Thierry VALLE

salut Pierre que veux tu savoir sur? cela fait 15 ans que je roule la nuit avec mon club. tu equipes ton vtt d un feu AV et AR et tu vas rouler. commence sur des chemins que tu connais bien car la nuit le felling est different

Moi aussi cela m est arrive dans ma jeunesse mais seulement 3 fois a la suite d un gros choc ( accident en deux roués) le genou gros comme un melon. ponction pour retirer le trop plein de liquide , la jambe immobiliser pour 3 semaines , reduc et voila.

Sabrina recherches tu toujours des infos sur le syndrome de l essieu glasse

Salut Benjamin j ai un caad10 depuis 2011. un 105 tres bon velo tres rigide et avec une tres bonne paires de roues c est une bombe. je roule en angleterre et dans le sud est de la france. donc deux terrain de jeu tres differents. Maintenant, pour ton cas tu dois essayer le velo ou les velos car ils sont tous differents . c est comme les JEANS il y en a des tonnes mais il y en a qu un seul qui te plais et qui te vas?

Salut Je recherche des infos pour un home-trainer , j en veux un pour cette hiver Merci

regarde sur Michelin-map et utagawa . bonne chance

salut Christophe j ai le meme probleme que toi. alors mavic,spezi,bontrager,

une autre Remarque je cours 4 fois par semaine sur route pas de probleme , je cours le dimanche dans les bois je rentre avec des courbatures. differents appuis,terrain cassant.....

vous avez tous raison . je fais du triathlon et du duathlon quand tu pedales ou quand tu cours les muscles ne travaillent pas de la meme facons. quand tu passes du velo a la course a pied les 50/80 premiers metres sont toujours les plus difficiles tu as les jambes en cottons.

Et bien voilas je cours le 10 miles (16km) et je veux faire le 25 miles (40km) ce sont les distances GB mon premier 16km a ete de 26mn 21sc sur un velo de route avec un guidon de triathlon. Je lance le debas car je pratique le duathlon c10km/v40km/c5km. quelles sont les cadences de pedalages? les braquets

je commence les courses de contre la montre et je manque de repairs.

position , vitesse , distance?

Salut pour la chappe il faut savoir les dents de ta cassette? si tu changes que le derailleur cela veux dire que tu es en sram, donc prend ton derailleur et vas chez ton velociste et demande lui le meme mais en X9!

Je sais tu as raison, un petit cv de mon genou droit 3 epanchements de synovie (motos) entorse interne et extrene des ligaments croises (ski) syndrome de l essuie glasse pour les docteurs il n y avait plus d espoir? je te te parle d un temps que les moins de vingt ans........ je plaisante il y a 30ans les orthesites et les podos n etaient legions. pour les cyclistes le reglage des cales et la cle , moi j ai commence par le vtt avec des times atac (liberte angulaire 5%) et pour la route j ai pris tout mon temps pour les regler pilpoil.

Bonsoir non je n ai pas fait de radio ni de control medical pourquoi? parceque les docteurs te dises toujours de t arreter de donnes des anti inflamatoirs et de revenir le voir dans 3 semaines . je ne suis pas pour l auto medication mais pour mon problemes de genou après une visite chez un specialiste du sport course a pied je suis pronator je cour Presque tous les jours je pratique le triathlon, duathlon, marathon, et pas de probleme de genou j ai 48 ans et pour le moment tout vas bien a plus

Bonsoir moi aussi j ai eu ce probleme, mais seulement en course a pied, la sensation pour moi ete , une tres forte doulheur sur l exterieur du genou droit uniquement , impossible de courir pendant une dizaine de minutes mais pas de probleme pour marcher. Puis par miracle?!!!! la doulheur diparaissait. je recommencais a courrir pas de probleme , puis le meme probleme , encore une fois. mon probleme etait des chaussures trop rigide ( salomon XC) après un detour chez un bon magazine de chaussures de sport avec analize par camera pour ma course le probleme a diparu, je cour manitenant avec des NB ces pas la marque le plus impotant ces d avoir la bonne chaussure pour son pied,

fait tu une prepas particuliere pour le duathlon?

Salut Emmanuelle ton Duathlon as tu les dates ?

Le CAAD 10 a un cadre alu tres leger 1.1kg le TREK et impeu plus lourd. J ai un CAAD 10 (105) depuis 2011 que du Bonheur. c est mon velo alors que dire! si je devrai reprendre un velo ce serai le CAAD10 couleur liguidgaz le mien est noir/blanc.

Salut tu peux toujours essayer les nouvelles casstte sram (wifii) je pense que c est du 12/30 mais tu dois avoir un derailleur chappe longue.

Salut Gerard pour les chaussures tu dois les essayer. si tu as les pieds large , long .... pour ma part j ai le pied large donc SIDI,SHIMANO,GAERNE, ... pas pour moi mais BONTRAGER, MAVIC ,SPECIALIZED et d autres pour moi vtt =BONTRAGER,SPECIALIZED ROUTE=MAVIC

Salut Laurent ta cassette est en 9 ou 10 vitesses? as tu mis la bague sur ta roue libre avant de metre la cassette?

Salut Emmanuelle tu dis Duathlon long , c est le standard de 55 (10km course a pied,40km velo,et 5km course a pied)

Ta cassette ultegra a combien de dents 11/25 12/27 ? ton autre cassette ? combien de dents? car selon la cassette il faut une chappe courte ou une chappe longue. et si ton derailleur et le bon peut etre qu il faut ajuster la vis de butee comme le dis Chistian

Les deux c est selon ton envies. Il n y a pas de mal