Jacques VANDEWIELE

Je crois que les 16 g sont préférables

Dans quel coin , veinard?

Temps maussade, gris, froid, 5°, petit vent en plus pour une sortie de 66 km à un train de sénateur. Peu de cyclistes sur la route. Mais en Belgique si on attend soleil et 15° on ne sort pas souvent.

Moi je mets mon cycle dans la voiture , roue avant enlevée . Il tient debout et occupe la place laissée libre par une partie de la banquette AR rabattue .Arrimage à l'aide d'élastiques. Voiture Mercédes classe B achetée dans le but de pouvoir y mettre le vélo.Cela ne bouge absolument pas. Nous partons ainsi en vacances à 3 , bagages compris et aucun problème .C'est plus sûr que sur le toit ou sur l'attache-remorque.Celà ne protège pas d'une agression en cours de route. Je crois que là je suis un peu désarmé surtout que je roule seul.

2012 se termine et déjà 2013 se profile à l'horizon. Ayant atteint les 5000 km cette année , l'an prochain ce sera essayer d'en faire au moins 5500 voire 6000 . Mais surtout je vais prendre de l'altitude car j'ai mis le Ventoux au programme. Sans doute par Sault , la voie la plus facile mais à 66 ans je crois que c'est plus sûr. Ensuite je ferai encore quelques petits cols aux environs du Géant de Provence.Pour moi une semaine à pédaler au soleil ( j'espère ) pour Madame farniente au bord de la piscine. Je pensais faire le Tour de Corse mais ce sera remis à 2014 car la dernière semaine de Juin est super bookée sans doute à cause du TdF. Les premiers mois de l'année seront donc consacrés à la préparation en vue de ce petit défi. Je ferai e.a. quelques sorties organisées par BPO cycling ainsi que celles organisées par les clubs locaux. je vais aussi essayer d ene pas prendre trop de poids durant l'hiver . S'il est doux les sorties à vélo seront plus fréquentes le moral aura donc une courbe ascendante et mon poids se stabilisera plus aisément. C'est mon handicap majeur car avec l'âge difficile de perdre des kgs et donc on peut ranger celà aussi dans les objectifs à atteindre. Et vous quels sont vos objectifs majeurs ?

Hier 86 km à un rythme de randonnée avec un groupe de cyclistes randonneurs " Les Amis de St Jacques de Compostelle " . Fort vent tantôt de face , tantôt latéral mais rarement dans le dos !!!! Sur les routes du Hainaut (Be) entre Mons et Tournai donc c'était plat . T° 8 à 9 ° mais le vent donnait l'impression qu'il faisait plus froid. Encore 17 km et je boucle mes 5000km.Ce sera pour cette semaine au plus tard samedi prochain et comme dans 8 jours j'ai un an de plus (66 ) ce sera l'occasion de fêter (sobrement ) ce cap.

Je crois que Miche a amélioré la qualité de ses produits. Je roule depuis cette année avec du Miche et pas de problème. Je ne fais pas de compétition mais des sorties cyclos . Tout est en rapport avec l'usage que l'on fait du vélo. Je comprends qu'en compet on aie besoin d'un matériel sûr . Moi je suis très satisfait de ma cassette Miche.

Aussi intéressé par un GPS sans faire de folies financières puis-je savoir vers quelle marque et/ou modèle tu t'orientes ?

91kg début de saison et 84 à la fin pour 1m76 et 66 ans. J'espère pouvoir atteindre 81 kg l'an prochain mais avec l'âge je constate qu'il est de plus en plus difficile de perdre du poids.Descendre en dessous de 80 kg est un défi que je n'ose pas trop relever.

oui en 46 x 28 et 34 x 13 ça frotte mais je ne les utilise jamais .

40 km ce matin , du vent mais pas de pluie , enfin pendant ma sortie car à peine rentré c'est à nouveau le déluge. J'avais étudié les bulletins méteo et pour une fois ils disaient vrai. Encore 140 km et j'aurais 5000 km cette année, soit 1400 km de plus que l'an passé.

J'ai 46 /34 à l'AV et 13 x 28 AR avec Ultegra 6700 Compact et aucun problème. Bien sûr celà frotte sur les extrêmes tant en 46 qu'en 34 mais celà c'est connu.

Pour les pneus il y a des posts sur le sujet dans ce forum. Pour la tenue hiver il faut une veste thermique et un cuissard long , des surchaussures . Pour les pédales automatiques, il faut les régler pour un déclipsage rapide et aisé . Il faut s'entraîner un peu au repos à retirer le pied ;puis en roulant . En général si le déclipsage se fait facilement ce n'est pas un problème. Bonne chance

Chuuuuuuuuuuuutttttttttttt tu vas le réveiller et on est parti pour 2000 posts aussi stupides qu'inutiles.

