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Fréquence cardiaque qui monte très vite


Invité

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Salut Valentin,

pour la réaction de ton entraineur c'est moyen, t'es sûr qu'il connait quelque chose ?

Tes données sont totalement cohérentes. 

J'étais comme toi quand j'étais jeune, je ma fc max était à plus de 210. Même maintenant à 41 ans je monte à 202 exceptionnellement et je travail souvent mon seuil entre 170 et 180.

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Que ta fréquence cardiaque monte très vite (en supposant qu'il s'agisse d'un effort très important) est plutôt une très bonne chose.

En effet, prenons un exemple : si tu produis un effort qui en régime de croisière t'amènes à 180 bpm mais que tu pars de 60 bpm, pendant tout le temps de la montée de ton coeur de 60 à 180 bpm tu creuses un trou de "dette d'oxygène" (si tu ne connais pas le terme ==> wiki).

Il vaut donc mieux que ton coeur monte à 180 en 30 secondes qu'en 2 minutes. (j'ai sans doute pris des valeurs extrêmes)

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