Michel SERRES

Salut Jean-Louis Je viens d'acheter le mavic helium H2O. Il est a 160 et mon vélociste me la laissé a 135. Mon pote de club en a un et je peux te dire qu'il est étanche. L'été dernier, on a pris de la flotte sur 60kms. Il était le seul a être sec au dessus !!!

Salut Nicolas Je tenais a te dire qu'on n'est nombreux a apprécier ton aide et ton point de vue sur ce forum. Encore merci.

Salut Yannick Cela fait déjà deux ans que je suis traité pour la flore intestinale. Cela serait peut-être lié au stress que je subi dans mon boulot. Sur le vélo, cela dépend en fait des moments. J'arrive tout de même a passer 8 a 10 heures sur la route. J'apprend au fur et a mesure et je sélectionne les produits après pas mal d'essais bien entendu !!! Ce n'est jamais facile mais je gère. Je mélange le salé et le sucré sur les longues distances et dans l'ensemble, cela se passe bien. Si j'essaie la marque que nous a indiqué Nicolas, je t'enverrai un mail pour te dire ce que j'en ai pensé. Bon week-end.

Je partage ton avis. J'ai de gros problèmes aux intestins et cela n'est jamais évident de s'alimenter sur et en dehors du vélo. Je sorts d'un arrêt de travail de 3 semaines après m'être vidé pendant 8 jours. J'ai quand même perdu 4kgs sur mes 60 !!! J'ai envoyé un mail privé a Nicolas qui a eu la gentillesse de me répondre dès le lendemain sans essayer de me vendre quoi que ce soit. Il m'a donné quelques conseils et je l'en remercie. Ce n'est pas fréquent d'avoir un spécialiste sur le forum donc cela serait sympa de ne pas le descendre en flamme a la première intervention. Il y a parfois des personnes qui ont envie de rendre service quand elles le peuvent. C'est tout a leur honneur. Pourquoi seraient ils tous corrompus par le système.....

Cela va mieux en effet. J'ai repris pratiquement tout mon poids. Plus qu'un kilo a récupérer !!! J'ai bien roulé la semaine dernière avec pour finir deux sorties de 100 bornes pour 1500 de dénivelé. J'ai juste manqué le brevet des Aravis ce dimanche. J'espère me rattraper celui ci. Nous partons a Annecy pour passer le Cormet de Roselend et trois autres cols sur 185kms. Pour les dates, on commence a en parler avec Isabelle car on en a deux a caser. Celle au départ d'Argeles et une en Ariège. Pour Argeles, on partira sur les cols de couraduque, bordères, luz ardiden, tourmalet et hautacam / tramassel. Cela doit faire 175kms et 5500 de D+. Je ne sais pas si j'aurai assez de coffre pour la terminer mais j'ai bon espoir. Isabelle a fait le parcours a partir des cols que je voulais découvrir (sauf le géant) et aussi pour répondre au défi que je lui avait donné l'été dernier après avoir fait les 3T. Je voulais passer les 5000 pour la première fois. Maintenant, y'a plus qu'a 😃 Je t'enverrai un mail quand on aura fixé quelques dates et j'ai ton numéro de téléphone pour appeler de Bordères. Cela serait vraiment sympa que tu sois a nos cotés !!!

Salut Emile Sympa cette reconnaissance. Je vois que vous êtes passés à Bordères-Louron, mon village d'adoption !!! Toujours aussi belles ces Pyrénées.... J'aurais apprécié rouler de nouveau avec toi cet été. Je ne viens qu'une fois près de chez toi pour la sortie au 5 cols avec un départ d'Argeles Gazost. Tu serais intéressé de partager cette journée avec nous?

Je confirme pour le cirque de Troumouse. Pour moi, bien plus agréable visuellement que la montée de Boucharo et bien plus intéressant pour le coté grimpeur. Les derniers kilomètres après l'auberge sont une véritable merveille !!! Je vais le refaire cet été avec Hautacam ou Luz Ardiden... Avec ce lien, tu aura une idée pour le tas de pierres au sommet du col de Tentes et du décors de Troumouse. http://hountarrouya.over-blog.com/article-les-3t-83650246.html

Hello Gilles Bien sur, que je suis toujours décidé. Je ne sais toujours pas si je serai seul ou avec mon pote mais je peux le savoir rapidement. Le seul truc qui m'ennuie un peu c'est que je devrai faire le trajet le 14 juillet. Ca risque d'être chaud sur la route !!! Merci d'avance pour le CR. Je pense que je n'aurai pas de mal a retrouver la forme malgré ce contre temps. J'ai donc manqué mes deux premiers brevet. Celui du Jura ou la météo était désastreuse et celui d'hier par peur d'être juste physiquement. Celui du Jura, j'aurais pu accompagner mes copains du club qui ont fait le parcours la veille, profitant du beau temps. On a beau prévoir de quoi se faire plaisir, on n'est jamais a l'abri d'un souci de santé ou autre !!!

