Alain ARNAUD

bonjour regarde les selle smp, bien dégagé au niveau du périné, un peu dur sur l'appui des hischios, mais après quelques sorties on s'y fait enfin c'est selon le ressenti de chacun, il faut bien choisir sa selle surtout la largeur de selle qui est pour moi très importante car c'est la que repose les hischios

bonjour j'avais posté sur ton sujet pour te conseillé cela, j'en mets 1 fois par an a la base des rayons et sur le haut du rayon aussi j’essuie bien le surplus depuis que je fait cela sur mes roues mavic jamais de problème enfin de clic clic j'avais mit 1 mois a trouvé et j'étais en vacance quand j'ai acheté des pneus, j'ais soulevé le problème avec le vélociste et lui m'a dit je vous vend 1 bombe de lubrifiant vous en mettez a la base et en haut de rayons et voila le bruit avait disparu, des fois pas grand chose mais bon faut trouvé la solution bonne route sans clic clic

bonjour j'ai eu ce problème sur mes mavic skyrium elite, c'etait a la base des rayons 1 vélociste m'a donné 1 bombe pulvérisation légère sur la base des rayons en essuyant le surplus et depuis plus de problème peut etre a vérifier de ce coté la en plus pas chère a réaliser

re et répond 1 peu de temps en temps

+1 tout a fait d'accord, restons zen,des personnes commence a faire du vélo sur le tard et ont besoin de renseignement,tout le monde ne fait pas du vélo depuis l'age de 15 ans, quelquefois on a l'impression de passer pour des neuneu moi je ne pose plus de questions je lit simplement maintenant a plus

bonjour t'as 1 voiture ?tu fait quoi pour les traces de calcaire 1 fois que l'a lavé pour la faire briller moi je passe 1 chiffon micro fibre dessus avant que ça sèche ça enlève les traces, je fait idem pour le vélo et ensuite 1 coup de fée du logis avec 1 chiffon le vélo est comme neuf, mais le vinaigre blanc est bien ça sert a tout, vitres ,miroir, ect....

bonjour c'est déjà 1 beau vélo, que tu pourras faire évoluer par la suite le 105 est déja bien, si tu fait évoluer commence par les roues pour moi c'est cela qui apporte le plus sur le vélo, et tu as raison faut faire avec ses moyens moi j'ai l'Orca 2010,avec des ksyrium élite j'en suis très content, mais il était cher 4800€,si je fais évoluer le vélo ce sera les roues pour 1 gamme au dessus, mais bon le vélo c'est pas la priorité dans 1 budget ménage bonne route avec ton orbéa

bonjour il faut juste revoir les réglages,il y a 2 vis qui sont faites pour ça 1 qui sert pour la descente et l'autre pour la monté il faut régler très fin et après plus de problème c'est sur qu'il ne faut pas être sur les extrêmes de la cassette pour effectuer le changement de plateaux,il existe des guides chaîne pour éviter que la chaîne descende du petit plateau

bonjour vu avec ceinture et capteur a 239€ sur s..........p

bonsoir Joachim oui c'est sur Orbéa change tous les 2 ans ces modèles et celui de 2012 est super beau avec la roue arrière qui rentre dans le cadre et les cables cachés beau vélo ça donne envie mais bon il y aussi le foyer a assumer ou alors si je gagne au loto mais bon je joue pas comment vas tu? je lis que tu reprends la forme c'est bien a quand le retour sur les courses? sportivement

Alain je n'en pense que du bien j'ai 1 Orbéa orca 2010 en ultégra parfait pour moi roues mavic ksyrium élite pneu victoria OPen corsa, j'ai 2 copains de route qui on l'orca 2012,il sont trés content de leurs achats donc pour moi que du bien, mais tu sais quand ont a 1 vélo sur lequel tu demandes des avis pas facile d'en dire du mal mais 2 ans et pas de problème sur ce vélo et 10000 km par an environ voila a plus

bonjour David oui je dirais comme les collègues eau et liquide vaisselle pour les micro rayures produit voiture et pour la brillance je passe fée du logis + 1 petit coup de chiffons après et comme neuf ça brille et la boue colle beaucoup moins

bonjour J.Pierre bravo déja pour tes 50 ans de vélo, j'ai commencé le vélo a 50 ans pour moi,j'en ai 63 et je fais 9500/10000 par ans maintenant,naturellement étant ancien footeux il a fallu travailler les muscles pour le vélo au début dans les bosses 50 m en danseuse j'avais l'impression que mes cuisses éclataient,donc assis et naturellement la galére pour suivre 1 groupe,depuis ca s'est amélioré,depuis 2 ans en décembre et janvier je travaille a monté les bosses avec 1 gros braquet, sur que je monte pas vite et que je tourne pas les jambes, mais j'ai ressenti depuis 3 ans que je fait ça 1 amélioration j'ai aussi travaillé les accélérations répétés et depuis que je fait cela je suis plus fort et moins fatigués en rentrant,et je peut facilement passer devant et emmener le groupe chose que j'avais du mal a faire avant sportivement

boujour idem dans le bas d'un vallée fort vent de travers j'appuyais bien sur la roue avant qui était déja partie 1 fois donc averti et rafale plus forte et la c'est parti pour goûter au bitume genoux arraché et quelques hématomes mais bon maintenant je choisi mes parcours avec le vent 3/4 de face et tres peu de coté enfin j'essais pas facile des fois,rien que ce matin des rafales a 35/40 et dans la beauce le vent arrive de loin sportivemnt

