Lacher le cintre

[Jean BRETON]

Bonsoir Jean-Marie.

..." une faune de retraités qui utilisent leur couteux vélo comme déambulateur c'est assez tordant. "...

Pas très "affable" cette réflexion pour les "vieux"...Le plus grand malheur que je puisse vous souhaiter c'est de le devenir "vieux"...😉

 

[Jean BRETON]

"... parler  d'une sous espèce..."

Vous êtes vraiment un malappris monsieur Leblond...!

[Daniel GUICHARD]

Merci Jean de m'avoir précédé dans la réponse à ce monsieur.

Daniel

[Alain BERTRAND]

bonjour,

voir la video You Tube de Juan, très bon éducatif, montée du col de la Faucille...sans les mains.

[Franck PASTOR]

L'adresse de la vidéo ?

J'ai pu faire des côtes d'une à deux bornes, même raides, sans les mains. Tout un col de montagne, non, je n'ai pas essayé, mais ça me tenterait.

Là, une autre clé, c'est d'avoir des petits braquets encore plus petits que d'habitude, sinon chaque coup de pédale aurait trop tendance à te tirer vers le côté.

Attention à choisir une route relativement large et la moins fréquentée possible, surtout pas par des poids lourds. Non seulement parce qu'au moins au début on risque de ne pas rouler droit en côte sans les mains, mais aussi à cause des déplacements d'air causés par les véhicules… Certains cols sont munis de pistes cyclables en montée, ce qui serait une très bonne chose si on fait cet exercice particulier. Je ne connais pas le col de la Faucille. Satisfait-il à ces conditions ?

[Alain BERTRAND]

Frank,

tape sur Google: montée du col de la faucille sans les mains et tu pourras visionner la video

[Franck PASTOR]

Pas si évident que ça à trouver, mais j'ai fini par le dénicher ici : http://www.velogessien.com/article-hors-normes-40786388.html

Impressionnant d'équilibre, le gars. Il ne dévie guère de sa trajectoire même lorsqu'il doit forcer un peu ! Par contre, quel luxe de se faire précéder par une moto et de se faire suivre par une voiture et une autre moto rien que pour ça…

[Michel SERRES]

Est ce que vous avez regarder le deuxième gars sur la vidéo. L'alpe d'huez en roue arrière en 1h10. Le zoncolan également. Une descente de 24kms en 47mn ou il a même pas de roue avant et il y a aussi une montée de col sur la roue arrière et sans les mains 😢

[Michel SERRES]

J'ai oublier son nom. Simone temperato a voir sur youtube...

[Olivier JOUVIN]

Salut,

 

moi tout de suite en regardant des arrivées de course UFOLEP sur llouitube, je me suis dis : "quel pied ça doit être de gagner une course" et puis "oui mais si cela m'arrivait, je passerais pour un gland car je sais pas lâcher mon cintre pour faire le beau en terminant premier". Du coup petite recherche et j'arrive sur ce post vieux de 3 ans 😃

 

Donc pour mon cas personnel, j'ai pas trop d’appréhension à priori pour lâcher mon cintre, mais j'y arrive tout simplement pas...je tiens 2-3 secondes et puis mon cintre part d'un côté (pas forcément toujours le même).

 

En changeant de vélo, je verrai si cela change quelque chose...mais je prendrai pas le risque de péter mon carbone non plus.

 

Voilà juste un autre petit témoignage perso sur ce qui paraît vraiment simple quand on voit les autres le faire (ex: le type en peloton qui met l'imper après avoir monté le Galibier lors des premiers lacets de la descente) mais qu'on a l'impression qu'on arrivera jamais à faire 😢

[Patrick ROUBAUD]

Je me suis posé la même question cette année, à force de faire des places, je me suis dis que si jamais j'arrivais un jour à gagner, je serais même pas capable de lever les bras :D

J'arrive tout juste à lâcher le cintre quelques secondes sur une route en parfait état, sans vent, en ligne droite, seul (surtout pas en peloton!) et en gardant les mains en alertes prêtes à rependre le guidon.

