Bonjour pour toi je pense qu'un taille M (54) est l'idéal . ce qui compte: la longueur du cadre, en général la mesure noter "B" sur la géométrie du cadre, entre 535 et 545 pour un taille M (mesurer à l'horizontal entre les axes: tige de selle et axe du pivot de la fourche) Ensuite voir la taille de la douille de direction entre 140 mm et 150 mm en général pour un vélo en taille M avec une posture pas trop "couché" i tu à des problémes de souplesse au niveau du dos, mieux vaut prendre la douille de direction la plus haute . cordialement