2h de vélo par jour vous rend moins lourd...

[Rémi ROCHELET]

Jamais réussi à rouler sur des rails avec mon vélo, même en m'entrainant quotidiennement.

[Rémi ROCHELET]

Je te verrais bien faire des piges au Canard Enchainé.

[Guillaume LEROYER]

"Jamais réussi à rouler sur des rails avec mon vélo, même en m'entrainant quotidiennement."

 

Y en a qui y arrivent, c'est même un très bon entrainement (2ème photo)

http://ridercam.skyrock.com/10.html

[Rémi ROCHELET]

C'est un remake de "Retour vers le futur" en mode cyclo : ton vélo au plutonium est mal programmé par Doc Garreau et tu te retrouves dans une situation scabreuse. merci !

[Philippe CHOUCRI]

Victoria Pendleton ?????????????????????????????????????????????😛         

[Bernard MOREAU]

Je crois avoir lu que Peter Sagan arrivait à rouler dans les rails de tram.

 

[Eric HENNUY]

Roger De Vlaeminck roulait dans la gorge du rail du tram et en sortait sans tomber; il a gagné plusieurs fois Paris Roubaix, pas un hasard!

[Rémi ROCHELET]

Froome sait ce qu'il lui reste à faire ;-)

[Georges IGOR]

Pantani aussi surfait sur les rails. Mais cela lui fut fatal

[Bruno GAPOIS]

Oh, les gars, on voit que le mauvais temps est la!!! tout le monde s'em....e en attendant le beau temps!

[Jean françois CROCHET]

Trop d'entrainement peut conduire au surentrainement . On peut suivreun tel entrainement sur un stage, mais un entrainement quotidien, laissons çà aux élites qui sont parvenus à ce niveau sur une progression de carrière. La réussite d'un plan d'entrainement à la compétition, contient toujours des périodes de récupération.

 

[Gerard DRULA]

Slt JC

non le docteur- entraineur conseiller J. Garreau a raison. plusieurs sorties de 2 heures environ; c bien pour reprendre. Faut pas forcer comme 1 malade sinon surentrainement garanti

[Jean françois CROCHET]

Je nesuis pas d'accord avecla formule 2h par jour car il faut dire 2 h comment ds quellefilière etc

Et surtout il nefaufrait pas croire quecelui qui nefait pas 2 h par jour pour lui laforme ne viendra pas.

Pa contre à un certain niveau ou à l'approche d'objectif on peut être amené à rouler à l'équivalence de2h par jour

mais reste à savoir cequesont ces 2h. 3h de compet jA et 1h de récup active jour B: A+B = 4h soit en moyenne 2h. En fait, il nefaut généraliser et confondre lecyclismede compétition et le vélo  loisir