Jean-Louis AGUILAR Posté le 13 mars 2014 Share Posté le 13 mars 2014 bonsoir a tous" deux sorties 186kms 30 de moyenne plat et vallonné ' beaucoup de vent .ciel bleu azur la suite dimanche . Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérald NIQUET Posté le 14 mars 2014 Share Posté le 14 mars 2014 Ce matin, CLM sur un parcours de 35.1kms et 300m de D+, 1h08'13" soit 30.9 de moy. Le précédent temps datant de septembre est de 1h12'18" (29.1 de moy). Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Maurice AUTOBUS Posté le 14 mars 2014 Share Posté le 14 mars 2014 C'est quoi le jeu de l'appeler gros ? J'ai raté un épisode ? Tu chambres ? Vous êtes pacsés et c'est affectueux ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge MASSELOT Posté le 14 mars 2014 Share Posté le 14 mars 2014 bonjour,ce matin par un temps de fin de printemps ................70 bornes dans les vignobles savoyards , très bosselés , le tout en 2 h 30 .............que du bonheur !!!a+ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Maurice AUTOBUS Posté le 14 mars 2014 Share Posté le 14 mars 2014 Vas-y, explique qu'on rigole aussi... Là, tu fais un peu de la vanne à usage interne. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas HAUSER Posté le 14 mars 2014 Share Posté le 14 mars 2014 Sortie club du jour 153km et 991 de d+. sa borne, sa borne...🆒 Demain petite sortie récup et dimanche on va chercher des bosses en solo😃 vive le printemps Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Romain FOLLIAT1639476401 Posté le 14 mars 2014 Share Posté le 14 mars 2014 Sortie d'1h25, au programme 2*20' à 165 puls. Bonnes sensations. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 14 mars 2014 Share Posté le 14 mars 2014 En même temps, pour la pollution, qu'il y ait un pic ou pas, cela ne change pas grand chose pour Grenoble 😃 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Olivier COMMENT Posté le 14 mars 2014 Share Posté le 14 mars 2014 petite sortie à midi avec 60km et de la pérennisation avec des côtes à répétition et 1100m de dénivellé. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-marie MICHAL Posté le 14 mars 2014 Share Posté le 14 mars 2014 Sortie d'apres taf : 1 heure en faisant des bosses en allé - retours à bloc en montée avec gros braquet et repos en descente en moulinant. Première course dimanche en espérant que j'ai le niveau... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-charles PERRIER Posté le 15 mars 2014 Share Posté le 15 mars 2014 sortie de 2h30 hier 70 km avec cote de corlier et col du sapet descente par le col du cerdonet retour sur amberieu 😆 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 15 mars 2014 Share Posté le 15 mars 2014 Levé à 5h du mat ce matin pour une sortie de 75km/1050m D+ dans les coteaux. Dur avec du vent, et je risque d'être un peu fatigué au boulot cet aprem.https://twitter.com/PyreneesWorship/status/444754743542284288/photo/1/large Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Freddy DUPONT Posté le 15 mars 2014 Share Posté le 15 mars 2014 aujourd'hui 34 kms 1h27 sortie décontraction en 39x17 demain 1ere course de la saison en 3FFC 1.5 kms x 60 tours soit 90 kms. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Guy GALLICET Posté le 15 mars 2014 Share Posté le 15 mars 2014 Bonjour Gilles,si tu finis par Violay tu n'es pas de Lyon mais plutot de Tarare ou Roanne? la pollution je ne crois pas, pour ma part j'ais fais 46 kms dans les Dombes sans probleme de respiration, je connais la Luere par la Brévenne il n'est pas facile.Guy Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Guy GALLICET Posté le 15 mars 2014 Share Posté le 15 mars 2014 Bonjour Jacques,je connais bien ce col mais par Lagnieu, voir ici : http://www.velo101.com/forum/voirsujet/plus-grand-braquet-pour-1-col--25699, mais à mon âge (70 ans) je ne le fais plus c'est trop long pour moi, mais mon fils le fait souvent dans tous les sens et aussi en Vtt.Guy Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-charles PERRIER Posté le 15 mars 2014 Share Posté le 15 mars 2014 bonjour guypour moi le coté le plus dur du col de porte c'est par st rambert 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge MASSELOT Posté le 15 mars 2014 Share Posté le 15 mars 2014 Bonsoir, Sortiee club cet a.m ciel voilé mais 19 ° , 65 bornes autour de Chambéry , ce qui porte à 4 les sorties cette semaine soit environ .....230 bornes .A- Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-charles PERRIER Posté le 15 mars 2014 Share Posté le 15 mars 2014 se n'est par ce que tes sorties sont courtes ,que sa ne vaut rien 😉 bien au contraire Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Guy GALLICET Posté le 15 mars 2014 Share Posté le 15 mars 2014 Bonsoir Jean Charles,oui pour moi aussi je l'ai trouvé plus dur de ce côté, la pente n'arrive pas on a l'impression de faire des kms très roulant au début et après ça se corse vraiement, je l'ai fais 2 fois de ce côté dans les années 70.Guy Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sebastien FIORI Posté le 15 mars 2014 Share Posté le 15 mars 2014 Bonsoirdeux jours de repos mérités je crois, et aujourd'hui sortie de 160 km, toujours sous la chaleur Andalouse en 5h16, terrain accidenté et un bitume à chier. ( désolé fallait que ça sorte) Dernière sortie demain et retour en France lundi et mardi pour le début de saison :) ... Nous espérons retrouver le soleil... @Joachim ... les sorties longues pour le foncier, c'est la base, une fois acquis, tes sorties courtes bien rythmées suffisent, juste faire quelques rappels sur du volume de temps à autre en fonction de tes disponibilités ;) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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