Christian SANCHEZ

joachim la le probléme est totalement différent, je viens d'être opéré d'une éventration abdominale et le chirurgien ma prescrit des bas de contention pour éviter les piqures de calci. je pense qu'un chirurgien ne joue pas le risque d'une phlébite sur un effet placébo, et pour les porter je peu te confirmer que l'on sent réellement l'accélération du retour veineux. par contre il faut les quitter le soir, contrairement à ce que j'ai lu plus haut, j'ai posé la question pour les réutiliser dans le cadre du vélo, la réponse est uniquement en récup pas pendant l'effort. la contention est totalement différente de la compression,

je pensais qu'il fallait une chape longue pour monter un 32 dents à l’arrière et apparemment sur du compact cela passe sans problème deux collègues les ont montées. quelle est la motif de shimano pour l'ultégra qui le permet maintenant ?

Erreur, s'il fait référence à la normalité, il à bien raison, grimper un col n'est pas à la porté de tout le monde. je m'explique: il faut d'abord en avoir envie, avoir un minimum d'entrainement, car le but c'est de le monter sur le vélo et pas en partie à pied, il faut la volonté pour se lever le matin par des températures négatives et partir pédaler d'autres les normaux restent sous la couette. n'est ce pas extra ordinaire de monter le poids de son corps sur un engin sans inertie, qui de plus pour avancer demande un synchronisme de nos deux jambes, le sens de l'équilibre qui nécessite un apprentissage dés le jeune âge Oui je pense que c'est extraordinaire de faire du vélo dans la jungle de notre circulation, ou vive des prédateurs prés à tirer sur vous dés que vous les croisés, réussir à boucler un parcours sans encombre en ayant prit du plaisir !!!!!!!!!!!!!!, et surtout arriver en haut d'un col mythique et découvrir le paysage extraordinaire que la nature nous offre, alors oui pour tout cela c'est extraordinaire salutations

la thématique du mot sport est faussement accolée au terme" dépense d'énergie" je pense qu'il faut lui associer d'autre thématiques comme l'adresse, la concentration, la technique, le visuel, la souplesse, l'intelligence, le sens de la tactique, le collectif et bien d'autre donc si le sport se résumait seulement à une dépense d'énergie alors effectivement il y à une multitudes d'activité définis comme sport qui sont des sports à la %@!?. mais seul un %@!? peut atrophier cette définition. salutation

j'ai opté pour l'ultégra électrique 10v mais j'ai monté le pédalier s-work sur mon spé roubaix s-work et il n'y à aucun problème il existe la transmission sans pédalier ( 1200€). salutation

Arnaud il y a d’après moi pour avoir écarté le 675 un e grosse différence y compris avec le synapse c'est son système de potence qui t'impose une position penché sur la potence et mon bouclar me l'avait déconseillé car j'ai des problèmes de cervicale et il n'existe aucune possibilité de relever le poste de pilotage. Donc sur des distance un peu longue si tu n'est pas jeune compétiteur le confort va en prendre un sacré coup. salutation

j'ai eu trois look le dernier le 566 , mais la qualité n'y était plus, j'ai changé pour le spécialized roubaix swork sl4 et je doit dire qu'il n'y à pas photo, avec le 566 dés le début j'ai eu des problèmes avec le jeu de direction, et look à mis un temps de retard pour décider de le changer, le vernis peinture qui s'écaillait de partout ce que je n'avait pas connu avec les modèles précédents. j'ai ouïe dire qu'il souhaitait vendre la marque ? c'est ce qui ma fait choisir le spé à la place du 695 light. je pense que sans vouloir te contredire look n'est plus le top du top et bon nombre de marque les ont détronné. je pense que spé,treck,canondale,pinarello, et d'autre sont largement devant je comprendrait si cela s'avérait vrai qu'il vende salutations

je fait actuellement 72kg, deux palier un de 97kg à 89,90kg et cette année depuis le mois de mars 72kg. la fc max bloque à 155 le problème c'est qu'il faut gérer au filing car si tu continu à booster, c'est l’asphyxie des muscle manque d’oxygène, et là tu rentre en roue libre. j'avais une trentaine d'année quand les problème sont survenu et c'était une période ou je ne pratiquais plus de sport et on n'avait pas les moyens de mesures d'aujourd'hui, donc je ne saurais te dire la fc que j'avais pour ta remarque rapport puissance poids je suis d'accord mais je pense que dans mon cas le fait d'être plus léger augmente ma puissance car je suis obligé de reconstruire tous mes repaires avec cette nouvelle donne j'y vais progressivement, mais sur les données actuelle sur des rampes à 10/12% entre 800/1.5/km je montait avant à 9/10 km/h j'arrive à passer à 14 km/h avec un écart de 80w donné par mon garmin. donc je pense que je peut développer un peu plus de puissance.

