Plateau 52x39 sur plat

[Laurence WILLEMS]

La miss à un cœur qui bat en pulsation entre 40 et 50 c top pour le vélo en plus un poids de 55kg avec des bras musclés 😆

[Laurence WILLEMS]

oui c vrai mais quand on lit le forum vous êtes des pros et vous posez beaucoup de questions , j'aime bien avoir des idées de tt le monde .

[Michel SERRES]

En plus, tu roule en véloflex, là, je ne peux que m'incliner 😉

[Michel PELSENER]

vélo Fignon ?? il me semble que ses vélos étaient vendus en grande surface Auchan si mes souvenirs sont exacts

sinon tu te monte un vélo à la carte??

[Laurent BOSC]

Bonsoir,

 

simple  cyclo loisir, j'ai  toujours  été  étonné  par  les  gros  braquets !  Dans  les  revues  on  conseille  aux  débutants  et  à  ceux  qui  veulent  durer  dans  le  vélo  de  mouliner  un  maximum

100 tours  à  la  minute  sur  le  plat,  entre  60  et  80 en  montée  (en tout cas  éviter  pour  durer dans un col  de  descendre en  dessous du  60 tours par minutes) sur  le  plat  50x16  a  100 tours  à  la  minutes  donne  presque  40 km/h  en  section  23 mm.  Donc  dans  les  plaines  sans  vent,  on  devrait voir  beaucoup  d'adepte  du  52  voire  53   rouler  presque  a  50  km/h  a  l'entrainement  seul!  ben  perso  en  quelques décennies  de  pratique  tranquille  je  n'en  ai  pas  vu  beaucoup passer a ce train la  à  part  à  la  TV......D'ou  m'a  question  quelle  cadence  pour  enrouler  des  gros  braquets  ? 

 

[Laurent BOSC]

Excusez moi je  ne  répond  a  personne  en  particulier,  j'ai  fait  une  mauvaise  manip  je  m'interroge  sur  l'utilisation  des  gros  braquets  hors  compétition

[Michel PELSENER]

pour répondre à ta question effectivement il faut pouvoir comme on dit "emmenner" du braquet" c'est à dire à la bonne cadence et là je rejoints Joachim.

je te donne un ex: perso pour allez au taf j'utilise un "fixi" braquet 44x17 sur le plat je suis entre 35 et 39 km/h vent dans le dos faut pas déconner non plus!!!!....comme quoi , mais par contre audelà  les jambes ne suivent plus car braquet trop petit et tu t'ésouffle à tourner les jambes trop vite.

[Laurent BOSC]

merci  Joachim  pour  ta  réponse,  tu  me  rassures,  je  viens  de  changer  mes  braquets  je  passe  de  50x34  et  cassettes  11x28   a  45x34  et  11x32   je  ne  vais  pas  très  vite c'est sur bien  que  ayant  du  beau  matos, (je  suis  encore  une  fois  un  cyclo  loisir  sans  compet très complatif)   mais  je  mouline  beaucoup  j'ai  vraiment  du  mal  avec  du  gros  braquet,  et  suis  admiratif  sur  le  bord  des  courses  a  chaque  compet  de  voir  la  vitesse  des  coursiers et les braquets  utilisés  surtout  en  cote  :  pour  moi  mission  impossible....même en  m'entrainant  cela  fait  vraiment  mal.....j'avais trop de mal a enrouler  le  50  même a  une  cadence de 80  (chaine croisée sur grand pignon).

 

[Laurent BOSC]

merci  Michel,  toi  aussi  tu  me  rassures,  pour  moi  les  gros  braquets  ne  me  serviraient  qu'en  descente,  mais  j'ai  peur de la vitesse  et  descend  comme  un  fer  a  repasser,  alors......donc  avec  mon  45x34   cassette  11x32   je  peux  aller  vite  en  moulinant....pas plus de 90  100 tours à la minutes pour ne pas s'essouffler.

 

[Arnaud BOURCIER]

Ton choix de braquets est totalement rationnel pour ton usage et ça te permet de rouler sans trop croiser la chaine en conditions normales. Il n'y a aucune honte à ne pas pouvoir emmener un 50/15 sur le plat ou un 34/25 en montagne. 😉

 

[Laurent BOSC]

Merci  Arnaud  c'est  sympa  de  toi  aussi  me  rassurer  sur  mes petits  braquets,  je  commençais  à  complexer  dur avec mes petits plateaux et grands pignons.....( j'ai  été  obligé  de faire  monter  un  dérailleur  arrière  a  chape  plus  longue  pour  le  32 ;  sram  rival,  mon groupe est un sram  force  mais  il  n'existe  plus  de  dérailleur force  10v  a  chape  longue)

[Arnaud BOURCIER]

Pour l'anecdote, j'ai acheté mon vélo avec un triple Ultegra 52-39-30 (et une cassette 10V 12-25). J'ai demandé à mon vélociste s'il était possible de monter à la place un 50 et il m'a répondu que c'était inutile car adapté à l'usage de tout le monde...

Résultat j'ai remplacé le 52 par un 50 au bout d'un an car j'étais incapable d'emmener plus grand que 52/17 seul sur le plat et donc je croisais la chaine en permanence (52/19 ou 21 trop croisé à mon gout).