Quand je vois des gars dans les pelotons lâcher le guidon sur des routes en mauvais état, en descente, mettre les mains dans les poches pour prendre un truc, je suis en admiration!

[Olivier JOUVIN]

Ca je savais pas...ce serait bête qu'un jour je sois en mesure de gagner une course, que je la gagne puis que je sois disqualifié ! Sinon j'ai vu aussi que tout le monde grille le départ en UFOLEP^^

[Olivier JOUVIN]

Lèves-en un d'un point rageur ça suffira.

 

Oui mais faut remercier les sponsors qui nous paient en montrant leurs noms sur le maillot 😆

 

[Olivier JOUVIN]

Ah oui j'ai oublié c'est vrai ^^

Les smacks qui vont bien avec en plus 💋

[Jean-Pierre MARTINEZ]

Tout comme ceux qui n'arrêtent pas de se retourner au milieu du peloton pour savoir qui se trouve à l'arrière ,sans se soucier du mec de devant qui peut ralentir d'un coup.Résultat une grosse gamelle.

[Michel BOURGEOIS]

je pense qu il existe des vélos plus faciles que d autre pour lâcher les mains   j ai trois vélos dont la  géométrie du cadre est différente sur deux d entre eux pas de difficulté pour lacher  les mains  sur le troisième ( il me sert pour la montagne) les bases sont courtes et la fourche a une chasse réduite   avec ce cadre je ne me sent pas du tout a l aise pour lâcher les mains...

[Nicolas DECHAUMEL]

Je pense que ceux qui ont du mal à se lacher les mains ont commencé le vélo sur le tard, car quand on débute ce sport vers les 10 ou 12 ans ce sont les premiéres choses que l'on apprend. Être adroit sur un vélo est la premiére des choses à acquérir.... Y aller progressivement, sur route bien propre, sans vent latéral, et ça devrait le faire ! Avoir aussi une direction bien fluide, car sinon, une direction un peu raide risque de compliquer les choses....

Allez, au boulot ! Ensuite c'est une chose naturel à faire sur le vélo, comme se mettre en danceuse....

[Lucien GRATTIN]

C'est vrai qu'en apprenant lorsque l'on est gosse ça change tout. Nous on faisait les cons a faire des roues arrières partout,  des tremplins énormes, des dérapages... Et c'est un jeu qui paye sur la facilité en deux roues par la suite.

Un wheeling par exemple, en route même (voir à une main comme l'autre zouave...), ça me parait très simple.

Et autre chose, le cyclo cross, qui est un gros gros point fort pour l'agilité. Je ne compte plus les entrainements passer à sauter les planches (40cm), c'était une sorte de défi car on les passait le plus souvent à pied en course. A coté les trottoirs c'est...euh

C'est toujours le coté ludique qui prévaut je pense.

Un peu comme l'éternel question des mauvais descendeurs. Les bons descendeurs que je croise sont ceux qui y prennent du plaisir.

 

ps: je me souviens de ma première fois sans les mains. J'avais 8 ou 9 ans. Un pote est venu me chercher chez moi, tout excité, en criant qu'il arrivait à rouler sans les mains. Ça m'a tellement rendu jaloux que j'ai réussit dans la journée;;;;

[Patrice REGARD]

Tu dis que ça ne sert à rien de savoir lâcher le cintre. Pas tout à fait d'accord. Le fait de se redresser quelques secondes et de mettre son torse en position verticale procure un soulagement certain, surtout après de nombreux km. Cela te permet aussi de faire quelques exercices pour détendre les bras et les épaules.

[Franck PASTOR]

Me redresser en lâchant le guidon, moi je ne le fais pas pour relâcher les lombaires ni le dos mais les épaules et les bras, si j'ai à parcourir de très longues distances. Je laisse pendre les bras un moment le long du corps puis j'étire l'ensemble en levant les bras le plus haut possible. Ça me prend une vingtaine de secondes à chaque fois. Cela soulage brièvement le périnée et la nuque dans le même temps.

Comme je roule seul, je n'ai pas à me soucier d'un peloton. Bien sûr, je ne fais cela que lorsqu'il n'y a pas de circulation autour de moi.