le fait d'avoir perdu du poids n'a rien changé à ma FC max toujours bloquée par les bêta à 155 quoi que je fasse, c'est d’ailleurs le but des bêta bloquants c'est ce qui nous sécurise compte tenu des problèmes artériel. dans mon cas la perte de poids à diminué le handicap sur le vélo sachant que pendant dix ans j'ai pédalé avec un sac à dos et 17 kg de cailloux . Il est facile à imaginer ce qui se passe lorsque l'on se débarrasse du handicap. le seul avantage sur les bêta bloquant c'est la vitesse de récupération exemple avec mon ancien poids l'hivers trois bosse à passer à fond je bloquait sur la troisième, plus maintenant. je pense qu'étant donné la perte de poids je développe plus de puissance, même musculature avec handicap diminué = plus de puissance

jacques je prend aussi des bêta bloquant et je n'ai aucun problème au niveau musculaire, j'ai 64 ans et j'ai énormément peiné pour les ascensions car je pesais entre 85 et 92 kg , je viens de perdre 17 kg et j'ai retrouvé une puissance en cote que je n'avais jamais connue preuve que les bêtas bloquant n'ont pas d'incidence particulière, par contre sans vouloir te faire peur, et compte tenu que l'on t'a mis des stents assure toi que tu n'ai pas de freinage sanguin aux niveaux des artères fémorales ou veines caves ce fut le cas pour mon cousin des douleurs musculaires aux niveau des cuisses et mollets. on est jamais assez prudent, un contrôle ne coûte rien

je m'excuse mais je suis d'accord avec Christophe mon cher jean ton raisonnement ne tiendra pas dans le temps pour deux raisons comme le dit Christophe tu ne t'affute pas mais tu réduit ton poids, deuxièmement comme tu dis si bien je me lève de table avec la faim j'ai connu cela et je peut te dire que dans cette situation nous verrons combien de temps tu va tenir pour y être passé sans t'en rendre compte un peu tous les jours tu raugmentera et dans deux ans comme je l'ai dit plus haut tu aura repris ton poids avec peut être quelques kilo en plus. la perte de poids n'est pas le fait de façons de manger mais de phénomène métabolique que tu ne changera pas le processus de lipolyse qui se met en marche le soir et qui stocke ton sucre en graisse si comme tu dit je me lève de table avec la faim, mais que ton repas t'ai fait absorbé beaucoup de sucre rapide, tes tissus adipeux se garnirons de la graisse fabriqué par ta lipolyse, et cela malgré ta fringale inassouvie. En se qui concerne ta sœur et ton beau-frère,si leurs problème est d'ordre hormonal, et non de discipline alimentaire, la perte de poids passe par d'autre processus médicaux d’Où l’intérêt comme je le disais au dessus de voir des spécialistes même si cela comporte des coût. on ne rigole pas avec la santé

je vous entend tous donner des conseil pour maigrir , soyez prudent, pour de multiple raison le corps réagit différemment. je suis diabétique et hypertendu, de puis l'age de trente ans et j'en ai soixante quatre j'ai dut faire une dizaine de régime y comprit les premier avec isoméride médicament interdit à ce jour. Tous d'abord sachez qu'il est très facile de perdre du poids et j'en connait suffisamment pour vous l'affirmer. le problème c'est de le stabiliser, d’où l’importance de prendre en compte le point de départ, quel est mon poids de forme ?, ai je besoin de maigrir et pourquoi ? et là les raisons invoquées peuvent êtres dangereuse pour la santé si pas de suivi médical, et une hygiène appropriée. Tous les régimes que j'ai pu faire par le passé était sollicité par mon endocrinienne, qui souhaitais stabiliser mon diabète type II par la perte de poids, mais en activité et commercial de surcroit cela à été mission impossible, aprés chaque perte de poids celui ci revenait et dépassait même mon ancien poids ce qui de 80 kg au départ ma amené à 98 kg, vous voyez donc le danger à faire n'importe quoi. je viens sur les conseil d'un médecin du sport de refaire une tentative, j'ai perdu 17 kg depuis le mois de mars 89 kg, 72 kg actuellement je suis en phase de stabilisation à 72 ne travaillant plus j’espère pouvoir y arriver. mais le vélo seul ne fait pas maigrir, trois sortie par semaine entre 300 et 350 km variation 4 ou 500 g qui partait ou revenait vraisemblablement, la quantité d'eau corporelle qui fluctuait . alors soyez prudent et faite vous encadrer c'est plus prudent