J'ai aussi remplacé le petit plateau de 30 par un 28 pour gagner en vélocité dans les fortes montées. Avec un braquet mini de 28/25 (équivalent à 34/30), je passe maintenant à l'aise partout (sauf Zoncolan ou autre monstre de ce genre !!).

Mes braquets sont ridicules aux yeux de certains mais je me fais plaisir n'importe où même en montagne et c'est la seule chose qui m'importe.

En conclusion, oublie les moqueries d'une petite minorité de cyclos et fais toi plaisir.

[Laurent BOSC]

merci  Arnaud  de  ton  témoignage,  en  fait  personne  ne  s'est  jamais  moqué  de  moi, et  je  trouve  plutôt  la  mentalité  des  cyclistes  rencontrés  cyclotouristes,  coursiers  ou pas, VTTétistes   très  sympa   (signes de la  main   petit  bonjour  en  me  dépassant ) c'est  moi  en  lisant  ce post  qui  commençait  à  cogiter  en  voyant  les  braquets  employés  et  les  braquets  proposés  aussi  sur  les  vélos  neuf...

[Nicolas JOARY]

Je suis admiratif moi aussi quand je lis ce que certains arrivent à faire ; alors que de mon côté je suis déjà heureux avec une moyenne de 25 km/h pour une sortie de même pas deux heures.

Lors de mes sorties, je croise beaucoup de cyclos. J'en dépasse rarement, mais ceux qui me dépassent ne sont pas nombreux non plus.

J'ai l'impression qu'il y a plus de cyclistes performants sur les forums que sur les routes, mais cela ne vient-il pas du fait que quand on est "performant", on en parle plus volontiers ?

Quoi qu'il en soit, l'essentiel est de se faire plaisir et de profiter de cette sensation de liberté que donne le vélo.

[Didier SALEMBIER]

Je connais les plaques en béton du mont St-Aubert depuis Tournai.Toute ma jeunesse.

[Didier SALEMBIER]

Peace and love .

[Michel SERRES]

Oui Isaac,

J'attaque ma 5ème semaine à la maison même si je suis toujours en hospitalisation de jour. Cela fait du bien d'être rentré et cinq jours par semaine, un taxi m'emmène à la kinésithérapie.

J'ai cinq séances par jour. Balnéo d'entrée, psychomotricité, ergothérapie et deux fois de kiné. Cela progresse pas mal sauf mon bras gauche qui est très en retard. Je risque fort de ne jamais récupérer mes rotations externes même si on bosse pour gagner le maximum !!!

Pas de date prévue pour la fin de l'hospitalisation. Tant que je progresse, ils me gardent.

Sinon, je suis dans les examens en ce moment pour trouver les douleurs ressenties chaque jour dans les deux bras. EMG, IRM cérébral, Doppler des vaisseaux sanguins du coup demain matin, bref, tout ce qu'on peut afin de définir la cause de ces douleurs.

Bonne soirée et désolé pour tes véloflex 😉 

[Michel SERRES]

Doppler du cou et non du coup 🙄

[Sylvain GIRAULT]

limite sur le plat un 50 ! Avec un 11 derrière c'est presque du 60km/h a 100rpm ! Même en course j'ai jamais mis le 11 sur du plat ! Alors en mode sortie cyclo.....

[Laurent BOSC]

oui  j'imagine  Joachim, c'est  d'ailleurs  un   regret  pour  moi  de  ne  pas  avoir  essayé  de  pratiquer ce  sport    jeune et  assidument,  et  surtout  dans  un  club  avec  des  copains de mon  âge  à  l'époque, ( j'admire  vraiment  les  jeunes  cadets et juniors  qui  passent  beaucoup  de  temps  sur  leur  monture  qui  doivent  parfois  suivre  des  études  spécialisées sport etude  ou  par  correspondance  faute  de  temps) mais  j'ai  beaucoup  de  plaisir  a  le  pratiquer  a  mon  modeste  niveau avec  deux  amis en  ce moment  , en  loisir  pour  se  ressourcer  et  pour rester en  forme,  et  aussi  a  regarder  les  compétitions  toujours  impressionnantes  au  bord  des  petites  routes en circuit ou à  la  tv  pour  les  pros,  a  suivre  l'actualité  du  cyclisme,  et  à  lire ce  forum  très  passionnant et  enrichissant, et  aussi  le  matériel  extraordinaire  qui  évolue et  devient  parfois  abordable.  Bref  il  y  a  toute  une  superbe  histoire Vélo.  Pour moi le vélo d'après ce que je ressens,  c'est  l' humilité,  le  courage, l'entr'aide, parfois le sacrifice, et  le  respect,  bref  très  lié  au  monde  ouvrier,  minier  du  nord  même  si  justement et c'est le charme de ce sport  toute  les  classes  sociales  (médecins, ouvriers, chômeurs, pdg, fonctionnaires, exploitant agricole,vedette du show bizz , militaires,  prêtres, etc....) se  mêlent    dans  le  peloton.  Bon  j'arrête  avec  ma  prose  ce  n'était  pas  le  sujet  du  post. Je  m'égare.  Bonne  soirée.