Guillaume LEROYER

Movistar va bientôt rouler pour la 10ème place de Mas. 😁 Plus sérieusement, l'écart va forcément se réduire, je ne le vois pas reprendre beaucoup plus que 3-4 minutes.

Oui mais Pogacar n'est pas du genre à faire un chrono en dedans, il avait vraiment fini dans le dur. Maintenant, comme l'année précédente c'était l'inverse, c'est difficile de faire un pronostic, ça se jouera avant tout sur la fraîcheur.

Dures les images de Marc Soler qui ne peut rien avaler, ce serait bien que la caméra le laisse tranquille.

Le paradoxe du Tour, une très belle interview de Mika Cherel dans l'Equipe, le jour où il doit quitter la course. 🙄

Les deux sont très proches contre-la-montre, Vingegaard avait même fini devant Pogacar l'an dernier à Saint-Emilion. Si Pogacar veut avoir une chance de renverser le Tour dans le dernier chrono, pour moi il faut qu'il revienne à 30-45" maxi d'ici là, c'est-à-dire reprendre près de 2 minutes au danois dans les Pyrénées.

1. Thibaut Pinot 2. Alberto Bettiol 3. Tadej Pogacar 4. Daniel Martinez 5. Damiano Caruso Joker : Bob Jungels Team Nikita

Quelqu'un a marabouté Jumbo ce matin ? 🙄

Moins drôle, coup dur pour Kruijswijk et Jumbo. ☹️

On vient de voir le château de Cuq, qui fut incendié par les Huguenots. J'avoue que je me retiens de la faire. 😁

Roglic est très pro, je ne crois pas une seconde qu'il abandonnerait s'il se sentait encore capable d'aider Vingegaard.

1. Wout Van Aert 2. Jasper Philipsen 3. Mads Pedersen 4. Dylan Groenewegen 5. Fabio Jakobsen Joker : Magnus Cort Team Nikita

Depuis le départ du Danemark, beaucoup de vent de dos, ça aide pour la moyenne générale.

Ben c'était la dernière ascension, donc il n'y avait plus d'occasions. La chance de Pogacar, c'est d'avoir eu son jour sans sur la 1ère étape de montagne. Il en reste deux dans les Pyrénées, les deux semblent au même niveau mais Vingegaard peut avoir un jour moins bien aussi.

Il a eu un coup de pompe au Granon, Vingegaard n'est pas à l'abri non plus. Sur le Passo Fedaia dans le Giro, personne ne voyait Carapaz craquer.

La route jaune par contre, je n'arrive pas à m'y faire. 🙄

Pogacar va en mettre une.

Matthews au courage, au bord des crampes quand il essayait de rester à quelques mètres de Bettiol, qui revient et qui le contre aussitôt, chapeau. 😎

Quel match entre Bettiol et Matthews. 😮

Dommage que Rémi n'intervienne plus effectivement. 🙄

Simmons bat Geschke en haut de la côte d'un poil de barbe. 😎

1. Tadej Pogacar 2. Thibaut Pinot 3. Dylan Teuns 4. Jonas Vingegaard 5. Michael Woods Joker : David Gaudu Team Nikita

https://www.lepoint.fr/debats/comment-faire-du-sport-pendant-et-apres-un-covid-23-01-2022-2461638_2.php Extraits : "Un organisme qui combat une maladie est plus vulnérable aux différentes agressions. Résultat : pratiquer un sport (surtout de manière intensive) pendant une infection, c'est se mettre dans une situation à risque. Tant que l'on a de la fièvre et que les courbatures n'ont pas disparu, la consigne est de laisser son corps au repos." "En revanche, une fois les symptômes disparus, il est bon de rechausser ses baskets. Marche, vélo, gym, le tout sans forcer, en douceur. Objectif : ne pas se sentir essoufflé. Il est contre-productif de vouloir aller trop vite. Les médecins préconisent d'ailleurs de multiplier les séances (courtes) de reprise plutôt que de jouer la longueur avec des séances plus intenses." "Au bout de quelques séances, si l'on ne ressent aucune oppression au niveau de la cage thoracique, aucune gêne respiratoire, alors on peut se permettre de rechercher l'essoufflement. Pour les coureurs chevronnés ou les sportifs aguerris, pas question, toutefois, de dépasser 70 % de la fréquence cardiaque maximale. En effet, même les sportifs de haut niveau, au sortir du Covid-19, ont perçu une augmentation du niveau de fatigue à l'effort. Clairement, il n'est donc pas question d'y aller à fond avant plusieurs jours."

Après, je ne suis pas médecin, mais c'est ce que mon médecin m'a toujours dit. Je pense qu'il vaut toujours mieux être trop prudent avec la santé, surtout avec un virus dont on ne connaît finalement pas beaucoup de choses (certaines études commencent à évoquer de possibles conséquences à moyen-long terme même pour les cas asymptomatiques). Essaie d'avoir un avis médical pour ta reprise.

Ce n'est pas une question de sensations, mais une question médicale. Après une infection, même si on n'a plus de symptômes, l'organisme a besoin de récupérer, le cœur notamment est plus fragile. Donc, il vaut mieux en faire trop peu qu'en faire trop, qu'est-ce que c'est une semaine, c'est rien. Maintenant, chacun fait comme il veut, mais personnellement je n'ai jamais pris de risques avec ça.

Après une grippe, on conseille d'attendre quelques jours après la fin des symptômes, au moins 8 jours avant la reprise intensive du sport. L'organisme a subi un stress, il faut lui laisser le temps de récupérer. Donc là ça doit être, au minimum, la même chose, éventuellement des sorties courtes très cool, mais pas d'intensité ou de sortie longue pendant une semaine.