j'arrive sur le post et je suis étonné de voir autan de gens remonté contre les bouclars, pour ma part cela fait dix ans que je me sert chez lui 4 vélos + tous les accotés je joue le jeu honnêtement avec lui, pas de coût de montage, remise systématique, conseil des plus pertinent, c'est vrai maintenant il me connait bien. je pense qu'il serait bon de différencier, des bouclars qui sont patrons, aux employés qui ne sont pas forcément aussi motivés pour le magasin pour lequel ils travaillent. d’où l’intérêt de se renseigner et de connaitre la tête du patron pour faire le distinguo. Je pense que lorsqu'il s'agit d'un patron il connait bien les règles du commerce, un client bien servis est un client fidélisé. s'il vend uniquement une cassette il vendra peut être le vélo la fois suivante. malheureusement pour eux il y a aussi une multitude de client sans scrupule qui achètent au moins cher et quant ils sont dans la panade il rappliquent chez le bouclar pour se faire sortir de la chienlit. alors soyons quand même objectif

je pense qu'il est inutile de parler de maigrir avec le vélo, je suis diabétique et j'étais en surpoids du au traitement pour le diabète qui à tendance à faire grossir je fait du vélo depuis 2004, 350 à 400 km par semaine avec un groupe pas très homogène mais bonne ambiance les meilleurs récupères les plus faibles. j'ai fait tout un tas de régimes alimentaire y compris des medoc prescrit par le médecin et je n'ai jamais obtenus de résultat , et par miracle cette année (mars j'ai du refaire mon bridge et j'ai du manger liquide pendant deux mois, pour ne pas perdre de muscle je suis partis acheter des protéines et le vendeurs m'expicant les différents produits pour lequel je ne comprenais rien, par chance un monsieur c'est approché de nous et c'est présenté comme un médecin du sport en vacance dans le coin. il ma donné deux conseils un pour les protéines achat en pharmacies lactose un bidons sur les deux à boire en premier et des BCAA pour ne pas rentrer cuit lors des sorties qui comme je l'ai dit sont assez rapides pour mon niveau de poids puissances. Mais surtout il m'a donné un conseil que j'ai mis à l'épreuve le jour même manger comme il faut le matin idem à midi, mais le soir léger et quand je dit léger exemple 100GR de fromage blanc 0% et un café, résultat des courses 17 kg en moins 89kg/72kgj 'ai stabilisé à 72 car il m'a dit de retrouver le poids de mes 30 ans et de stopper la. Conclusion le sport en général ne fait pas maigrir et le régime seul est néfaste, mais l'ensemble des deux combiné parait être la solution. donc julien pédale sans te focaliser sur la perte de calorie revois ton hygiène alimentaire, en respectant les associations, pas de féculent avec les viandes pain modérément, le soir privilégier les protéines poissons œufs etc et tu verra comme moi la machine se mettra en marche dans le bon sens

merci à toi jean pascal, il me semble que c'est un parcours que l'on à déjà fait en 2006 ou 2007 ?

qui connait le parcours de la montagnole ? merci

j'ai pour ma part changé de vélo j'avais un look 566 équipé ultégra compact, pour un roubais s-works, j'ai monté une transmission ultégra électrique (ui2) mais suite aux conseil de certain collègue j'ai monté le pédalier prévus pour le cadre avec roulement céramique bb30. je doit dire que j'ai trouvé un changement important dans le pédalage surtout en danseuse, sensation de pédaler plus rond moins d’à-coup, mon vélociste me dis qu'il y a à prendre en compte la rigidité du boitier de pédalier plus rigide, possible mais je reste quand même convaincu que l'adaptation des pédaliers shimano ou campa sur les divers cadre ne sont pas optimale comme le développement des pédaliers du fabricant de cadre, surtout que certain se plaigne de bruit ou autres problèmes. je reste convaincu que comme pour les cadres les roues le haut de gamme apporte quelque chose au niveau sensation et rendement

j'ai essayé d'acheter de l'ekoi corsaire et veste manche longue demi saison , le look est sympa mais je regrette la qualité tissus ni est pas , après trois lavage la veste présente des zones importante d’effilochage, ainsi que le corsaire mais lui je pense qu'il fera juste une saison car il va se trouer rapidement sur les fesse. je ne pense pas acheter de nouveau ce genre de produit car si pas cher à l'achat, ils reviennent cher en rendement De plus mes sorties sont généralement de trois à quatre heures, il est donc important d'avoir des peaux en 2d ou 3d, minimum ce qui augmente les prix des cuissard court ou long, et je regrette quand certain dise que le haut de gamme n'est pas mieux, j'ai un skin compression, j'ai du castelli, du gore, du mavic,, et le confort n'a rien à voir avec du bas de gamme. un point important que j'ai analysé la position de la peau sur du bas de gamme cousue sur gabarie qui suivant les taille ne la positionne pas correctement, contrairement au haut de gamme, que ceux qui ont du bas de gamme constate que leur pennys ne se trouve pas très souvent en dehors de la peau celle ci cousue trop en arrière. trés désagréable sur de longue sortie, échauffement, et autre pathologie qui peuvent en découdre ( furoncle et j'en passe) en ce qui me concerne je préféré mettre un peu plus et ne pas souffrir sur la selle, le reste de l'équipement est plus ciblé sur la température et sa fonction thermique, la il faut essayer pour apprécier

