EUH , Bonjour j avais oublié !😳 Je répète ma question , pourquoi quand on veut obtenir une masse graisseuse idéale , on est obliger de descendre en dessous de son poids de forme ??🙄 exemple; pour moi ,47 ans , 1,73 m , ma masse graisseuse idéale doit être entre 15 et 20 °/° , alors qu 'a mon poids de forme 67 kg ,elle n' est que de 22 °/° ! Il faudrait que je descende a 61 kg pour être dans le bon pourcentage , donc plus bas que mon poids de forme ?! !! faut il vraiment que je descende a 61 kg pour être au top ??🙄😲