Michel SERRES

Un de mes anciens kinés, Jérémy Maison a signé chez Fortuneo. Je lui souhaite bonne chance. Un renfort de plus en montagne pour Warren...

http://marmottegranfondoseries.com/resultats.php

Bienvenu Antoine. Le principal est de se faire plaisir. Il faut bien débuter un jour et nous sommes tous passés par là, rassure toi. 42km et près de 400m de dénivelé, c'est très bien.

Ca y est, ils sont reparti 😆 Bon, cela ne me dérange pas vraiment. Cela donne un peu d'animation aux villages. Par contre, maintenant, je vais apprécier les montées du Tourmalet, seul au monde...

Salut Dominique Pas simple de conseiller une personne sur la bouffe. Déjà, cela varie en fonction de la distance, de la difficulté, de la chaleur, bref, de beaucoup de paramètres... J'ai fait Marie-Blanque par Bielle la semaine dernière après l’enchaînement soulor aubisque. Il faisait plus de 36° au pied et je peux te dire que cela ne l'était pas (le pied...). Le souci de ce versant c'est que la difficulté est concentrée au début. Je savais que je devais tenir jusqu'au plateau du Bénou. Perso, sur une sortie de 110 bornes et 2300 de D+ comme la semaine dernière, j'ai du avaler 3 ou 4 barres et deux gels. Pas eu de souci coté nutrition. Je compte environ une barre par heure et les gels, c'est en plus. Je bois une gorgée tout les kilomètres en montée et une tout les 5km sur le plat. Cette méthode me convient plutôt bien. Je suis passé par le drive au retour. 3 hamburgers et un coca a boire en plus de ma St Yorre.

Pas de souci Isaac, je t'ai répondu 😉

J'avais failli me la faire tatouer sur la cuisse avec Ventura, Blanche et Blier, mon chouchou...Je pourrais regarder ces films 100 fois sans jamais me lasser. Un ou elle jouait une belle sal... c'est laisse aller c'est une valse. Du grand art avec Yanne et Constantin 😆

J'ai vu ça. Dire que le grand Miguel s'est arrêté au ravito a 100m de la maison....et que je ne l'ai pas vu 😕

Ne le crie pas trop fort quand même. On ne voudrait pas être envahit de touristes 😃 Un petit tour de 42km pour moi cet après midi sous une forte chaleur. La météo a l'air de changer. J'espère que tu trouveras le beau temps en arrivant...

Salut Patrick Je t'ai vu dans le classement. Alors, comment s'est déroulée cette marmotte?

Pas mal d'homme ont fantasmé sur BB mais ma préférence était bien pour cette femme sublime et son sourire inoubliable...

Bonjour J'apprends avec tristesse ce matin le décès de Mireille Darc. Pour un passionné comme moi, c'est une grande perte. Les films comme ne nous fâchons pas, les Barbouzes, laisse aller c'est une valse font toujours partie de mes préférés. La grande sauterelle a rendu son dernier souffle a l'age de 79 ans... Vraiment triste ce matin.

Pneus ou boyaux? 😆 En gros, on peut dire que cela représente 100 fois le Tourmalet. Je suis en avance sur l'année dernière ou j'avais dépassé les 150000....

Salut Patrick J'étais au Tourmalet ce matin par St Marie de Campan et comme d'habitude depuis déjà plusieurs semaines, le vent soufflait vraiment très fort. Sur les 7 derniers kilomètres, je l'avais pleine poire. Le ciel était bien voilé avec 14° au sommet mais pas froid dans la descente. Méfiance aussi dans la descente de la Hourquette. Je n'y suis pas repassé depuis le gravillonnage en masse mais même si une bonne partie a du partir avec le passage des voitures et les orages, il en reste encore sur les bords...

Après Soulor Aubisque et Marie-Blanque mardi, Aspin et Peyresourde jeudi, Tourmalet Hourquette et Aspin ce matin. 80km pour 2403m de D+. Belle semaine coté dénivelé 🆒

Par contre, tu n'as pas répondu a ma proposition d'idée farfelue un peu plus haut 😆 Les 120000 passés ce matin avec le tourmalet, la hourquette et l'aspin 🆒

Tu n'es pas le premier a en baver dans tes premières montées de col. Quelques années plus tard, je grimpe des cols comme je faisais des sorties de plat avant mais cela ne veut pas dire que je n'en bave pas pour autant...

Appelez moi schtroumph lorgnons ou bigleux car il s'appelle Yvan et pas Yves 😆

C'est pour cette raison qu'il peut être fermé parfois en hiver. Du moment qu'on peut passer par une autre route, la route du col peut être lourdée suivant la météo. Cette année, à peine quelques jours....

Te revoilà sur le fil 😃 De mon coté, aspin et peyresourde avec 81km...

Puisqu'ils te disent que le Galibier est le plus dur, n'insiste pas malheureux 📢

Il y a toujours moyen de contourner l'aspin mais mettre le télégraphe dans la balance pour comparer le tourmalet et le galibier est plus que limite. Tu rajoutes 12 bornes a 7% donc celui qui te dira que le tourmalet est plus dur que l'enchaînement télégraphe galibier n'est pas né.... On compare sur ce post deux cols et pas deux contre un !!!!

La preuve que non. J'habite en vallée d'aure, au pied de l'aspin. Expliquez moi comment je fais le tourmalet tout seul? Je peux passer l'aspin en voiture et me garer a Payolle. On peut donc faire pareil avec le télégraphe....

Moi aussi je suis obligé de passer le col d'aspin si je veux grimper le tourmalet par St Marie de Campan. Alors, c'est vrai, il y a 13km au lieu de 5 entre les deux cols mais comparer le tourmalet avec l'enchaînement télégraphe galibier, les dés sont pipés...

C'est pour cette raison que chez Bontrager, j'ai pris le flare light au lieu du flare R. Il se voit de moins loin mais l'autonomie est de 8H. Bon, quand je dis moins loin, ca pète quand même... Pour le BRA en juillet, je l'ai mis le matin puis je l'ai éteint jusqu'au sommet du galibier ou il m'était bien utile dans les tunnels. Autrement, je le laisse allumé toute la sortie...