Olivier LEBOEUF

p...thym... Gérard tu nous cherches là!!!! moi je suis vendéen donc j'avais de la mougette dans mon biberon... je pète dix fois plus que tout le monde. En plus les bovins.... Bon sérieux, oui, beaucoup de problèmes gastriques mais ca se soigne... je fais attention à ce que je mange... (et j'ai une selle ajourée... c'est mieux)

Tu me dégoutes, j'ai envie de te dire des gros mots que je connais meme pas!!!!📢

124kms, 4h toupile, 30,56 de moyenne. Toujours pareil, une trentaine de kms pour aller et rentrer du club, le reste avec le club (groupe pass cyclisme) J'ai pas fait de photo... 1 j'avais pas le temps, et surtout... ben impossible de rivaliser avec celles de David!!! Que c'est moche la mayenne!!!😢

dans tes rêves!!!😛 pas envie d'un forum aseptisé politiquement correct dans lequel on se fait allumer dès qu'on dit "zizi" ou "fesse"!!! Aucune envie que Xavier prenne de bonnes résolutions!!! faut pas trop lui en demander non plus, déjà il a essayé les patatoïdes!!! et normalement en 2014 il roule avec les CKT que lui et Groussard ont piqué au VC la pomme (enfin quand Bebert sera sorti de tole)

il va, vient, revient, différents pseudos, sur d'autres forums... plus ou moins suffisant, agressif... mais jamais vraiment constructif...

Il y deux ans, j'avais très peu de dénivelé, je n'ai pas calculé mais si j'avais 30000, c'est déjà beaucoup!! Par contre, beaucoup d'entrainements durs au niveau des conditions, froid, humidité, nuit... et puis 3 ou 4 sorties longues avec ou sans nuit dehors, et le lendemain tu remets le couvert pour 100kms, ou des enchainements cyclo le jeudi d'ascension, sortie de récup de 2h le lendemain en tournant les jambons, et grosse sortie en Auvergne le lendemain avec 250kms et 5000d+, ou Bernard Hinault le matin, un 10km CAP le soir... Comme le dit Joachim, une accumulation d'expériences qui fatiguent le corps, mais le forgent aussi pour un effort fondamentalement différent... même chose pour le mental. L'avantage (parfois inconvénient), c'est que j'ai mes enfants une semaine sur deux, donc pas de sport ou différemment.

sais pas, Gérard m'avait trouvé une ressemblance eut égard à mes réponses "crues"...

souvent le meme rituel, jambon ou steak soja pour commencer par le salé, céréales, pain/brioche et confiture maison ou miel (d'abeille!!! ben oui certains font du miel de montagne, j'ai jamais compris comment...) un judo et café ou thé. Le matin d'une course ou cyclo, j'ajoute un peu de semoule de millet ou blé mais pas les trucs au chocolat.

pour quelqu'un qui se plaint que le français prend trop de médocs, t'en avales des cachets dès le ptit dèj!!!🙄

Serais tu un cousin de Legrand????

Il reviendra... on va lui manquer!!! j'attends sa vidéo avec impatience!!!!

moi je fais sur celui des autres quand ils vont chercher leur dossard

Complètement... J'ai commencé le REV à partir du moment où j'ai téléchargé le parcours du 610 et que je l'ai surligné dans mon atlas... à partir de là l'aventure commençait. On était fin janvier. Et j'ai aussi vu la différence entre mes deux participations. Il y a deux ans, j'ai tout axé dans ma préparation en ne pensant qu'à ça. Il faut dire aussi que je partais dans l'inconnu. L'année dernière, j'y suis allé plus cool, et je pense que c'est aussi une raison de on échec. J'ai peu fait de longue distance avant et me suis reposé sur mes acquis. Je pense aussi que mentalement il ne faut pas se saturer. Certains arrivent à se remobiliser très vite, pour d'autres c'est plus dur... Cette année je me prépare différemment. Mon échec l'année dernière a été positif au final!

si tu restes sage sur le pavé, le scott. Regarde aussi la météo un peu avant de partir, s'il fait trop crassou, prends l'alu.