Bonsoir, Les mutuelles en Be à partir de 65 ans interviennent jusqu'à 160€ voire même un peu plus si dioptrie + ou - 4. Je vais prochainement chez un ophtalmo pour une prescription car je roule maintenant avec mes lunettes de ville et je n'ai en fait quasiment aucune protection en velo. Je ne connais pas ma dioptrie mais si je tombe dans les normes la dépense ne sera pas trop importante.

9 à l'AR et 8.5 à l'AV . je fais 84 kg. Pas de problème niveau confort avec l'âge on a les fesses dures !!!!

J'ai moi aussi reçu le programme via Golazo . Je crois faire Ename, Grinta , Tour de Namur et Decathlon classic soit ce que j'ai fait cette année avec l' ENAME en plus. Ces cyclos sont super bien organisées et si le temps est de la partie ( pas gagné en Belgique ) ce sont de bien belles sorties. Mais il y en a d'autres : Bush classic - Mons/Chimay/Mons - Binche/Tournai/Binche.

Pas de sortie ce WE obligations familiales obligent mais demain on annonce une meteo printanière et donc ce sera deux hrs sur la selle ainsi que mardi. Ensuite on prévoit pluie et surtout beaucoup plus froid donc je vais devoir en profiter en ce début de semaine .

Franck, Chez Miche il y a un 32 dents et aussi je crois chez SRAM ( 12 X 32 ) ce qui n'est pas l'étagement idéal !!! Avec une chape longue le 32 devrait passer .

Concernant la Maltodextrine je vous invite de lire un article sur ce produit via le lien ci-dessous. http://www.petitiononline.com/BANMALTO/petition.html Moi je prends du jus de fruit coupé à l'eau plate , du miel ou du sucre de canne. Pour les parcours de 3 à 4 hrs + quelques tablettes surtout lorsque je dépasse les 4 hrs. C'est d'ailleurs un problème car je ne peux que difficilement remplir un second bidons lorsque le 1er est vide. Par contre avec des poudres on peut se préparer un sachet ou 2 en plastique auquel on ajoute de l'eau . Mais de toute évidence il ne faut pas exagérer avec ces poudres afin d'éviter les problèmes gastriques ou de transit.

Je ne coupe pas en hiver mais je ralenti le nombre de sorties et leur durée .Tout dépend bien sûr de la méteo et pour le moment c'est pluie,pluie,pluie donc pas de velo. Je regarde les prévisions meteo pour voir ce qui est annoncé et j'envisage mon programme en fonction de celles-ci. Je dois hélas quelques fois déchanter car les prévisions ne cadrent pas toujours avec la réalité. Quand les t° sont négatives je roule jusqu'à -3° et uniquement sur sols secs , en fin de matinée ou début d'après-midi pour éviter les portions verglacées . Je surveille aussi ma nourriture afin d'essayer de ne pas prendre trop de poids mais ce n'est pas facile avec les fêtes de fin d'année .De plus nous avons 5 anniversaires entre le 12 novembre et le 22 décembre . C'est la totale et donc dur,dur ,dur !!!

Petite sortie de 50 km et une frayeur à cause d'un tapis de feuille glissant sur le Ravel direction Beaumont (Be).Temps frais ( 12°) , couvert mais peu de vent . Les routes de campagne sont glissantes dans mon coin car les agriculteurs récoltent les betteraves alors toutes nos petites routes sont maculées de boue . Il faut donc redoubler d'attention surtout dans les virages.En principe ils doivent nettoyer mais c'est en principe !!!!

Je ne vais pas investir une fortune en 2013. J'ai acheté un nouveau vélo en 2012 donc je suis servi de ce côté-là pour quelques années.Un bon entretien et changement de guidoline ce sera tout côté matos velo. J'envisage cependant l'achat d'un GPS et j'hésite entre le Garmin Edge 800 avec cartographie Belgique et France et un Mio 305. Je refile mon Sigma 2209 à mon fils qui a repris le VTT.

Ici en Belgique ce fut le déluge du moins dans ma région (Hainaut ,limite Namur). Donc je suis resté en pantoufles et j'envie ceux qui comme toi peuvent sortir sous le soleil. Demain je ferai sans doute entre 50 et 60 km si la pluie n'est pas de la partie.

Ici en Belgique ce fut le déluge du moins dans ma région (Hainaut ,limite Namur). Donc je suis resté en pantoufles et j'envie ceux qui comme toi peuvent sortir sous le soleil. Demain je ferai sans doute entre 50 et 60 km si la pluie n'est pas de la partie.