Michel SERRES

Donc pas de souci pour 5 heures de vélo 😉

IAM donne l'impression d'une structure un peu plus humaine mais je me trompe peut-être 😉

Pas de différences, je ne sais pas mais un très bon groupe, c'est certain.

C'est peut-être ce qu'il y a de mieux a faire. Cela évitera une blessure plus importante...

Peut-être montrer ton genou a un kiné. Quand j'ai mal a mon épaule, je lui montre l'endroit exact et elle ne met pas longtemps a trouver d'ou vient la douleur...

Déjà courtisé par plusieurs équipes... http://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Coquard-vers-la-suisse/540456

Salut Victor A ce prix là, tu trouveras de très bon vélo. Que ce soit chez Canyon ou d'autres marques, tu peux déjà avoir un vélo très bien équipé. Pour moi, le plus important reste la position donc ne pas regarder uniquement le look du vélo mais bel et bien la taille du cadre.

Tout dépend de ce que tu vise. Si tu veux te faire plaisir sans rouler a 100% tout le long, il n'y aura aucun souci. Sur des brevets comme le BRA, levé à 4h puis 11 heures de vélo en montagne. Comme le dis souvent Joachim, un pas après l'autre et tout ira bien. Il est évident que si tu veux suivre un groupe supérieur a ton niveau, tu risque d'en baver.

Je trouve en plus qu'il n'a pas mis longtemps a se lancer dans un projet. C'est bien pour lui...

Cela ne doit pas être simple de se lancer dans une activité après avoir eu une vie intense de sportif professionnel.

Salut Adrien Même si chaque cas est différent, j'ai repris en janvier après pratiquement 9 mois d'arrêt et avec une selle neuve et je n'ai pas eu de douleurs aux genoux. Si ta position est bonne, je ne pense pas que cela provienne de là. Tu avais des problèmes aux genoux avant ta coupure?

Salut Laurent J'ai trouvé le moyen de prendre 7kg alors que je ne prenais jamais un gramme. Je suis passé de 57 à 64 en quelques semaines mais je ne peux pas te conseiller d'appliquer ma méthode vu que c'est mon accident qui est la cause de ma prise de poids. J'ai pris tout ce poids a l'hôpital. Il faut dire que la bouffe était vraiment bonne et en grosse quantité. Couplé au fait que je n'avais plus d'activité physique, cela a dut aider.

http://paperjam.lu/news/andy-schleck-se-recycle-dans-le-commerce Sa reconversion est déjà bien avancée apparemment !!!

Je progresse bien ces temps ci, merci 😉

Un truc simple pour la boisson. Emporter une bouteille avec soit, même au travail car sinon, on n'y pense pas toujours.

J'ai jeté un coup d'oeil a ton blog. Sympa ce Lot et Garonne? Je recherche un département d'adoption et rien n'est encore défini...

Je ne suis pas inquiet Jean-Pierre 😉 Mon but est d'avoir 4500 bornes au pied du Galibier, le 12 juillet au matin.

Encore 61 cet après midi. Le premier millier se rapproche. Symbolique pour certain, important pour moi...

Salut Guillaume Je ne connais pas ton niveau mais je pense que monter le Ventoux par Sault avec les gorges dans les jambes te donnera autant de boulot que de le grimper d'entrée par Bédoin. De plus, en les passant en dernier, de mémoire, tu es en légère descente et ca s'enfile tranquillement. Bon, ce n'est que mon avis mais tant qu'a grimper par Bédoin, autant y aller d'entrée plutôt qu'avec la sortie de la veille dans les jambes. Voici ce que j'avais fait avec Olivier. http://hountarrouya.over-blog.com/article-le-78761537.html

Juste un peu triste en voyant la photo qu'un ami m'a envoyé ce matin... http://hountarrouya.over-blog.com/2015/03/pas-certain-d-y-manger-une-crepe-cet-ete.html J'ai oublié de retirer le " du " dans le titre...

Ok, pas de souci. Je suis un gros fan de matériel hifi également. Ampli et lecteur cd Quad et panneaux a rubans magnétiques Magnépan 😉

J'avais bien compris mais les crampes ne sont pas réservées a ceux qui roulent vite 🙄

J'ai des copains qui prenaient des pastilles de sel sur des longues balades. Peut-être en prendre ou trouver des boissons qui proposent ca.

Bien d'accord avec Patrick. Je me suis retrouvé une année a faire plus de la moitié d'une sortie de 200km avec des crampes terribles. Rentré a la maison après de nombreux arrêts, je pissais tout marron. Depuis ce jour, je bois régulièrement avec un minimum d'un litre et demi par jour...

Là, il te répondra mais s'il veut se faire plaisir, il n'est pas nécessaire d'être coursier ou cyclosportif pour s'offrir de belles roues. Je pense qu'il vaut mieux prendre de bonnes roues d'entrée. Les quelques billets en plus en valent le coup...