Jacques VANDEWIELE

On trouve ça où le WD40 ?

Vous avez de la chance en France car en Belgique la mutuelle n'intervient que pour des dioptries de +4 et -4 c-à-d que tu es alors plutôt bon pour marcher avec une canne blanche .J'ai -1 et si je veux des lunettes (Julbo) adaptées à ma vue j'en suis à 500/600 € ce qui est très cher . Je roule donc avec mes lunettes de ville. Pour l'été je vais m'acheter des lunettes solaires mais sans correction et j'aurai mes lunettes de ville dans un étui.Ma vue me permet de voir mon compteur sans verres correcteurs mais pas une carte. En terres inconnues je roulerai avec les lunettes habituelles.

Je change la chaîne tous les 2500 à 3000 km. Gaines et cables une fois par an à la sortie de l'hiver.

J'ai enfin pu sortir le vélo. La pluie a cessé, et j'en ai profité pour faire une petite sortie bien que les conditions n'étaient pas idéales. Un très fort vent de face a freiné ma progression pendant une grande partie du trajet. 51 km quand même 536 de D+ mais petite moyenne de 21 ( et oui ) mais le vent était tellement fort que mon vélo bougeait constamment surtout lorsqu'il était latéral. C'était donc assez dangereux en rase campagne notamment. J'ai aussi emprunté le Ravel ( correspond à une voie verte en France ) qui va de Aisemont ( P.de Namur) à Mettet. Il est très glissant car encombré de feuilles mortes et de branches d'arbres. Vu l'humidité de ces derniers jours celà fait par endroit un tapis assez épais où l'adhérence est limite. J'ai donc roulé en-dedans pour éviter la glissade et la chute. A une semaine de 2013 j'ai 5222 km au compteur soit juste 1600 de mieux qu'en 2011. Si la méteo le permet j'envisage encore une ou deux sorties d'ici le 31/12.Mais demain matin je vais nettoyer l'engin car il est dég.......sse vu le parcours d'aujourd'hui. Joyeux Noël😉

Dans mon coin de Belgique ( Hainaut ) ce fut le déluge toute la journée . Donc repos et télé où j'ai regardé l'épreuve de cyclo cross de Coupe du Monde à Namur. On annonce un léger mieux pour demain mais ensuite c'est reparti, pluie , pluie et re- pluie.

Aujourd'hui 55 km , temps gris, 5° , vent de l'ordre de 15 à 20 kmh mais pas de pluie. Au total 5170 km cette année . Rencontré uniquement deux cyclistes . Récit dans "messortiesavelo " sur overblog.

Si je rajoute un maillot c'est par habitude . J'ai la tenue Ekoi depuis deux semaines et je ne l'ai utilisée qu'une seule fois avec le maillot il est vrai . Je ne puis donc dire si sans maillot j'aurais froid. Donc pas de conclusions hâtives sur la qualité des thermiques d'Ekoi.

j'ai omis de mentionner que mon sous-vêtement ODLO est un Warm qui permettrait selon la firme de supporter des t° jusqu'à - 7 à - 8°.

Pour plus de détails sur mes sorties à vélos ,je vous invite à visiter mon blog : http://messortiesavelo.over-blog.com/ Il y a un lien sur mon pèlerinage à Compostelle

Sous-vêtement ODLO + veste thermique EKOI competition 3 et un maillot . pas de problème même à - 2°.

Enfin une sortie sur route ( 36 km 500). celà ne m'était plus arrivé les deux dernières semaines. Temps gris , vent très fort , t° 6°, et pluie après une dizaine de km. Mais qu'est-ce que celà fait du bien de remonter sur selle .

2 en 1 an et un peu plus de 5000 km. La première pneu hs , la seconde au niveau de la valve.

J'ai longuement hésité mais finalement ma paresse ( hivernale ) a pris le dessus. Et pourtant je me suis offert une nouvelle tenue "hiver" de chez Ekoï. Mais ce n'est que partie remise.Samedi c'est sûr, s'il ne pleut pas comme annoncé, je fais une cinquantaine de km.

je pensais faire une petite sortie aujourd'hui car il fait sec mais t° restent négatives avec un petit vent . Donc j'ai reporté à samedi prochain après-midi où l'on prévoit 4 à 5°. Demain matin une heure de spinning de quoi ne pas perdre trop le rythme.