pas d'accord du tout j'ai les premium et je peut vous dire que même sur les relances en plat elle envoie parfaitement, maintenant reste à savoir le cadre qui l'accompagne pour ma part le roubais s-works pédalier s-works transmission shimano di2. le cadre apporte aux roues et les roues apportent aux cadre

vous confirmé qu'il existe des plateaux 34 en 130 mm ? et si c'est le cas question trouve t'on du 36 pour le compact ?

brice les transmissions sont de trois sortes le triple trois plateaux à l'avant nombre de dents en principe 32/42/52 le double deux plateaux à l'avant l'entre-axe de fixation des plateaux est de 130 mm et te permet de monter divers plateaux sachant que le petit ne pourra être inférieur à 36 dents, et 50 ou 52 pour le grand. le compact ressemble au double mais l'entre axe de fixation des plateaux est de 110 mm ce qui permet de monter un 34 dent sur le petit plateau mais tu est bloqué et ne peut mettre plus et 50 dents sur le grand plateau le compact est apprécié par les cycliste qui sont dans des zones montagneuses et qui font beaucoup de dénivelé le double est bien pour les jeunes ou moyennement qui veulent mener du braquet, variation des denture plus étendues le triple s'oriente plus pour les cyclotouristes qui veulent disposer d'un maximum de combinaisons pour des parcours variés en ce qui te concerne j'opterais pour le compact vue la région après si ta progression t’amène à la compétition tu pourra opter pour le double

la vente sur internet pour les grandes marques reste un plus mais ils servent en priorité les bouclars représentant la marques et comme de nombreux groupements de bouclars ils font un programme de réservation sur la production, pour le mien il ce focalise spécialized ils se sont mis à dix et ils se sont fabriqués un stock sur production résultat des course mon spé roubaix s-works en 4 semaines monté livré donc inutile de raler sur le mutisme du gars au bout du fil il ne peut pas te dire allez chez un vélociste il est en portafaux commercialement je pense qu'il est important de savoir la politique commerciale des marques afin de faire son choix chez un bouclar rapidement ou internet avec du délais à toi de voir

effectivement ils est trois à rouler avec nous pour le grand plateau 1 voir deux dents en moins sur le plat, et maintient de la cadence un tantinet plus longtemps, pour le 34 aucun intérêt aucune amélioration en côte, ( puissance, cadence, passage du point mort apparemment aucune sensation, ils ont tous retiré le 34 . je garde mon compact, avec mon pédalier s-works, je suis satisfait ( fluidité, rendement accentué par la boite de pédalier du s-works, silencieux) que du bonheur. salut à tous

je viens de changer mon vélo et je l'ai équipé d'un compteur Garmin 510 j'ai téléchargé mes sorties et laissé le Garmin afficher 100% de charge . c'était lundi, mercredi pluie je ne suis pas sortie aujourd'hui vendredi impossible de démarrer le garmin la batterie était vide Ma question est ce que même à l'arrêt la batterie se vide, ce qui veut dire que l'on doit le charger uniquement avant de partir?

j'ai changé mon look 566 par le roubaix s-works, équipé full carbone( pédalier s-works,guidon carbone s-works, potence carbone idem, transmission shimano ui2 électrique) mon cyclard m'a fait les réglages sur la plate forme et c'est vraiment impressionnant, quatre caméras reliées à un ordinateur. Il filme le pédalage tout en restant en ligne sur la caméra de face, sur deux à trois minutes, ensuite il trace la ligne droite entre la hanche ,rotule et cheville. en faisant avancer le film pas à pas on voit apparaitre les défaut de pédalage, pour ma part le talon droit qui rentre en partie basse et renvoie mon bassin vers la gauche d'ou l'explication d'une légére douleur à la hanche. 1er étape / changement de pédale par les nouvelles kéo rondelle d'épaisseur au montage correction de 1/3 du défaut 2éme étape / pose d'une semelle de remplissage de la voute plantaire correction 2/3 3 éme étape remplacement de mes chaussures plus que fatiguées correction presque en totalité des préparateurs de notre équipe de rugby championne de France 2012/2013 était vraiment intéressé par cette plate forme et le travail de réglage de mon cyclard je serais curieux de savoir si certain d'entre vous y sont passé et ce qu'il en pense