Grégoire BRINDEL

4h et 115 km en groupe par -2°, horrible le froid. l'eau a gelé dans la gourde. 1000 km en janvier.

Sortie souple en groupe de 60 km par -1°

Bonne séance seul de 65 km en 2h10 avec 7*1 mn vite, le tout à 29 km/h de moy

Après une semaine off, une belle sortie de 4h35 et 133 km en groupe.

Sortie de 4h10 sous le vent en groupe de 50 puis 40 puis 20 et on est rentré à une dizaine. 110 km

Sortie courte de 50 km avec 7 belles côtes en 1h50

2h, 56 km avec 5 * 1mn vite sur le plat et 5 * 30s vite en cote (horrible) Du vent et de la pluie.

1h45, sortie courte avec du fractionné 6 * 30s en cote a fond. 50 km. Il faisait 3 °

Sortie groupée de 120 km en 4 h, avec un début calme

une sortie courte de 50 km en 2 heures mais avec 10 * 1 mn à toc donc 4 en côte. Les puls à toc et les jambes lourdes après.

une bonne sortie de 75 km en 3 heures à 132 de pulsation, de l'endurance quoi.

une sortie de 2 h, 55 km à 142 de puls

3h15 de sortie et 85 km tranquille

petite sortie matinale sous le froid, 50 km

bonjour, Un petit 50 km ce matin en slalomant entre les plaques de verglas en 1h50 dont une cote de 14%

2h de VTT sur 10 cm de neige, impossible de rester dans la zone basse du cardio.

Au Havre. J'ai fais plusieurs années de triathlon (il y a au moins 10 ans) et tous les ans je me disais, cette année je vais reprendre le vélo. Et bien c'est fait. Mon nouveau vélo est commandé, un Look 695 Slam Red, couleur mondrian avec roues R Sys et je suis hyper motivé et prêt à rouler dans le froid, sur le verglas, sous la pluie...

bonjour, nouveau membre. Une sortie d' 1h45 mn sous le froid de Normandie : une chute sur une plaque de verglas qui me coute une selle, la base alu qui tient le dérailleur de mon cadre carbone HS et mon compteur mort... Je reprends le velo après une longue période d'arret. Deja 450 km...