Gino BOISSINOT

-9 ce matin et maintenant à 14h47 -2 sous un soleil radieux ( Maine et Loire ) Gino

Je n'ai jamais dit qu'elle n'était pas dure. D'ailleurs, je n'exclu pas d'y revenir cette année🆒 kenavo Gino

Ben, pour info le parcours 2012 est en ligne et pour info pour trouver 2500 m de D+ pour 155 km sans être au minimum en moyenne montagne, tu peux t'accrocher Ps: Je l'ai faite en 2010 et c'est vrai que c'est une super CS 😆 Gino

Pour info, je l'ai déjà faite . Si tu regardes sur Openrunner, elle fait 1305 m de D+ Gino

Je pense que c'est plutot 1300 m de denivelé Gino

Je pense qu'il parle de rouler entre copains et non pas s'incruster dans un club Gino

Oui joa, mais quand tu pètes un coup, ça ne dure pas alors que là........😉 Gino

Merci pour vos réponses. Cela veut-il dire qu'il faudrait piquer quelques sprints au début de mes sorties? Gino

Bonjour à tous Cet après-midi, petite sortie de 40 km après une journée de travail commencée exceptionnellement à 4h00. Les 15 premiers km, une cata😢. Pas de jambe ni de souffle quand tout a coup, je me fais doubler par un camion benne plein de graviers. Je me met avec peine dans son sillage et je réussis à rester derrière pendant à peu près 2 km à 40 45 km/h. Et bien bizzarement, après les jambes étaient plutot bonne et le souffle était revenu😕et ceux pour les 25 derniers km. D'après vous, que c'est-il passé? Gino

Moi j'aurais fini à pied. A 600 m😇 Gino

Cet après midi, sortie de décrassage de 50 km sous le soleil et une T° de 17.Du jamais vu au mois de Novembre. Un régal🆒. Juste un petit bémol. Je me suis fait coursé par un chien et j'ai bien cru que cette fois, j'allais y avoir droit.😛 Gino

Le Nec plus ultra, les jantes en bois😛 Gino

Aujourd'hui, 197 km à 4 en preparation pour la Volcanique à 29 km/h.Ca s'est bien passé😄 mais ce n’était pas le même relief que l’Ardèche😕 Gino

Ben alors, personne ne connait😢 Gino

Bonsoir à tous J'ai un copain qui vient d'acheter un velo Bergamont Dolce. Je n'avais jamais entendu parlé de cette marque Allemande😕.Est ce que vous connaisez et si oui, qu'en pensez vous? Gino

Au faite Jules, et toi, tu en es ou? Gino

Merci, merci merci😄 Gino

Moi ausi je mets de coté a peu pres la moitié de mes depenses de clop et dans deux ans, hop un nouveau vélo 😆 Gino

Ce matin, 102 km à 30.2 de moyenne sous un soleil radieux. Parcours assez facile.Que du bonheur.Vive le Printemps🆒 Gino

Ca y est.7 mois sans tabac et je commence enfin à voir les effets sur le souffle😆😆😆.Y a plus qu'a travailler les jambes maintenent et ensuite, ça va chier😃 Gino

135 km à 29.7 sur le parcours de la Cholet/Pays de Loire.Un peu dur dans les bosses des 20 derniers kilometres.Au pro de jouer aujourd'hui. Gino

J'ai croisé un groupe avec les memes couleur que toi ce matin à St Aubin des Ormeaux.Tu n'etais pas dedans par hasard😕 Gino

J'ai commandé l'été dernier un maillot et un cuissard en taille L et je peux vous dire que je n'ai pas intérêt à prendre du poids. Ça me fait un bon indicateur 😆.Un xl aurait été preferable ( 1m75 pour 75 kg).Par contre, j'ai commandé des sur chaussures taille 41/46 et la, elles sont un peu trop grandes😢 Gino

C'est, reparti pour un tour. Première sortie après trois semaines sans vélo.62 km sous un temps gris et une t° de 2.5°, tranquillement à 26.75 km. Ça fait du bien😆 Gino

Ce matin, 90 km seul dans le vent et la pluie😛. Troisième sortie de suite en 4 jours dans les mêmes conditions . Ça commence un peu à être lassant😠 Gino