Fabrice DELDONGO

J'ai un voisin qui a été opéré du genoux, arthrose. Plus d'un mois après l'opération il se sentait bien, a forcé et s'est fait mal, 3 mois de plus pour re aller bien. Ensuite il a repris doucement, il ne fait pas de vélo. Faut guérir, 6 semaines passent vite. Monter un escalier est assez violent. En salle de sport, le classement des exercices cardio est le suivant ,le plus doux est le vélo, ensuite la course à pied et le plus dur l'escalier.

8 - 9 ° . Tenue plus chaude mais pas encore la veste d'hiver. Un maillot style thermolactyl, un maillot hiver par dessus, gants pas trop épais, cache nez et sous casque par contre pour les oreilles. Pour les pieds je mets des chaussettes hiver vélo et une autre paire en laine, cuissard hiver. Bon la prochaine fois je mets un caleçon en dessous. Un peu plus froid je mets la veste hiver et des gants plus épais. Un peu plus froid, quand la température est aux alentours de 0, je ne sors plus.

J'étais tenté par le sensium 600 FDJ, 2500 €, mais vu ce que je roule, vu mes genoux, j'ai laissé tomber.

Chais pas ce que je ferai. Je ne m'embêterai pas mais plus de piscine, peut être de la CAP (canne à pêche). Me faire opérer les genoux pour faire de la marche. Faut faire de l'exercice a dit le cardiologue, c'est bon pour la santé.

Il va pédaler comment, cicéparon. Je ne comprends pas trop la démonstration de Simon. Si un gars de 180 cm prend des manivelles plus ou moins longue, il pédalera plus ou moins vite et fort. Si tu prends un gars de 165 cm avec des manivelles de 170 par rapport à quelqu'un de 190 cm en 175, l'effort devrait être équivalent.

Ok semelle plus rigide, meilleur rendement mais l'investissement va dépendre du niveau auquel on aspire. Faut bien justifier du prix, les matériaux comptent aussi. Marrant, on revient aux lacets. Est ce que le pied est aussi bien tenu que par les sangles, je ne parle pas du système boa, que je n'aime pas même si je ne l'ai jamais eu. Bon les miennes ont 4 ans, elles tiendront encore un peu. Le lacet aura quand même plus tendance à se desserrer.

J'en ai une cinquantaine dont le Ghyslain Lambert. Les prix tournent aux alentours des 10 €, sur Ebay tu peux sûrement trouver quelque chose, négocie le prix. Naturellement à 1 ou 2 € ce sera compliqué.

Cela sert à quoi de quitter la sky pour se retrouver toujours second chez moviestar, à part pour la paye et video kill the moviestar, a dit le poète.

Tu ne comprends pas bien le français ? Je te disais , je préfère avec valve longue. Moi j'ai une pompe qui demande à bien s'enclencher dans la valve. Naturellement plus court cela suffirait mais j'ai un peu de marge et je me fais moins mal aux mains. Et puis cela ne gêne pas, cela ne pèse pas trop et je pense que les chambres à air ne sont pas plus chères. Vindiou

Je fais des étirements dans l'autre sens mais je n'ai pas d'hernie, j'ai mal au dos depuis 30 ans.

A 30 ans, on ne pense pas au VAE. Comme dit Brigitte dans certains cas cela devient un moyen formidable pour permettre à certains de faire du vélo. Quand tu arrives à 25 kg, pour des VTT, faut pédaler pas mal quand il y a une légère côte. J'ai peur que cela devienne du 80 % électrique. Mais ils vont encore évoluer avec des batteries plus légères.

Comme dirait ma femme, plus c'est long....... Pour moi ce serait mieux car pour "enclencher" l'embout de la pompe sur la valve, ce sera plus facile. J'ai des valves longues alors que mes roues sont fines, Mavic Ksyrium de 25 mm environ.

Il y a beaucoup de maillots qui m'ont plu comme également celui de La Vie Claire ou plus récemment celui de la FDJ de 2017.

