Patou

La vache, qu'est ce que tu es rigolo toi. Ouais mon fils s'est retrouvé sur certaines courses où il y avait Pogacar. C'était en junior. Qu'est ce qu'il y a d'étrange à ça ? Il y a 200 coureurs au départ et donc autant de famille qui ont eu leur enfant ds ce cas. Finalement vous êtes bêtes au point de ne pas vous rendre compte que c'est Strava qui délire avec les watts et les calories car 175kms à 23,8 kmh ça n'a rien d'extraordinaire. Et les 365w moi j'ai compris depuis très longtemps qu'ils étaient farfelus mais je n'ai aucun moyen d'action là dessus. Ça se fait automatiquement quand tu charges la sortie sur Strava. Mais bon si ça vous amuse d'avoir trouver un os à ronger 🤣, et d'en sortir des discussions de 💩. 🤣

(Alors, mutant ou mytho ? 🤣) Puisque tu poses la questions je me permets d'y répondre car tu sembles ne pas avoir le courage de le faire, tu préfères qu'on lise entre les lignes. Un mutant ça n'existe pas et tu le sais. Donc ds ta question tu donnes ta réponse. Tu me traites donc de mytho après m'avoir traité de troll. Pour quelqu'un de 68 ans c'est assez pathétique ce genre de propos. Pourtant 175 kms en 7h20 ça fait du 23,8 kmh . Ça a quoi d'exceptionnel même s'il y a 7000m de dénivelé ?? Tu ne dois pas avoir fait grand chose en vélo ds ta vie pour penser cela. Et tu manques de discernement pour ne pas te rendre compte que c'est Strava qui délire parfois avec ses chiffres de puissance et de calories consommées. Enfin moi ça m'a sauté aux yeux quand j'avais téléchargé certaines de mes sorties montagne car c'est tjs en montagne qu'il y a des données farfelues. Même en course je n'ai jamais dépassé les 300w ou alors rarement . Et pareil pour mes 2 fils qui courent en élite, ils n'ont jamais sorti ces watts. En tt cas le fait que tu me traites de mytho pour 175 kms à 23,8kmh me fait comprendre qu'à part faire l'érudit en connaissance vélo sur le forum, ça n'a pas dû donner grand chose côté pratique. Il aurait fallu que je les fasses à 15kmh ces 175 kms pour que tu les valides ? 🤣🤣. Et donc toi tu la ferais en combien cette sortie ? Car finalement tu te prends peut être comme référence ?

En ce qui me concerne je n'ai pas utilité de compter quand je fais du vélo. Qu'est ce que tu trouves d'étrange de prendre sa voiture pour aller passer une semaine à la montagne faire des cols ? Quand tu habites assez loin c'est ce que beaucoup font. Concernant les watts tu iras voir Strava pour leur faire part de tes remarques. Moi perso ça ne me dérange pas qu'ils se plantent ds leurs watts et calories. Pour ce qui est des distances, D+, et temps mis ils sont réels et je me régale de lire ce que tu en écris. Je ne pensais pas ce forum aussi pauvre..

Alors tu iras régler ça auprès de Strava qui parfois donne des puissances d'extraterrestres. Toi qui es si intelligent pour le commun des mortels, tu aurais dû penser à cette éventualité 🤣 Ah je vois que tu as fait un rajout. Donc après troll j'ai le droit maintenant à mutant, mytho, raciste et la suite c'est quoi ? Et sinon vous roulez quand parce que vous tt le temps que vous passez sur ce forum ça ne laisse pas la place pour monter sur un vélo. Vous êtes amusants.

Je n'essaie de rien prouver. Je réponds juste à quelqu'un qui dit qu'il aimerait avoir chez lui de quoi faire des sorties de 115kms avec 300m de D+ et il me montre une capture d'écran d'une de ses sorties avec 1100m de D+ ... Alors c'est à lui que je réponds. Et mes sorties sont réelles. Elles datent d'avant mon grave accident et il y en aura d'autres du même genre et plus quand je pourrais de nouveau rouler dehors. En attendant j'anime votre forum tristounet.

