Votre sortie du jour 2015

[Aurélien HORNUSS]

C'est un parcours que j'ai trouvé sur le site de Gérard Rollando. Très bien pour un jour sans vent comme aujourd'hui. Par contre, les longues lignes droites sur les plateaux doivent être pénibles si ça souffle un peu.

[Guillaume LEROYER]

Compte-rendu de la sortie (courte) de ce matin : AGLAGLA

[Michel SERRES]

Pour le moment, je continue de monter le kilométrage de 5 en 5, toutes les 3 sorties. Hier, c'était donc la première à 35km et cela s'est bien passé. J'y ai ajouté quelques petits coups de cul avec du 3/4/5% max.

Le coeur monte apparemment un peu moins donc cela progresse dans le bon sens !!!

200km de fait en 7 sorties..

[Michel SERRES]

Salut Florence

Je pensais monter toutes les 8 ou 10 sorties mais ca va bien donc j'ai changé mon fusil d'épaule. Une fois arrivé à 50km, j'y resterai un moment mais en y ajoutant de la bosse, des petits sprints et peut-être un peu de plaque...

[Jean-charles PERRIER]

je me suis fait violence se matin pour une sortie de 50 bornes  avant l'arrivé de la neige cet aprem

[Michel DUSUN]

Content de voir que tu progresses Michel.

😉

J'avais pas prévu de sortir ce matin puisque neige annoncée hier puis j'ai jeté un coup d'œil sur la météo du jour après le petit déjeuner: très nuageux, pas de neige annoncée, pas de précipitation à une heure: cool, j'y vais finalement!

...10 minutes après j'étais couvert de neige, sorti de 18,9 km avec quand même 212 m de dénivelée et presque autant de temps à nettoyer le vélo qu'à rouler...

😃

Merci Météo France!

[Michel SERRES]

Merci Michel 😉

Pas le top de finir sous la neige. C'est déjà bien blanc chez moi mais j'ai l'avantage de pouvoir y aller quand je veux !!!

[Bernard JOSI]

cette aprés midi sortie avec le club .rentré au bout de 28 km sous la tempette de neige .on verra demain pas de neige en prévision .

vais donc regarder troyes sochaux 

[Christian BERTHEAU]

salut Michel

l'appétit vient en mangent !!!!attention a la gourmandise😄

mais s'est tellement dur de résister 😉

A+

 

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

60 bornes cet a.m avec mes 1 ières bosses de l'année sur les contreforts du amssif des beauges ......route sèche , ciel gris et bise de nord froide..........j'ai fini les 2 derniers kms sous la neige qui n'était pas annoncée !!!!

a+

[Michel DUSUN]

Toi aussi tu veux remercier Météo France?

😃

Je pense que c'est des stagiaires bénévoles qui bossent le weekend chez eux...

😛

[Romain BORGET]

Première sortie galère de l'année : 170 km avec ce vent et l'humidité de ce matin, c'était trop.

Je le savais ayant déjà fini à la limite les 132km la semaine dernière, mais étant accompagné par Aurélien Hornuss pour cette sortie, j'espérais qu'on arriverait à se relayer et à s'économiser, mais après 120km,j'ai eu un début de crampe (pas assez bu sans doute). Les 50 km restant ont été difficile, plus possible d'accélérer, la moindre bosse devenait un calvaire et dans la dernière longue montée (Gif sur yvette), la crampe revient violemment m'obligeant à m'arrêter. Après deux minutes, je repars , mais la fin est pénible. Un grand merci à Aurélien qui m'a attendu, soutenu et tiré sur la fin du parcours, sans quoi ça aurait été encore plus difficile.

Au final 170km en 6h35.

[Aurélien HORNUSS]

Merci à toi, c'était super sympa de rouler à deux. On remet ça quand tu veux !

Tu as réussi à repartir ce matin ?

[David PATRICK]

Ce matin velo impossible a Avignon , mistral de fou , hier je me suis fais des grosses frayeurs :)

[Guillaume LEROYER]

Sortie de 5 heures ce matin pour finir un gros cycle de 4 semaines

L'occasion de sortir un peu de mes routes habituelles et d'aller "visiter" un peu le nord-est de la Gironde

Le plaisir de se "perdre" sur des routes quasiment inconnues : je vais à gauche ou à droite ? tiens un village à 5 kms je vais voir à quoi il ressemble, cette petite route qui part en forêt elle mène où ?

[Romain BORGET]

Oui, comme prévu, j'ai très mal dormi, couché à 1h, levé à 5h, du coup, je suis sorti à 8h30 pour être au rendez vous du club. 0°C au départ, - 3°C en vallée de chevreuse et ce jusqu'à 11h! Bien glacé. Petite moyenne la première heure, on faisait très attention parce qu'il y avait pas mal de plaques de verglas et ça glissait bien dans les ronds points Mais c'est tant mieux, j'avais un peu mal aux jambes après les 170km de la veille. Malheureusement, la seconde heure se fera à 30km/H de moyenne, on va ensuite chercher quelques bosses sur le retour + 15 minutes de décrassage en moulinant (qui font plonger la moyenne) : 100km tout rond, 1020D+, 3h43.

[Cyril POTY]

103 km -2 au depart et verglas sur les routes on a attendu 10h30 avant d embrayer.Pas évident de monter en régime.Jusqu'à présent on va pas se plaindre du tps c est pour pour une fois que je fais un peu moins....

[Denis SENEJOUX]

Cet A-M, sortie de 40 Kms dans la campagne Périgourdine. 6 degrés au meilleur de la journée, temps ensoleillé. 🆒Idéal pour une reprise de contact !!!

[Patrice BRUNELLE]

Hier j'ai fait 23 km à 20.6 km/h mais il y avait pas mal de vent. Et aujourd'hui je suis allé un peu plus loin comme les conditions étaient bonnes. J'ai fait 28.6 km à 22.7 de moyenne (Youhou je vais super vite). C'était plat et il y avait peu de vent aujourd'hui.

Je me suis bien amusé, j'appuie un peu plus sur les pédales et je me suis même mis en danseuse. On verra si demain mon genou ne me fait pas regretter cette sortie. Mais si là ça passe bien, je suis confiant. Je commençais à dépimer un peu mais les sensations reviennent finalement et je suis plus à l'aise dans la circulation. C'est parce que je peux me permettre des accélérations que je pouvais plus faire il y a pas si longtemps.

Par contre avant ma sortie d'aujourd'hui, j'avais des douleurs au genou dû à hier je suppose. Je suis quand même allé rouler.

 

[Patrice BRUNELLE]

A la rigueur tu peux même laisser le fusil à la maison. Je pense que ça ira encore mieux. Ça t'alourdit inutilement dans les bosses.