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Votre sortie du jour 2014


Pierre BEZIZ

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Bravo mon petit David ! magnifique sortie ! tu ne t'en lassera jamais de ces cols ariégeois et surtout en début de saison, même si tu as souffert ça doit faire du bien au moral et surtout pour les mois à venir, tu as dû te régaler avec ce soleil aussi !

 

Encore bravo

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1 er sortie de la semaine aujourd'hui (en déplacement pro toutes la semaine).

 

Super sensation 83 km est surtout d+ 2153 m, j'ai découvert des nouveau col en Allemagne, dont un magnifique mais avec 4km ou le garmin m'indiquer en constant entre 11 et 13%...  

Demain sortie club... après 3 semaines à rouler en solo  mentalement sa va faire du bien.

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Sortie courte aujourd'hui, le but du jour, couvrir le plus rapidement possible les 40 km (plats) du parcours, l'aller rive droite de la Moselle entre Jouy et Pont-à-Mousson, le retour rive gauche, sortie très pénible, en plus de l'intensité de l'effort, il y avait un bon vent de côté, irrégulier qui plus est.

Résultat des courses: 1h06'37", 36,1 km/h et 167 BPM de moyenne.

Malgré les conditions c'est mon meilleur temps donc c'est cool, objectif 1h00 (ou moins) avant la fin de l'année.

🆒

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Hier, seconde sortie avec mon nouveau club!

22 cyclos au départ, ce qui fait un sacré groupe!

120 km  4h33  1200m D+  et 26.230km/h

On n'a pas vraiment amusé la galerie! j'ai mis le pied à l'étrier, histoire de ne pas faire le raton, car nouveau dans un club, je ne souhaite pas la jouer profiteur...... mais une fois seul pour rentrer sur mes hauteur, je me suis ratatiné, preuve d'une grosse débauche d'efforts.

Bien content de cet AM printanière.!

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Sortie en mode tranquille de 2h30/700m D+ aujourd'hui avec un bon vent de Sud-Ouest (mais qui ne m'a pas gêné dans mon parcours bien orienté), puis 5km de CAP ensuite. C'est fou comme la grimpette peut être addictive même quand on est un piètre grimpeur.

Grâce au soleil, une belle vue sur mes copines depuis les coteaux:

https://twitter.com/PyreneesWorship/status/442673761431461888/photo/1/large

https://twitter.com/PyreneesWorship/status/442673862753275904/photo/1/large

https://twitter.com/PyreneesWorship/status/442673946639343617/photo/1/large

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