Montée du ventoux

[Franck PASTOR]

J'ai! J'ai pire! Ma cassette 11-32. Avec un triple, et un triple "compact" en plus, un 46-36-26. 😛 

Je n'ai jamais fait le Ventoux, mais si j'extrapole à partir de mes ascensions alpines habituelles, je devrais mettre 1h50-2h00 en utilisant le 26/25 en moyenne comme braquet. Il faudra que je vérifie un jour.

La priorité, dans des ascensions comme celles-là, c'est le petit braquet, l'étagement vient seulement après. Et le petit braquet dépend des capacités de chacun. Il peut être aller de 39/21 à 24/36 selon le cycliste…

 

[David PATRICK]

Surtout ne pas oublier de s'hydrater avant St Esteve , car dans ce type d'éffort > 1h30 pour BCP d'entres nous avec une intensité +++, on oublie souvent de'alimenter  et quand on repose la main sur le bidon c'est trop tard !!!

Patrick

[Youssef EL BOUAKILI]

salut Didier pour ma part je te conseillerai un plateau compact 34 avec a cassette actuelle13_29 la tu es sur que çà passe sans te faire mal bon çà veut dire que il te faut investir dans un compact tu peux aussi laisser ton 39 vu que tu as une grosse çà peut passer çà part rapport a mon  estimation personnel ou le plus simple tu prend ton triple et la y a pas de soucis concernant les roues je penses que tes compagnolo  sans déport devrait aller sachant que tu monte tranquillement🆒 voila 

[Youssef EL BOUAKILI]

bonjours quelqu’un😛  un pourrai il me conseiller une k7mieux étager l idée serais de  commencer a 12   jusque 27 ou 28 POUR avoir de la marge al avant je suis en compact merci

[Youssef EL BOUAKILI]

 tout a fait Patrick   est vrai qu' a m a première ascension j ai du me forcer a m hydrater quand en est en plein dedans  oublie de boire et de manger tellement qu' on est pris part le truc

[Bruno MAUCOURT]

Bonjour Didier,

Il y a un site qui est bien si tu veux t' entrainer un peu dans les vosges.

Différents parcours y sont donnés.

Vélo-Vosges-Passion

Un autre pas mal non plus:

les ballons Vosgiens

 

 

Bonne route à toi.

Sportivement ,

Bruno.

[Bernard DUMAS]

J'ai fais le Ventoux au départ de Sault il y 3 jours route fermée à la circulation 1 km aprés chalet reynard.

52km aller retour pente maxi 10% dans le dernier Km soleil pas de vent seul cycliste au sommet le top.

Temps total 3h avec pauses, des portions pratiquement plates ou il faut pédaler à la descente,revétement trés moyen sauf à partir de chalet reynard

Ce coté peut faire un bon entrainement avant d'attaquer par Malaucéne ou par Bédoin .

Mon profil 56 ans 83 Kg ,400km depuis début de saison Focus cayo 50x39x28 12-27 le 39 jusqu'a chalet reynard le 28 au delà jamais dans le rouge.

Mon experience par Malaucéne pente trés irréguliére carrèment chiant avant le mont serein 12% ligne droite: seul avantage pas besoin de pédaler pour le retour .

Par Bédoin c'est pour bientôt

 

[Pierre LENERT]

Bonjour Didier,

La cote d'Inglange est redoutable.Je m'y suis longuement entrainé avant d'aller au ventoux l'an passé.

Je l'ai monté avec un 34X29 en 1h55 par Bedoin .J'avais 2000 km de préparation.

Bonne chance

Pierre

 

 

[Didier EDERLE]

Salut  Youssef c est Didier  au cas ou tu ne me reconnais pas😄😄 tu remarquera que nos demandes sur la montée du ventoux et également nos demandes de conseils  font que le site vélo 101 est trés  instructif mais surtout les velocistes  sont bien sympa pour  nous conseiller sur cette montée et même en géneral a+.