Amis sudistes vous ne savez pas la chance que vous avez de pouvoir encore rouler en extérieur même si la t° est un peu moins clémente.Ici dans le Nord (Belgique) ce fût un WE gris, plivieux avec un peu de verglas ce matin .Pas de vélo dehors depuis près de deux semaines. Cette semaine comme la précédente ce sera pour moi une heure de spinning mercredi matin en espérant que la meteo soit un peu plus clémente et permette en plus une sortie sur route mais rien n'est moins sûr.

Je ne connais bien sûr pas tes possibilités mais moi à 66 ans pour la montagne que je vais aborder en 2013 je vais vers le x 32 avec un 46 x 34 compact à l'avant. Je crois que le shimano 10v en 11 x 36 est une cassette de VTT car en route shimano ne fait que jusqu'au 30.Il faut donc tester si la cassette VTT est compatible au point de vue indexation. Pour le 32 je crois que je vais installer une cassette Sram qui est compatible shimano mais avec une chape longue chez moi Ultegra 6700A.

BEN NON ILS SONT DCD !!!!

Hier pas de sortie sur la route mais une séance d'une heure de spinning. C'est la première fois que j'en fais. Je dégoulinais de partout mais c'est une bonne alternative au HT que je ne possède pas. 7€ la séance au rythme d'une musique un peu assourdissante il est vrai mais c'est le seul point négatif. Comme la meteo annonce de la neige dans mon coin de Belgique pour demain je crois que la semaine prochaine ce sera encore une sortie " spinning " de quoi ne pas prendre trop de poids en cette période de fin d'année. Mais dès que c'est possible je sors sur route afin d'essayer ma nouvelle tenue Ekoi Hiver.

J'avais déjà une tenue d'été de la marque et je viens de recevoir la tenue d'hiver competition3 en jaune fluo ( visibilité !!! dans le gris pays où je vis ). Absolument rien à dire . Livraison à court terme, belles promos et bonne tenue des vêtements . Pas encore testé celui d'hiver car pour le moment il est difficile en Belgique de sortir le deux roues. En tout cas je trouve que le rapport qualité/prix est intéressant. Pour le papy que je suis et 5000 km/an c'est un produit que j'apprécie. Lors de ma commande de la tenue d'été j'ai reçu dans mon paquet la commande d'un cyclo de Corse. J'ai contacté le SAV , ai renvoyé la tenue qui ne m'était pas destinée, ai averti via e-mail le cyclo Corse . Le problème a été réglé vite et bien , il a reçu sa tenue avec quelques jours de retard et moi j'ai eu mes frais remboursés largement via des bons de réduction. Je crois que de ce côté-là Ekoi est une firme sérieuse.

ICI en Belgique (province du Hainaut sud de Charleroi) pluie, neige et vent . Pas de vélos dehors. Cette semaine séance de spinning pour ne pas prendre trop de poids.

Je prends régulièrement du gruau d'avoine mais dans du lait chaud avec de la cassonnade . J'adore mais je n'ai aucune expérience quant à le diluer pour le mettre dans un bidon .

Question pneus qui vieillissent mal, dégonflez-vous vos pneux après chaque sortie ? Du moins réduire la pression à 3 ou 4 bars ? Mon vélociste me le conseille .

Je me pose une question qui n'a semble-t-il pas encore été soulevée ici. Quelle chaîne si on passe en 30 voire 32 dents ( Sram p.ex) Sur mon Ultegra 6700 j'envisage une cassette Sram 32 dents mais il y a sans doute un problème de chaîne en plus d'une chape longue ? Quelqu'un a-t-il de l'expérience sur ce sujet? Merci

Je suis aussi très intéressé par le sujet car à 66 ans j'ai besoin de petits développements pour les ascensions. Je suis actuellement en compact Ultegra 6700 , 46/34 et 12 x 28 mais je suis limite dans les côtes longues au-dessus de 8 à 10 % et donc pour la montagne que j'envisage d'aborder l'an prochain je me renseigne sur les possibilités. Je crois que je vais installer un pignon de 32 dents et discuter de l'étagement avec mon vélociste . De toute évidence il faut une chape longue car avec une courte celà ne passera pas.

Vu mon vélociste ce matin . M 'a remplacé le pneu sans problème (sous garantie ) et l'a même remonté sur ma jante. Je dois vu mon poids, 84 kg, gonfler à 9 voire 9.5 bars mais je dois dégonfler les pneus après une sortie et ne laisser que 3 bars environ afin d'éviter que le pneu ne reste trop longtemps sous une forte pression. Problème résolu donc et super service de mon vélociste à Loverval - carrefour Ma Campagne ( B ). Merci pour vos réponses