Cédric SAGANSAN

Oui belle région mais le vent souffle fort en remontant la Durance lorsque on vient de Briançon direction Embrun il y en avait beaucoup sur le triathlon et je vois qu'ils en avaient aussi sur le Tour.

Oui cette année là je ne l'avais pas faite, un copain l'avait faite je sais qu'il avait fait chaud il avait été malade après avoir absorbé un gel.

Etape du jour: Briançon Izoard je revois surtout Embrun et ces environs outre ces très beaux paysages cela me permet de revoir le village du mythique Triathlon (Embrunman) et également le col d'Izoard qui m'a fait très mal l'an dernier, mais bon ça m'empecheras pas d'y revenir.

Détrompes toi Christian lorsque on dort on secrète une hormone qui s'appelle la leptine qui active le métabolisme et favorise la satiété, et inversement ne pas dormir suffisamment diminue le métabolisme du glucose et augmente le stockage et favorise l'appétence pour les aliments sucrés et gras. En outre plus on est éveillé et plus on a du temps pour manger.

Exactement.

Le pain ne fait pas grossir mais bien évidement privilégier les pains aux céréales ,noix,complet.

Surtout à même pas quinze jours du déconfinemment soyons patient.

+1 cest pour ça que je ne lai pas signé voici quelques jours.

Combien mesures-tu?

Il y aurait tellement à dire...Allez soyons positifs pensons au 11.

Oui mais la cadence n'est pas bien élevé.

Oui en saison j'ai du 34/32.

Oui je suis du coin.le département de l'Ariege regorge de petits cols et de petites routes toutes plus jolies les unes que les autres,vivement le11 !!!

Oui je le monte très peu car peu d'intérêts en terme d'entraînements,même avec un petit développement tu es quand même en force.Tu as un peu le même plus bas dans la vallée le col de la Crouzette que je trouve même plus dur sur une distance équivalente.

Première difficulté du jours le col de Latrappe 5km6 à 7.3% de moyenne.

Ah bon?Non plus sérieusement Vasseur venait de dire que c'était tout plat non non ça monte progressivement depuis st girons donc le départ.

C'est parti très vite sur du faux plats montant.

Oui trop tard j'etais au départ à St-Girons😆

Aujourd'hui St-Girons Foix via le col de Latrappe,Col d'Agnès.Col de Peguère,sur mes routes d'entraînements. .

Oui je te le confirme pour l'avoir emprunté lors du triathlon le balnéaman qui a lieu chaque année le troisième week-end de Septembre même avec du 34/32 je faisais des zigzag sur la piste.Pour info la piste est ouverte tous les jeudi en Juillet et Août.

Ils ont loupé le dépassement de Merckx par Thevenet impassable de nos jours.

C'est TF1 qui retransmettait le Tour à l'époque. La voiture de l'équipe Blanchi dans le ravin apparemment que des blessés on attend des nouvelles plus précises.

Maintenant Nice Praloup 75 en couleurs.

Aujourd'hui tu as le tour 71 Grenoble orciere merlette.

Ok merci on est d'accord.