bonjour Bruno comme toi,j'ai arrêté le foot a 48ans double entorse cheville, reprise par footing mais toujours douleurs, donc j'ai acheté 1 vélo d'occase pas cher pour essayer, au bout de 3 mois j'achetais 1 vélo neuf, et maintenant je fait environ + de 10000 km par an tu vois j'étais parti pour faire du vélo juste pour me maintenir en forme et voila mordu maintenant et cela fait 13 ans que je fait du vélo, racheté 1 orbéa orca en 2010.l'autre me sert pour l'hiver pour te conseillé, je prendrais le roubaix élite qui me parait mieux en équipement,car moi j'ai racheté 1 vélo 2ans après, car on regrette 1 peu d'avoir pris le vélo équipé en tiagra qui n'est pas 1 mauvais équipement mais le 105 est mieux,n'oublie pas de demander 1 remise ou des roues meilleures, pour les roues il y a des spécialiste sur le site,pour la différence de prix je prendrais le élite mais ce n'est que mon avis, tu auras d'autres avis sportivement

re j'ai des ksyrium elite et je confirme bonnes roues polyvalentes, enfin pour mon petit niveau cela me suffit amplement

bonjour le pauvre il dit"" je me suis fait plaisir""et la d'un seul son plaisir se transforme en doute,il va faire des cauchemars sur le choix des roues 😆

bonsoir Alex j'ais 63 ans je me suis fait opéré du ménisque a 61ans au mois 'd'avril j'ais repris le vélo 3 semaines après 1 peu trop fort,1ere sortie de 55 km,tranquille avec arret tous les 10 km pour surveillé le genou et voir si ça chauffait pas, content de ma sortie pas de bobo impec, le lendemain matin surprise le genoux avait doublé de volumele kiné m'a dit ""je t'ai dit reprise du vélo, mais 10/15 km"" he! bien soins glace pendant 15 jours et ensuite reprise en suivant bien les conseils du kiné et maintenant pas de problème je fais des sorties de100/120 km et depuis janvier 3650km donc tu vois tu peux rassurer le pater !!! le seul conseil c'est la patience avant d'allonger les sorties, après cela revient trés vite sportivement

bonjour il n'y a pas de flèche mais 1 coté de la chaine est marqué shymano et de l'autre il n'y a pas de marquele coté marqué doit de trouvé coté extérieur sportivement

bonjour loic normal que tues souffert,faut habituer ton corps tes muscles a l’effort,tu dit pas combien de km tu as fait pour ta sortie,faut faire des sorties pas trop longues mais répéter souvent et mouliner pas tirer trop gros, je pense que tu auras d'autres conseils sur le site,pour moi ma reprise vélo a redémarré comme ça et maintenant plus de douleur et pas de souffrance que du bonheur sportivement

re bonsoir avec retard je ne connais pas cette selle j'ai 1 italia gel flite et pas de problème pour moi cela me convient j'ai regardé comme ca sur google pour visualiser cette selle, mais pour moi trop large il me faudrait du 130 en largeur je pense aussi qu'il faut essayer cette selle avant d'acheter vu le prix car si elle te convient pas en plus c'est juste mon avis personnel qu'il faut faire plusieurs sorties avant de dire ca me va pas,car des que l'on change quelque chose sur le vélo il faut 1 peu de temps pour trouver les bons réglages sportivement et excuse du retard,j'étais absent et pas d'ordi

bonjour le mieux medecin et demande a passer 1 IRM et la tu auras ta réponse a ton mal pas facile on est pas toubib en plus j'ai eu des douleurs c'était ménisque interne mais on peut pas dire sauf te conseillé voir ton toubib pour qu'il te donne 1 ordonnance pour l'IRM c'est pour moi le mieux,pas besoin pour l'instant de voir 1 médecin du sport, c'est surement ce qu'il te fera faire pour pouvoir te soigner correctement, j'ai failli faire la blé d'or ce matin mais vu le vent et la pluie hier que j'ais prit sur la tête,sortie jusque 40km pour dérouiller les jambes et bien fait car des rafales devent énorme ce matin et dans la beauce ça souffle bien sportivement

bonjour Bertrand si tu as le vent dans le dos en roulant le camion l'a de face ce qui provoque de grosses turbulences normal il fend le vent ce qui provoque 1 grosses vague façon bateau et tu prends le remous c'est plus dangereux encore que vent de coté enfin pour moi car tu vas vite avec le vent dans le dos, perso je ralenti toujours et je fait trés attention vu que j'ai été par terre 1 fois avec 1 grosse rafale de vent sur le coté qui m'a pousser la roue avant même sans camion

bonjour Nettoyage avec eau et 1 peu de liquide vaisselle que je passe au pinceau,ensuite rinçage avec 1 pulvérisateur de jardin,séchage avec air comprimé de loin, pour la chaîne c'est dégraissage avec nettoyant chaîne + chiffon,pour les pignons je passe le pinceau et un bout de ficelle entre les pignons pour enlever les souillures qui reste ,et je passe avec 1 chiffons propre 1 produit genre fée du logis qui fait briller le vélo et empêche les saletés de la route de trop accrocher sur le cadre

bonjour Joachim oui j'ai été très surpris quand j'ai vu sur le forum que tu avait fait 1 avc,surtout chez toi qui est 1 exemple au niveau diététique, je sais bien que cela peut arriver dans le fauteuil, mais cela m'a laissé des traces de voir 2 gars tombés dont 1 ne s'est pas relevé ,l'autre est trés mal après 2 ans de réduc,donc quand je force j'ai mon alarme dans la tete qui se déclenche, pas facile d'oublier,je suis bien content que tu t'en sois bien remis je te suis depuis longtemps sur le forum et comme j'ai démarré le vélo a 50 ans j'ai suivi pas mal des tes conseils qui m'ont apporté du mieux au niveau forme et pédalage sur le vélo, remet toi bien et continu a prodiguer tes conseils sur le forum sportivement