Gino BOISSINOT

Aujourd'hui, 197 km à 4 en preparation pour la Volcanique à 29 km/h.Ca s'est bien passé😄 mais ce n’était pas le même relief que l’Ardèche😕 Gino

Ben alors, personne ne connait😢 Gino

Bonsoir à tous J'ai un copain qui vient d'acheter un velo Bergamont Dolce. Je n'avais jamais entendu parlé de cette marque Allemande😕.Est ce que vous connaisez et si oui, qu'en pensez vous? Gino

Au faite Jules, et toi, tu en es ou? Gino

Merci, merci merci😄 Gino

Moi ausi je mets de coté a peu pres la moitié de mes depenses de clop et dans deux ans, hop un nouveau vélo 😆 Gino

Ce matin, 102 km à 30.2 de moyenne sous un soleil radieux. Parcours assez facile.Que du bonheur.Vive le Printemps🆒 Gino

Ca y est.7 mois sans tabac et je commence enfin à voir les effets sur le souffle😆😆😆.Y a plus qu'a travailler les jambes maintenent et ensuite, ça va chier😃 Gino

135 km à 29.7 sur le parcours de la Cholet/Pays de Loire.Un peu dur dans les bosses des 20 derniers kilometres.Au pro de jouer aujourd'hui. Gino

J'ai croisé un groupe avec les memes couleur que toi ce matin à St Aubin des Ormeaux.Tu n'etais pas dedans par hasard😕 Gino

J'ai commandé l'été dernier un maillot et un cuissard en taille L et je peux vous dire que je n'ai pas intérêt à prendre du poids. Ça me fait un bon indicateur 😆.Un xl aurait été preferable ( 1m75 pour 75 kg).Par contre, j'ai commandé des sur chaussures taille 41/46 et la, elles sont un peu trop grandes😢 Gino

C'est, reparti pour un tour. Première sortie après trois semaines sans vélo.62 km sous un temps gris et une t° de 2.5°, tranquillement à 26.75 km. Ça fait du bien😆 Gino

Ce matin, 90 km seul dans le vent et la pluie😛. Troisième sortie de suite en 4 jours dans les mêmes conditions . Ça commence un peu à être lassant😠 Gino

8 ° . 65 km dans le vent et la pluie pendant toute la sortie.Tout seul au point de rendez vous.Sont vraiment pas courageux Gino

Courage à toi aussi.j'en suis presque à 2 mois et pour l'instant, ça se passe pas trop mal😆.Mais bon, j"ai déjà arrête 18 mois il y a 7 ans alors prudence Gino

Je sais pas, mais par contre on peut l'avoir sans jamais avoir fumé Gino

Tu fous les boules là😢.Si je te suis bien, une fois que l'on a commencé, il ne sert plus à rien d'arreter🤐 Gino

Pour l'instant, pas de prise de poids mais cela ne fait que six semaines (déjà) sans tabac.Hier , ma fille de 12 ans m'a dit quelle était fier de moi😆. Ça fait tout drôle🙄 Gino

Exactement JM .Tout ça, c'est motivant Gino

Ça n'incite pas à reprendre au moins,Thierry🤐. A 150 € le paquet, je gagne encore plus d'argent en arretant😃 Gino

Vous avez tous raison.C'est vrai Franck, on en devient esclave.Pour Pascal, j'ai chopé un gros rhume après 15 jours d’arrêt alors que cela m'arrive très rarement.Jo, t’inquiète pas, je n'ai jamais pensé que la clope améliorait les performances quand à Jules, je n'ais pas de cardio pour vérifier les pulses mais tu as surement raison.Tien bon car à 30 clopes /jour il vaudrait mieuxque tu arretes Gino

Bonjour à tous Voila, ça fait maintenant 5 semaines que j'ai arrêté de fumé et je ne vois pas vraiment de différence au niveau du souffle lors de mes sorties .Je crois même que lorsque j'ai monté le Ventoux au mois d’Août en étant encore fumeur, j'en avais plus que maintenant.Je m'attendais à un petit changement quand même 🙁 .Bon, ce n'est pas pour ça que je vais reprendre😆.Est ce que certains ont été dans le même cas que moi😕.Je précise que j'ai 45 ans 3/4 et que je n’étais pas un très gros fumeur.2 à 3 paquets/semaine Gino

Idem pour moi .Au moins 5-6 ans depuis que j'ai vu un pauvre gus arrêté dans une bosse, la chaine cassée pendant la Bossis😢.Il a servit une fois, mais pour un copain.😆 Gino

La copie du costume de ville est terrible😲 Gino

Pour moi, le col de Marie Blanque.A l'époque je faisais encore du foot et pas de vélo .J'ai fais le premier km la fleur au fusil🆒 et j'ai vite été remis à ma place .🤐 Ça été très dure mais je suis quand même allé au bout .Heureusement que c'était par le coté le plus facile .Mais bon,ça reste un bon souvenir Gino