[Invité Jean-Pierre GIORDANI]

Salut Didier, pour répondre a ta question sur le ventoux c' est sur que dans un premier temps perdre un peu de poids seras une bonne chose mais pas indispensable si c' est pas pour faire un chrono, pour le braquet je te conseillerai d' avoir un 50/34 et du 13/28 la je pense que tu auras aucun problème a le monter avec un peu de roulage quand même et surtout partir très doucement, par du coté Bedoin il y a plus de monde et c 'est plus sympa tu te sentiras moins seul, Malaucéne et pas mal aussi mais plus monotone..... Moi j' habite a 15 kms du ventoux, a Pernes les Fontaines j'ai du le monter une vingtaines de fois de tous les cotés, je le connais comme ma poche, je fait 1.70 pour 70 kg et j' ai 50 ans...... bon courage car il en faut et n' hésite pas me contacter pour d' autres info......... J-Pierre de Pernes

[Michel DUSUN]

Bonsoir Didier,

Bonsoir les lorrains,

Les plus belles côtes du coin sont pour moi du côté de Trèves, c'est le coin idéal si on veut faire de la bosse, un petit exemple: parcours 575818 sur Openrunner, 1400 m de dénivelée sur 65 km et des pentes très sèches. J'habite à Metz maintenant, il faut que je prenne la voiture, du coup j'y vais très rarement mais en se garant à Konz (sur le parking de Möbel Martin par exemple), c'est truffé de côtes de part et d'autre de la Moselle et elles sont très rapprochées, ce qui permet de faire un vrai entrainement en côte.

En partant de Thionville même, j'avais un circuit qui empruntait la Côte de Saint-Nicolas par Hayange, descente sur Ranguevaux, remontée par Fameck direction Neufchef, Fontoy, côte d'Angevillers, Rochonvillers, Ottange, Mur d'Ottange direction Volmerange les Mines, remontée vers Angevillers par Escherange ou montée du St Michel par Entrange. Seul gros problème: la circulation des frontaliers...

Demain je vais sûrement rouler sur la piste cyclable de Metz jusque Apach, retour au feeling par le même chemin ou du côté de Kédange / Bettelainville, histoire de faire un peu de volume.

Pour le Ventoux, 34 dents sans hésiter, je l'ai monté en 2007 en 1h27 par Bédoin, essentiellement sur le 34x21 (27 ans, 1m84, 72 kg...à l'époque) avant le Chalet Reynard, après je sais plus, je me suis arraché comme un damné pour terminer plus ou moins face à un fort vent dans la caillasse.

Sur ces bons souvenirs, bonne nuit!

[Michel DESCAVES]

Bonsoir Didier

Ou en est tu à propos du mont Ventoux ,je me suis régalé à lire ce topic et j'aurais aimer connaitre la suite .Merci😄

[Didier EDERLE]

Bonsoir  Michel   bravo pour avoir surmonter ta maladie  et j espére que la pratique du vélo t apporte beaucoup de plaisir et concernant  ma  montée du Ventoux qui date du mois de mai 2012 je te dirai que j étais   hyper motivé  le jour  ¨  J ¨ et surtout  j étais accompagné  par deux amis du boulot plus jeunes que moi  ( perso  54 ans à l époque )  mes amis  37 ans  et pour moi  ce sont mes sherpas  de hautes montagnes parce que  ils m ont pousse  et motive  avec beaucoup de niaque .coté  matos j ai un compact  50/34  en plateaux  rotors  et une  cassette  13/29  et je dois dire que  aprés avoir passer le virage de Saint Estéphe  j ai mis  tout à gauche sans changer le moindre pignon mais ma satisfaction étais au top  en haut  du Ventoux  sans mettre le pied à terre  le tout en 2 h. 20  oui je sais  le temps de monter est médiocre  mais  quelle satisfaction  d autant que certains cyclistes craquent aprés quelques km. et il faut aussi signaler que cette montée  s est faite sous la pluie sur plusieurs km.et le vent et avec 1200 km.au compteur  et la descente  par Bédoin étais très froide  malgrés une pause pour une dernière photo devant le monument de Tom S  . Le départ s est fait à 11 h. oo du matin  après avoir hésiter  à cause de la pluie  mais venant de la Lorraine  le but étais de monter le Ventoux par Bédoin alors tant pis pour la pluie .A titre d info j espére  que tu aura l occasion de faire cette montée par Bédoin  .Le jour de notre montée   un cycliste de 62 ans  a pris la pause pour faire la photo tradi.  devant la pancarte  qui affiche l altitude du Ventoux ( 1912 m.) en portant son vélo  a bout de bras .Si tu le désire je te fais  parvenir nos photos  mais donne moi ton adresse mail et je t envois  le tout.  Cette   année  le 18 Juin  notre périple va être  de monter  le Glandon  le télegraphe  et le galibier  avec l alpes d huez  sans prétention  et à notre allure  et sans  se fixer  un temps  alors je te donnerai mes impressions au retour.Sache   Michel que cette montée est mythique et   si je devais la refaire ce serai sans hésitation A+ 

[Christian GILLON]

bravo pour ton ascencion et ton enthousiasme.

le Ventoux est dans mes projets. te lire m'a mis des fourmis dans les jambes, va falloir que j'y aille