pas mécontent de ne pas avoir consulté la page du club et ne pas avoir vu que la sortie était annulée finalement! On en a pris plein la gueule, rentré avec les pieds gelés mais au moins on a roulé après une semaine bien dégueulasse niveau météo, ça devrait être, si ce n'est mieux, du moins moins pire à partir de mercredi.🆒 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jacques LACROIX Posté le 1 février 2015 Share Posté le 1 février 2015 Bjr;hier sortie route annulee because pluie avant le depart,suis sortie en VTT apres une eclaircie ,28 kms,avec une averse de gresil sur le retour,ce matin soleil puis nuages,sortie route seul de 37 kms 330 m den,avec le vent du nord dans le pif pour l aller;5/6 degres,la neige annoncee n est pas arrivee et c est tant mieux;bonne route. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Romain BORGET Posté le 1 février 2015 Share Posté le 1 février 2015 + de 2000km au mois de janvier, ça laisse rêveur, Eric! C'est pas en France qu'on peut faire cela....ou alors faut vraiment être très motivé!Sinon, ce matin sortie ridicule de 76km, 718D+ en 2h57. Routes détrempées, petite averse de pluie glaçante, température entre 0 et -2°C et surtout des grosses douleurs aux jambes après le gros footing de la veille (1h30). A la fin de la première heure, j'en avais marre d'avoir des éclairs de douleurs dans les mollets et quadriceps à chaque accélération, j'ai alors décidé de me mettre en mode balade en moulinant avec une grosse cadence (85tr/min). Quitte à faire cela, j'aurais mieux fait de sortir avec les anciens du club. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bertrand REMY Posté le 1 février 2015 Share Posté le 1 février 2015 salutj'avais lu un plan d'entrainement hivernal pour cycliste sur le moment j'avais pas tilté mais il disait okpour les activités autres (CAP , natation , sport de raquettes...) mais jamais plus de 1H ( ah bon?)perso je me suis allumé les jambes pendant noel sur une sortie cap de 2H15 pourtant je courraisrégulièrement 1H a 1H15 alors j'ai tenté... au final le vo2 tu l'as mais la musculature des jambes ne suitpas , donc la cap ca fait bien 1 mois que je n'ai plus recouru ( tendinite fessier... )ca me servira de leçon et jamais plus de 1H de cap! ou autre activitéheureusement je peux rouler étant donné que les muscles qui entrent en jeu sont différents de la CAP! ouf! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Romain BORGET Posté le 1 février 2015 Share Posté le 1 février 2015 ce n'est pas tant la distance, mais la vitesse à laquelle je l'ai faite cette sortie.Et puis la semaine dernière, je m'étais forcé à faire une sortie longue le samedi de 170km et une de 100km le dimanche, alors j'ai un peu l'impression d'avoir pas fait grand chose ce week end...C'est quand même bien beau de pouvoir se faire un tel raid au mois de janvier, Eric! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bernard BOURDAIS Posté le 1 février 2015 Share Posté le 1 février 2015 Si, il l'a dit, il a aussi expliqué que le samedi, il roulait avec des coureurs qui eux préparent les courses, et le dimanche il roule avec les cyclos.Donc yà pas de lézard, ce qu'il dit est logique Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Johan ASSINK Posté le 1 février 2015 Share Posté le 1 février 2015 Bonjour,Cette après-midi sous la pluie un tour de vélo autour du lac "Gooimeer", 45 km, 26 de moyenne, plat, vent fiable du sud (2Bf), sous un ciel couvert avec une température glacé de 4°C.http://fr.wikipedia.org/wiki/Gooimeerhttps://www.strava.com/activities/248990241A+ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Cyril POTY Posté le 1 février 2015 Share Posté le 1 février 2015 126 aujourd'hui,30 moy température 2 a 8 degrés du zef au retour pas mal. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Maurice AUTOBUS Posté le 1 février 2015 Share Posté le 1 février 2015 Fouyouyou, tu vas encore marcher plus fort que l'an dernier toi... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jérémie LAPLAC Posté le 2 février 2015 Share Posté le 2 février 2015 C'est ça qu'on aime, Eric, pas les données brutes ... 🆒 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jacques STREIFF Posté le 2 février 2015 Share Posté le 2 février 2015 Superbe. La suite est attendue avec impatience A bientôt j'espère Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-charles PERRIER Posté le 3 février 2015 Share Posté le 3 février 2015 1heure de vélo haujourdhui ,pas le courage de faire plus ,il fait trop froid par chez moi😢 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Cyril POTY Posté le 3 février 2015 Share Posté le 3 février 2015 Je pli a la fin de la saison pour ma part... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Johan ASSINK Posté le 3 février 2015 Share Posté le 3 février 2015 Bonjour,Cette après-midi un tour de vélo autour du parc nationale "Oostvaardersplassen" et Lelystad, 60 km, 28 de moyenne, plat, vent faible du nord-ouest (2Bf), sous un ciel ensoleillé avec une température glacé de 4°C.http://tinyurl.com/o5vxu4ohttp://fr.wikipedia.org/wiki/Lelystadhttps://www.strava.com/activities/249852442A+ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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