Nicolas SOUTIF

Je ne cours pas mais je roule avec un bon groupe de Cyclo. En ce moment on fait des sorties de l'ordre de 135 à 145 bornes à 32 de moyenne avec 1000m de D+ en gros. Moi tout seul, quand je descends dans le Var (Massif des Maures), je sais me faire des parcours des 110/115 à 28 de moyenne avec 1500m de D+. Je dois avoir 4000 bornes depuis le début de l'année. J'ai un 39 et j'ai mis un cassette avec 21-23-26-29.. Je mesure 1m79 pour 68,5 kg... Voilà tu sais tout :-D Merci pour tes infos en tout cas

Elle était pour toi Jaouen, c'est à titre d'info et de repert comme je prévois de le monter par Bédoin la semaine prochaine pour moi et c'est une grande inconnue ce type de montée..

Salut.. Pour info tu es monté en combien de temps et que braquet as-tu utilisé?

Et bien moi j'suis du 20 au 23 avec montée prévue le 22 par Bédoin. Le 13-29 est monté sur le vélo.. y'a plus qu'à comme on dit..

Dans la mesure où ce bouquin est un roman.. il peut se laisser aller à toutes les légèretés...

Salut.. Je cherches les résultats.. as-tu quelques infos à ce sujet? D'avance merci

Ca pue l'arnaque.. Si tu lis l'anglais, lis ceci. http://www.pinarello.com/fra/about_fake.php

Il y avait moins l'esprit course que dans les épreuves actuelles ou c'était la même chose?

Pas de souci.. Par contre ce sera en 2014. Objectif: Faire le parcours en accrochant le temps du Maître d'Argent dans ma catégorie d'age (donc moins de 7h34). Va falloir que je sois en forme... Mais pas impossible

Quand je la ferai tout seul, je n'aurai pas ce problème :-)

GENIAL!!!!! Je t'envoie ça par MP...

Ah Ah merci oui, je suis retombé sur cette vidéo.. Mais je ne suis pas certain qu'il me soit d'une grande aide..

Bonjour à tous.. Voilà je suis à la recherche d'informations concernant une épreuve qui n'existe plus aujourd'hui mais qui a contribué à la renomée des cyclosportives.. Je parle de La Jacques Anquetil, celle qui avait lieu au début des années 90 en vallée de Chevreuse. Elle se déroulait à une époque où j'étais un peu trop jeune pour m'envoyer autant de kms mais aujourd'hui j'aimerais pouvoir faire le parcours d'origine. Est ce que parmi les lecteurs du forum, certains ou certaines auraient des informations concernant le parcours d'origine.. ou mieux, est ce que l'un ou l'une d'entre vous aurait encore en sa possession le dépliant d'origine et pourrait m'en faire une copie.. Je vous remercie par avance.. Nicolas

Salut.. En 2010 j'ai eu une hernie discale volumineuse en L5/S1.. j'ai songé (et même plus que ça) à aller voir un Neuro pour parler opération. Ma kiné me l'a déconseillée, me jurant qu'une opération laisse toujours des séquelles.. Mais toutes les hernies ne se ressemblent pas (grosseurs, placement interaction avec le nerf, etc...) N'envisage l'opération qu'en dernier recours. Question position, avant de remonter sur le vélo et après 7mois d'interruption complet, je suis allé voir Stéphane Travadon - Médicycle (http://www.yelp.fr/biz/medicycle-stephane-travadon-%C3%A9pinay-sur-seine) pour me refaire psitionner idéalement compte tenu de mon hernie.. Moins haut, moins long.. il n'a pas changé grand chose mais ce qu'il a changé me permet de refaire aujourd'hui du vélo (presque) comme si de rien n'était.. Des sorties de 140/150 kms en vallée de chevreuses à plus de 30 de moyenne.. des sorties dans le massif des maures de 110 bornes à 28 de moyennes, voilà où j'en suis aujourd'hui.. Je mets moins gros, je m'autorise des sorties plus cool, je suis plus à l'écoute de mon corps et je fais tous les soirs de étirement lombaires, ischio et des abdos.. A ta dispo si tu veux plus de renseignements.. Nicolas

Tu devrais regarder la vidéo en replay parce qu'il n'a pas avoué s'être dopé.. Il a dit faire confiance à ses médecins, ne pas toujours savoir ce qui lui était donné, etc, etc.. Mais il n'a pas dit "Oui je me chargais"

J'ai découvert cette partie du site il y a peu de temps donc je ne l'ai pas encore utilisé, mais à priori oui..

Bonjour.. Je ne sais pas si vous êtes au courant mais il existe un Retail Shop ouvert toute l'année sur le site d'Assos.. Il faut y aller régulièrement pour "checker" les bonnes affaires. Assos taille "serré", il vaut mieux avoir déjà essayé avant d'acheter... ou en avoir déjà dans son sac :-) http://www.assosfactoryoutlet.com/

Campa Record Mécanique.. JE sais que c'est un super vélo, je suis un afficionados de la marque. Ce sera mon 3éme

J'ai commandé mon C59 en peinture Mat (code couleur GDSL).. on verra bien ce que ça donne niveau nettoyage..

Il a tweeté il y a une semaine qu'il revenait d'une sortie de 200kms pliée en 5h30... Le couteau a l'air bien calé entre les dents.. Je suis très content de son retourt, n'en déplaise aux permanents insatisfaits..

Colnago C39? C40 non ;-)

J'ai souvenir d'un déplacement à Taipei pour le boulot.. Je me suis retrouvé à l'hôtel avec une bardée de mecs avec des polos de tous les constructeurs de cadre du monde entier.. Trek, Canondale, Look, etc.. etc.. Taipei est l'usine du monde en maitère de cadre carbone. Mais le C59 est à priori le seul cadre de Chez Colnago entièrement fabriqué en Italie

(Ceci n'engage que moi) Prestige, qualité de fabrication, image de marque, côté indémodable des Colnago par rapport à plein (plein.. toutes les) d'autres marques.. Et surtout qualité dynamique et confort en action.. La passion n'a pas de prix.. Je sais de quoi je parle c'est mon prochain achat et ce sera mon 3éme Colnago

Je viens de t'envoyer un MP Jean Jacques...

Ouais je sais qu'il est superbe!! Ce sera mon 3ème Colnago après un Tecnos et un C40.. Je sais qu'il est possible de demander une finition vernie (brillante) ou mat (comme sur la photo) et je ne te cache pas que jusqu'au dernier moment j'hésiterai tant j'ai des doutes sur l'entretien de ces nouvelles peintures..