J'avais les rubino. Sont costauds mais quand j'ai voulu les remettre pour l'hiver, hyper dur, j'ai cassé un remonte pneu, en les montant. J'avais, la saison dernière, l'impression de ne pas avancer. Comme j'ai crevé une chambre à air et qu'il était impossible, pour moi, d'enlever le pneu, je l'ai scié et remis mes mavic que j'avais en stock. Je ne connais pas les zaffiro mais des graphène pour l'instant, je ne suis pas prêt d'en mettre.

Le plus joli est celui du Racing Club de Strasbourg. Le BIC est pas mal non plus.

Beaucoup de masos ici. Je fais du vélo pour faire de l'exercice. Je fais du vélo pour me promener également. Je n'en fais pas pour souffrir mais je suis quand même hs après certaines sorties. Vu mes genoux, il me reste 2 possibilités pour faire de l'exercice, la natation et le vélo. J'en abuse pas car il y a pas que cela dans la vie, mais faut que j'arrive quand même à en faire un peu plus.

Pourquoi anormal ? Je ne lis que Le Cycle, je ne vais pas m'abonner à plusieurs magazines traitant du même sport, enfin moi. Quand arrive l'automne, tous vont parler des tenues hiver, au printemps de comment se remettre en condition, en été des boissons, etc. Naturellement c'est bizarre mais pas anormal, pour moi. Pour le journal télévisé je ne parle pas d'actualité mais d'un sujet tout autre, les assurances auto par exemple.

Mais pour Cofidis il faudrait gagner des étapes de grands tours, pas du tour du Cantal. On ne peut pas comparer un gars qui ne gagne pas, dans un tour, qui se place après la 20 ème place avec quelqu'un qui termine dans les 3 premiers et qui gagne une étape, ou plus. Si Nacer le ferait, ce serait super. Il n'est pas nul , il n'est pas aussi bon qu'il le croit mais il va s'améliorer, sûrement, avec Vasseur, je l'espère.

Petite aparté, de plus en plus de vélo avec frein à disque

En ville beaucouo ne mettent pas de casque car pas très pratique à trimballer après avoir garé ton vélo et puis tu roules moins vite. Aucune protection n'est parfaite mais elles peuvent sauver des vies, quand même. Je ne me verrai pas faire de vélo sans casque, pourtant c'est autorisé, mais rouler sans ceinture, en 1975 elle n'existait pas, j'aimerai le faire, mais c'est verbalisable.

Je connais pas cyclist donc s'il n'y avait d'article dans Le Cycle, j'aurai louoé une info importante. Le hasard peut être. Quand tu regardes le journal télévisé de 20 H, tu as parfois les mêmes sujets traités à quelques minutes d'intervalle.Pourtant 2 stés différentes. Les grands esprits se rencontrent ils ?

Super il gagne contre qui; quelles courses. Pour Cofidis le minimum est une étape du TDF mais il na pas de chance, on va dire. Allons 30 victoires c'est bien mais contre les moins bons, c'est pas terrible, sinon pourquoi changeraient ils de coach si tout était rose. Pour faire plaisir à Vasseur sûrement. Je ne veux pas faire un nième sujet Bouhanni mais Cofidis a fait une équipe pour lui. En 2018 il va cartonner, ou en 2019.

Bouhanni n'est pas assez performant, ensuite ils n'ont pas de grand grimpeur. S'ils ne dénichent pas un coureur, s'ils ne mettent pas plus d'argent dans l'équipe, Vasseur ne fera pas grand chose de plus.

Bonjour, Faudrait investir dans un porte vélo, ou acheter une camionnette.

T'as été soigné comment vu tes douleurs et ta paralysie. Cela fait 30 ans que j'ai mal au dos, basculement léger du bassin et maintenant arthrose lombaire , etc. J'utilise 2 choses pour mon mal de dos, ceinture avec aimants pour dormir quand j'ai mal et j'ai acheté un appareil pour étirer la colonne, le nubax.Bon cela à l'air d'aider même si cela n'enlève pas tout. Naturellement, je vis normalement, mais je ne peux plus faire tout ce que j'aimerai mais tant que je peux continuer, sans prendre de médicaments, c'est bon.