Jean-Louis AGUILAR

bonsoir" oui je graisse les billes avec de la graisse spéciale pour roulement céramique' je viens de faire la révision depuis cinq ans quand même nettoyage de la roue libre .elle tourne encore mieux maintenant j'adore la fluidité des roulements céramique .nous sommes deux dans le club avec ce montage dans les descentes il y à pas photo nous sommes devant .et sur une sortie moins de fatigue plus de roue libre .

salut christian et merci " je possède deux paire de jantes des fulcrum racing zéro avec roulements céramiques .une paire 50000km juste le graissage des roulements .je suis satisfait des céramiques il y à un plus une douceur et une meilleure fluidité .pas comme sur les roulements à cage en acier.

salut à tous" 77 km mardi avec 19 degrés parcours plat et vallonné vent nord est soutenu. cet après midi 85km 26 de moyenne sur le piémont température 17 degrés vent modéré .

bonsoir" certain endroit était plus frais surtout avant le passage du 20% le matin tu ne monte pas là verglas et très humide .

salut à tous" cet après midi 72km 26 de moyenne' mais avec un passage avec du 20% sur le piémont temperature 19 degrés j'ai doublé un gus en tenue d'été .moi j'avais que les gants d'été .😆

salut à tous" ce matin parcours plat et vallonné de 82km 27 de moyenne ciel bleu azur vent fort d'est temperature 6 degrés au depart .plus chaud que dimanche gelée blanche avec du vent de nord est pour une sortie trop longue avec deux difficultés pour 98km 28 de moyenne .

salut à tous" cet après midi 60km avec deux difficultés ciel bleu azur vent fort de nord est température 15 degrés .j'avais les gants d'été FRANCK ici .😆

salut à tous" ce matin parcours plat et vallonné de 87km 28 de moyenne .ciel bleu azur avec grand soleil .vent soutenu toute la sortie ' température fraiche 4 degrés bonne semaine avec 259km .

salut emile"tu as déjà fait la révision pour l'année prochaine alors .😆j'espère que tu as demander au chirurgien de conserver les vis surtout si elles ont le pas italien pour le colnago .😆tu seras prêt pour l'essor basque au mois de mars .repose toi un peu pour reprendre doucement .adischats .

salut à tous" ce matin 91km 28 de moyenne' parcours plat faux plat et vallonné température fraiche 6 degrés au départ route humide suite au déluge de mercredi. vent modéré au debut puis fort dans la dernière heure .les sensations reviennent petit à petit .

salut à tous" ce matin reprise en groupe après trois semaines en solo 'parcours plat et vallonné de 81km 27 de moyenne temps gris mais pas de pluie route sèche' température 13degrés vent modéré .

salut à tous" bonne semaine avec 81km mardi 80km jeudi vélo route' hier 30km vélo appartement j'avais mal aux pattes .ce matin 35km en vtt sur le piémont sous le soleil avec 18 degrés jeudi sur un sommet .

c'est quoi un mecx....peut-être un SCHTROUMPT avec des plumes de canard et du goudron sous la selle .😆

cause fatigue tu as pas pris les vacances de la toussaint .fainéant .😆

salut michel" dopage et prostituées sur le sulfureux tour de France 2007'.révélation de l'ancien coureur de l'équipe Rabobank THOMAS DEKKER qui à mis fin à sa carrière en 2015 après avoir notamment été suspendu deux ans .nous prenions de la cortisone tous les jours et pas que dans notre équipe .😆

pour le bruit un problème déjà avec le PIVOT de fourche 'ensuite quand il envoyait en danseuse un couinement .d'ici qu'il ne nous prenne pas la carte du BOLCHOϨde moscou..😆😃😃

j'ai mieux comme pronostic les championnat du monde sur piste à APELDOOM .six courses pour demain et autant après demain question d'habitude .

salut à tous" ce matin sortie dans la vallée heureuse 50kms avec la côte de pietat en prime' je travaille les cuisses .surtout pas de pluie après une grosse averse sur le coup de 8h .j'avais pas la radio comme MICHEL DURY sur mon vttt .😆

salut michel" dommage qu'il ne roule pas avec un vélo d'homme un vrai .pour le bruit peut être les genoux .😆

pour le bruit peut être le schtroumpt bleu sous la selle'😆 il doit commencer à avoir froid en plus il à pas de gants .

salut Igor" un nouveau pneu tubeless PANACER' il se monte et se clipse sans forcer un moyen de contourner l'un des principaux freins à l'usage du tubeless .il faut voir l'usure du pneu.dans le temps. enfin du nouveau avec GIANT et les jantes carbone pour tubeless et nouveaux pneus giant gavia .si cela continue nous aurons bientôt plus de choix que pour les boyaux et pneus en TUBELESS😆.HUTCHINSON avec trois nouveaux pneus le galactik avec un rendement supérieur au fusion 3' le performance et le all season que j'ai acheté mais je fini mais fusion 3 avant de faire le montage .

salut damien" pour la reparation d'un pneu tubeless avec une mèche le principe est que tu dois faire comme un pneu auto. il faut mettre la mèche de l'intérieur et ressortir de l'extérieur et ensuite coupé la mèche juste au bord de la bande roulement .on dit mèche mais cela à la forme d'une soupape en caoutchouc .j'ai fait des reparation avec mèche sur des tubeless d'automobile comme pour le vélo il y à plusieurs grosseur .mais je pense qu'il est préférable de mettre une rustine car pour une mèche il faut agrandir le trou pour que la mèche passe .sur un pneu d'automobile la surface est plus grande mais sur un pneu de vélo on fragilise le pneu .

salut olivier" très bon choix le tubeless si cela ne te convient pas par la suite' tu pourras mettre un pneu normal sur ta jante .essaye d'abord avec les tubeless surtout n'oublie pas le préventif .regarde sur la page d'accueil tape TUBELESS il doit y avoir des posts sur les tubeless .

salut a tous" trois sorties cette semaine 100kms mardi 92kms jeudi en vélo route et ce matin 40kms vtt . .

salut Stéphane" félicitation bonne opération finalement nôel avec un peu d'avance .surtout pas de schtroumpf bleu sous ta selle nous en avons déjà un ou alors change de couleur .😆