Votre sortie du jour 2015

[Alexandre KAWASPRESSO]

J'ai une tendinite depuis samedi dernier donc je suis sorti calmement autour de chez moi :

https://www.strava.com/activities/456669204

[Jean ROULEUR]

Salut Xavier,

Il fait toujours de bien belles photos de ces sorties M. ERIC.

Je trouve que beaucoup de cyclistes se croyant des CHAMPIONS devraient prendre exemple sur lui.

Il avale des km comme d'autres avalent des litres d'eau.

 

[Xavier LARRAS]

Merci Jean, la dernière sortie de l'année de notre pote avec ses copains. Il pense bien à nous tous.

https://plus.google.com/u/0/photos/112663466211578907697/albums/6232864420372054753

 

[Claude PERNOT]

Bjr. Sortie matinale avec 12° au départ à 08h15 pas croyable pour un 27/12 soit 71 bornes dans l'ouest audois. 

[Julien GARNIER]

Petit tour de 68 km en solo, 2h15. Semaine de 350 bornes.

[Freddy DUPONT]

aujourd'hui 80 kms 3h05 soit 26 de moyenne

total 77+54+80 soit 211 kms + 27.5 kms de footing 2h18

[Eric HENNUY]

Rarement roulé autant en décembre, ceci grâce à une météo vraiment exceptionnelle; 101 km hier et 81 aujourd'hui.Eole est néanmoins bien présent mais c'est normal en hiver et çà durcit l'entrainement.

D'expérience les hivers très venteux sont ceux qui préparent le mieux à la saison à venir.

[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous" ce matin  75kms 26 de moyenne parcours plat et vallonné 'difficile au départ la cuisse du chapon et le foie gras .pas très bon pour le vélo il ma fallu un moment pour que le moteur chauffe .après la première difficulté tout est revenu dans l'ordre .température douce 12degrés sur les coteaux .

[Michel DURY]

Un petit 84 km ce matin avec le club, beaucoup de vent mais une température douce. Fin d'année cool, il y a encore quelques beaux jours pour terminer en beauté, c'est inespéré! N'empêche, une grosse fatigue quand même, j'en ai trop fait en décembre, je vais repartir tout doucement en janvier.

[Guillaume LEROYER]

Bonnes fêtes à toi aussi Jean-Louis, j'ai eu ton message

Sortie de 3h1/2 ce matin, comme vendredi, un peu frais à 9 heures (7°), on se serait presque cru en décembre, c'est rentré dans la "normale" en fin de sortie (13° vers 12h30)

Vendredi, j'étais dans le secteur entre Bouliac et Langoiran, des côtes d'1 km

Ce matin, plutôt dans le secteur entre Salleboeuf et Créon, plutôt des longs faux plats et des petits "coups de cul"

Les 2 fois, j'ai terminé par la côte de Fargues, ma côte de référence, le "petit Tourmalet" (pourtant pas bien méchante, probablement appelée comme ça par les autochtones parce que le pied ressemble un peu à un début de col)

Plutôt mieux ce matin qu'il y a 2 jours, je n'ai pas rattrapé de "mec de devant" (à part un gars qui descendait en sens inverse, mais on m'a dit que ça ne comptait pas 😢), mais j'ai réussi à maintenir l'écart avec 3 "mecs de derrière" qui avaient attaqué la côte 15" après moi, c'est déja ça 🆒

[Luc GOSCINIAK]

sortie club ce matin 75 km nous étions environ 20 vélos

[Romain BORGET]

Encore un magnifique week end vélo sous le signe du soleil, de températures clémentes, mais avec un gros vent, surtout ce dimanche : 

samedi : 102km, 983D+, 3h37, moyenne 28km/h 

https://www.strava.com/activities/457315244

Dimanche : 116km, 959D+, 4h10, moyenne : 28km/h.

https://www.strava.com/activities/457316919

🆒

[James JEAU]

41 km pour mettre le nez dehors 🆒

[Jean-Pierre FOURNIER]

j aime bien ta dernière phrase parce qu en ce moment je déguste (j en prends plein les narines) du vent,  130km samedi   107 ce matin .  alors 2016 ce sera champagne alors ?

[Brigitte CRETON]

< D'expérience les hivers très venteux sont ceux qui préparent le mieux à la saison à venir.

Je vais essayer de faire mienne ta philosophie au lieu de me répéter que je déteste le vent ;-)

[Eric HENNUY]

Oui le vent peut être décourageant, je connais des cyclistes qui ne mettent pas le nez dehors quand il y en a trop.

Mais lutter seul contre le vent  en hiver, permet, je trouve, d'améliorer sa condition physique.Le tout est de s'y habituer.Et puis en choisissant de partir vent dans le nez, après c'est la récompense sur le trajet du retour😉.

[Jean ROULEUR]

Ayant habite 10 ans du cote d'Aix en Provence, je sais ce qu'edt le mistral. Meme en hivrt lorsque le mistral souffle assez fort au lever du soleil, j'ai toujours mis le nez dehors. Exact, partir face au vent et ensuite tricoter un parcours tel un maitre pour faire une sortie tres agreable pour tentrer toute voile dehors. De ce fait a la dortie de l'hiver j'avais une super condition pour affronter les premieres cyclo abec des moyennes sup a 30km/h.

[Michel DUSUN]

Je vois qu'on fait tous pareil, en plus revenir vent dans le dos permet de ne pas prendre froid, c'est pas négligeable quant il fait 0°c ou moins.

😉

[Jean ROULEUR]

Des fois je me pose la question:

-Est ce que c'est bien ?

Pas prendre froid, je n'en suis pas sur?

Nous avons souvent forcé comme des brutes contre éole et ensuite , bien transpirant et avec de la votesse.

 

[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous" ce matin parcours plat et vallonné de 85kms 27 de moyenne 'vent soutenu toute la sortie temperature 4 degrés au départ route  humide . très bonnes sensations .😆