Tu pars faire deux épreuves totalement différentes : Paris Roubaix c'est plutot roulant et 170kms, plat, faux plat et vent (pluie ou pas, mais c'est pas moi qui décide!!!) LBL, c'est 100 de plus, et sans l'avoir fait mais pour avoir roulé par là bas, c'est très cassant. Ca monte souvent, souvent des pourcentages à deux chiffres, des fois t'as une montée de 3/4 kms et au milieu un gros raidard... Si je devais prendre un seul vélo, je partirais avec un développement de 50, voire 48 et 34 ou 36, K7 12/25 : avec le grand plateau tu peux faire tout Paris Roubaix et ne sera pas forcément pénalisant dans les Ardennes belges. par contre, si tu pars avec un 38/39 en petit plateau... ca risque d'etre dur. Après, tout dépend de ton niveau que je ne connais pas et de tes intentions. Je dirais que si tu restes raisonnable sur les pavés, le carbone ca passe. il y a un ou deux secteurs qui tapent dur mais pour Arenberg par exemple, tu peux passer à coté... mais bon... Bref, fais en fonction de ton niveau d'une part, tes aspirations, et puis je dirais à la valeur de ton vélo...

En 2013 j'avais remonté mon vieux Caad 4 alu, roues neutron à boyaux (Vittoria pavé en 25 mais en 28 si j'y retourne), double guidoline, développements 51/42 et 12/23. J'avais monté un cyclo cross à la base exprès pour ce type d'épreuve, mais je le trouve trop souple. Quand je suis allé faire du pavé en Belgique, j'ai pris mon carbone EXS sans problème, mais souvent tu montes les pavés, donc pas à la meme vitesse... C'est la grosse différence.

bon, on va continuer à remuer alors, faire en sorte que cette envie t'envahisse!!! le REV c'est tous les ans, pour les inscriptions ca reste souple, tu peux t'inscrire meme tardivement, modifier ton inscription si besoin (bon faut pas abuser non plus...). Tu as fait Paris Roubaix Challenge ou celui du VC Roubaix?

Je suis d'accord avec Joachim. Si tu regardes un peu les participants au REV et à ce type d'épreuve, tu as beaucoup de cyclistes "sans pedigree", pas de palmarès, pas coureur,sans prédisposition particulière, etc... Bien sûr, dans les premiers tu retrouves les "machines de guerre", aguerris, affûtés. Et puis il y a les autres, chacun avec sa démarche personnelle. J'en fais partie. J'ai juste eu besoin de faire autre chose, m'investir dans un projet sportif... me persuader que... j'étais capable de le faire... J'ai lu pas mal de compte rendus sans que ca me traverse l'esprit d'y participer, juste admiratif. Et puis il y a deux ans, je me suis dit : pourquoi pas? Le 420 pour essayer, et puis le 600 l'année suivante. Et au cours de ma préparation je me suis rendu compte que le 300 passait "facilement", donc dans ma tete, ce serait le 610... Joachim le dit très bien... ça se passe avant tout dans la tête avant tout... ensuite les jambes feront le reste!!! Lance toi sur le 420 Gérard!

Est ce vraiment important? Certains prennent leur vélo pour faire 20kms par jour et postent régulièrement, où est le problème? Qu'on roule beaucoup ou pas, si on vient sur le forum, c'est qu'on y trouve notre compte, qu'on cherche des réponses, des avis, etc...

dégouté, ma boite mail m'indique que j'ai un ptit message de notre ami, et quand je viens sur le forum, rien!!! punaise, j'ai remué de la queue toute la soirée pour rien!!! Pour revenir au sujet, j'ai roulé aujourd'hui avec des mecs de la nouvelle DN de LC53, ben ca envoie... Par contre, juste une remarque très juste à Juste : les mecs du club roulent en 1 ou 2, et s'entrainent déjà comme des barjots (enfin c'est juste mon impression de suceur de roue qui crache ses poumons de mauvais pass cyclisme et qui a mal à ses jambons), toi, avec ton niveau en 3 avec si peu de bornes, vas-y à fond!!! Avec ton potentiel, tu ne ressens pas l'envie de t'entrainer, progresser et d'en gagner quelques belles en 2, voire 1?? Ce n'est que mon avis, mais c'est dommage

non pas forcément, je l'ai terminé il y a deux ans et j'avais jamais dépassé 400 et jamais vu autant de cols

120 pour moi (35 en solo pour rejoindre le club et revenir) avec 29,85de moyenne, pas regardé le dénivelé, mais ca doit pas casser des briques... Le reste en groupe avec des gars (et des dégats) de la nouvelle DN de Laval. On a vraiment pas le meme moteur!! mais c'est plaisant de rouler avec des mecs qui envoient

ben ça l'occupe... et on est quelques uns à apprécier le retour du troll...

"il t'as fallu combien de km d'entrainement pour choisir " tu mets la droite ou la gauche??? suis trop %@!?, moi je mettais les deux, c'est pour ça que j'avance à rien!!!📢

je voulais te le proposer en tandem???