Petite sortie intensive ce jour, sans 1km de plat. En tout 61km et 26.8km/h de moyenne pour un dénivelé total de 1600m. A noter que ce n'est pas trop la caisse en ce moment pour moi, la faute a pas mal de fatigue accumulée. J'ai toutefois réussi a m'accrocher à un pote qui a de meilleures jambes que moi en ce moment. Donc au programme de cette sortie le col du Barioz, par Goncelin, soit 11km à 7.1% de moyenne. Monté quasiment a bloc en 41mn et 15.7km/h de moyenne. Soit près de 1160m/h. Bien content au final pour la forme du moment. Un petit 285W de moyenne. Puis redescente sur Allevard et remonté at home, soit 13km à 4% de moyenne.Presque au seuil également. Au final le cardio affiche 175 puls/mn moyenne, sans doute une des plus haute intensité de la saison. Tant mieux les montées chronométrées de Septembre approchent.
