Votre sortie du jour 2014

[Jérémie LAPLAC]

C'est bien joli, tout ça, Eric, mais nous, on veut la suite (et la fin ? 😢 ) de tes aventures nordiques 🆒

[Jérémie LAPLAC]

Pour ma part, 1ere grande sortie de l'année ce dimanche : Dolembreux, Banneux, Theux en descendant par les prés et entre les vaches (Ronde Haie) , Becco, Maquisard, Crêpe, Rosier, La Gleize, Moulin de Ruy, Haute Levée, Stavelot, Ravel jusqu'à Waimes, Ovifat, Signal de Botrange, Jalhay, Jehanster puis retour maison par Pepinster te la vallée de la Vesdre. Une dernière belle bosse pour rentrer au bercail, soit un total de 138km en 5h35, avec approximativement 2500m de D+, et du vent dans la figure, du début à la fin  (je déteste le vent). Une bien belle journée sur le vélo. A refaire, en évitant cependant le merdique secteur de Jehanster, fort fréquenté par des imbéciles en tout genre ....

[Romain FOLLIAT1639476401]

Dimanche, sortie de 100 kms sur la parcours de la bisou histoire de repérer les bosses, magnifique soleil au rendez vous.

[Gilles PEYRARD]

J'arrive d'une petite sortie juste avant l'arrivée de la flotte.

Hier trop de vent, c'était dangereux, et j'étais encore fatigué de la sortie de la veille.

Aujourd'hui, couvert, encore du vent, mais c'était roulable, même si c'était particulièrement usant.

J'ai pris l'option bosses en mode seuil; je finis bien cuit! comme quoi, on peut être bien sur du long, et mal sur du court avec un circuit sans concession..........

54km  2h12  24.110km/h pour 870m D+

Il pleut demain, Jeudi, j'ai un mince espoir de rouler... dans le cas contraire, je vais tester mon nouvel HT....

[Alain DUMONT]

hello les amis ,alors pour moi 22km en  1h30 ,temps superbe soleil 30°

pas de vent , bon c'est ma première sortie de l'année .

la semaine prochaine ,je vais essayer de rouler sans les petites roues a l' arrière .

On verra .

[Jean-Louis AGUILAR]

SALUT A TOUS " ce matin sortie de 95kms plat et vallonné en récupération 29 de moyenne température 16 degrés .pas de flotte pour le moment .semaine dernière 300kms tout rond .la forme arrive doucement ...

[David GRIMPETTE]

"comme quoi, on peut être bien sur du long, et mal sur du court avec un circuit sans concession.........."

Tout à fait Gilles, tout dépend de l'intensité et du profil du parcours :-).

[Thomas WOLF]

Salut Romain,

 

Elle disent quoi les bosses de la Bisou? (le Mont July notamment...)

[Romain FOLLIAT1639476401]

Elles disent que ça fait mal notamment le mont July mais dans l'ensemble c'est plutôt pas mal, vivement le 6 Avril

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

c'était hier 50 bornes sous une température anormalement élevé en Savoie , quelques bosses et une bonne fringale pour finir , le tout en 2 h 00 .

a+

[Thomas WOLF]

Reçu!

[Alain ANSALDI]

60 bornes 700metre dénivelé en 2h 30 je sais pas si c'est bien le tout dans les alpilles

[Nicolas VIVIER]

Bravo ! 

 

C'est sympa de te voir en baver là où j'en ai bavé quelques jours avant toi ^^

 

Faire la dernière partie avec un compteur qui donne les % ça permet de se faire peur...

J'ai souvent cru que mon compteur  avait planté et était figé a 15% mais non... C'est que ça monte vraiment 😃

 

 

[Claude GONZALES]

Bravo Eric pour ta performance........et un grand merci de nous avoir fait visiter le pays Thai à travers tes récits et tes belles photos.......

J ai partagé un grand moment de plaisirs grace à toi...

 

Sportivement Claude

[Vincent MOLLIER-SABET]

Eric,

 

Un grand bravo à ton exploit que tu as su nous faire vivre avec passion.

Bon courage pour ton retour en France!

Un Isérois admiratif😄

[Emmanuel RIPOLL]

Ma petite sortie aujourd'hui sera bien terne par rapport à celle d'Eric.

99 ,5 km en 3h32.  rendez vous connu dans le val d'Oise du coté de Meriel. 14h. On est environ une 40 aine ? Les débuts sont lents et l'allure de sénateur.

Puis ça accélère brutalement. Et là il faut suivre. On fait environ 40 km à 35km/heure de moyenne.

 

Le soleil était bien présent. printanier même. un peu de vent. Mais à 40 gus on arrive à se planquer !  

 

PS : En regardant de plus près mes stats  (Voui j'aime les stats) ... Il y a une tranche de 10 km faite à près de 39 km/h.

[Romain FOLLIAT1639476401]

1h15 d'home trainer, fractionné long.

[Eric HENNUY]

Aujourd'hui sortie dans le Nord de la France Feignies-Sars Poterie-Solre le Chateau-Sivry..., sortie cool en endurance(mal aux jambes footing hier) 106 km pour 850m de dénivelé, 27,5 km/h de moyenne.Le plus étonnant ce sont les puls moyennes : 93! Sortie vraiment diesel malgré quelques côtes.Le vent était assez froid et modéré, pas trop couvert, le soleil est trompeur.

[Gérald NIQUET]

Hier après midi sortie à 2, sensations plutôt moyenne sur les 30 premiers kms, puis impeccable au point de me dire "merde je suis facile" dans une pente à 10 voir 11%, je me suis donc laché en sachant que j'allais le payer plus loin : même pas !!!!

Mal aux cuisses sur le retour mais sans conséquences sur ma capacité à appuyer sur les pédales.

Bilan 123,7kms - 1231m de D+ le tout avec un vent modéré un peu casse patte

[Claude BENOIT]

Pour ma part 1h de home trainer à la sortie du boulot pour travailler le coup de pédale sur 1 jambe.

Pour demain au vue de la météo, je risque de refaire du rouleau...