Le blog est fait pour ca 😉

Je l'ai fait pour la première fois l'été dernier avec Olivier Blanc de 101. Par Bédoin bien sur pour une première montée !!! Les cinglés, ce sera une montée après l'autre et nous verrons la forme au fur et a mesure. Si je suis caramel après la première ou la deuxième, je m'arrête. Cela ne sert à rien de forcer lorsque la forme n'est pas au rendez vous. Le dénivelé total n'est pas un souci mais la forme peut ne pas être présente ce jour là !!!

Salut Damien J'aimerais bien mais je sais d'avance que j'en baverai ce jour là. En même temps, on n'aime ça !!!

J'ai hésité un moment mais je ne voulais pas m'imposer. Seul, ce n'est pas trop grave. Soit tu bâche, soit tu roule cool et tu fini à ton rythme mais avec des amis, tu les obligent a t'attendre. Autant le brevet du Jura, je m'y suis fait, autant celui ci, ce fut dur. Je l'ai toujours en tête et je pense que cela va durer. La forme est revenue. Je viens de faire pratiquement 400kms en 9 jours avec deux sorties ce week-end dans les bosses pour un total de 202kms et 3000 de dénivelé. Prochain objectif, ce week-end avec une sortie au dessus d'Annecy. Il y aura les cols de Pré, Meraillet, le Cormet de Roselend et le col de la Forclaz. Il doit y avoir 185kms et un dénivelé aux alentours de 3600/3800. Après, je vais tenter les cinglés du Ventoux en juillet et le brevet des Monts du Forez avant de prendre la route des Pyrénées pour la troisième année de suite.

Salut Jean-Marc Je comprend ta déception mais a ta place, je pense que j'en aurais fait autant. Un copain, on ne le laisse pas sur le bord de la route. Hier, j'ai été rouler un peu pour oublier que mes potes étaient sur les pentes des aravis pour le brevet. Des mois a préparer cet objectif et il faut que je tombe malade trois semaines avant !!!

C'est le fait d'être en appui qui apporte cette sensation. C'est comme si tu dormais toute la nuit appuyé sur ton bras.

La date n'est pas encore fixée. On a deux week-ends possible en juillet !!! J'ai pas mal de grosses sorties de prévues dont des brevets de montagne. Il faut jongler avec tout ça et avec les week-ends ou Olivier Blanc est disponible. Si j'y pense dès la décision prise, je te confirme ça !!! Pour le futur cinglés, rien n'est fait car je reprend a peine après avoir perdu 4kgs en peu de temps. Je passe a coté du brevet des aravis demain pour reprendre petit a petit.

Pas de souci. Comme tu le dis, cela reste une montée difficile. Je vais tenter les trois versants en juillet !!!

Merci Igor. J'essaierai a l'occasion !!!

C'est bien les pourcentages que l'on retrouve sur la pente 😉 Ils ont tendance a exagérer !!!

Tu peux toujours tenté l'ascension et te retourner si tu n'as pas les jambes pour aller au bout. Il n'y a pas de honte a bâcher....

Ce n'est jamais idiot. On ne peut pas tout savoir !!! Oui c'est compris dans le prix de l'inscription.

Laurent, ce poste est en sommeil depuis le début d'année. Les gars postent sur votre sortie pour 2012 !!! Perso, j'ai crevé qu'une fois mais le pneu a éclaté sur 2cm. Il avait juste 500 bornes 📢

Je n'ai jamais goûté. C'est sympa a boire?

Je lui proposerais bien mon dernier régime. 8 jours a se vider et 4kgs en moins sur la balance 😃

Comme tu dis, ce n'est pas pire qu'une banane. Il n'y a pas plus lourd !!! Maintenant sur du long, je me prépare du salé pour varier un peu les saveurs.

Il me semble que le peux de cyclistes présent au sommet se trouvaient a l'abris de la petite baraque 😃 Cela n'enlève en rien le plaisir de monter ce col de renom !!! Tu vas bien Laurent?