Sinon pour le D+ je sais faire aussi. Je mets le vélo ds la voiture et je vais là où il faut pour en faire. Et les cols je les passe en Z2 histoire de rouler un peu + vite que la z1.

Au plus que je peux être sur 100kms c'est 1500m de D+ et ça ne change pas grand chose pour mes zones. Je vais juste être un peu + en z2 Par chez moi il y a pas mal de vent donc même les sorties avec 300-500m de D+ valent des sorties avec 1500 de dénivelé.

Bon à moi de mettre à quoi ressemble mes sorties d'il y a 3 ans, c'était avant mon accident. Je n'ai pas eu le temps de chercher plus mais j'en ai d'autres où je suis entre 80 et 85 pulsations pour 28-30kmh de moyenne. Mais bon autant ne pas les mettre car après le "troll" de certains je risque d'entendre dire que j'étais en vae..🤣

Aucun col avec 125w tu dis. Alors ça je n'en suis pas sûr avec les braquets qu'on nous donne aujourd'hui. Avec un 34x36 t'as pas besoin de développer beaucoup de puissance ds un col pour l'emmener. Et comme dit ds mon précédent message avec un mono plateau et un pignon de 50 derrière et bien 125w c'est largement suffisant pour quelqu'un de 60-70kgs et même 80 kgs et passer n'importe quel col avec à 8-10kmh.

(On peut y lire qu'un coureur développant 321 W à 40 ans peut s'attendre statistiquement à 270 W à 60 ans s'il continue de s'entraîner.) heureusement que tu dis que je ne comprends pas ce que tu dis.... Et toi tu comprends quand je dis ENDURANCE ? Parce que t'es 321w à 40 ans ou 270w à 60 ans ça m'étonnerait beaucoup que ça soit en ENDURANCE. Un coureur pro est autour des 270w sur les courses qu'il fait. Alors le lien que tu mets en disant que d'autres ont fait "plus qu'y penser" , tu devrais comprendre qu'ils n'ont pas penser au même sujet.

L'effort qu'il soit en montagne ou en plaine c'est toi qui décide s'il doit être soutenu ou tranquille. Ça sera juste ta vitesse qui forcément ne sera pas la même ds les cols. Avec les braquets dont nous disposons aujourd'hui qui vont jusqu'au 34x36, il y a de quoi monter un col tranquillement en Z2 voir même en z1. Après si t'as envie de taper dedans ça c'est toi qui le décide mais taper dedans tu le fais aussi en plaine. Franchement avec le développement du 34x36 tu montes un col hors catégorie en endurance si t'en as envie. Et puis si c'est encore trop gros tu te mets en mono plateau avec une cassette VTT où tu peux je crois avoir des cassettes avec jusqu'à 1 pignon de 52, tu mets le dérailleur arrière qui va avec et là tu peux monter tt ce qui existe comme col sans te soucier de quoi que ce soit.

Ridicule ce que tu écris. Quand je parle de z1/Z2 c'est pas en tant que méthode d'entraînement, de vertu, de tendance actuelle et de je ne sais quoi d'autres. J'ai juste dit que le vélo permettait de pouvoir rouler aux jeunes et moins jeunes de longues années en endurance sans rien perdre. Si à 20 ans tu roules à 25 ou 30 kmh sur des sorties traditionnelles et bien à 70 ans tes capable de tjs en faire autant. Moi je ne parle pas de rouler vite, je ne parle pas de séries au seuil, de diététique, de récupération. Moi je parle de loisir total sans se prendre la tête, rien à foutre de la moyenne et du kilométrage annuel que certains aiment bien afficher pour frimer devant les autres. Et ta conclusion, pendant ce temps les costauds restent costauds ça vient faire quoi ici ? Quand tu fais du vélo loisirs tu ne te préoccupes pas du niveau des autres. Ça c'est du niveau de celui qui a joue à celui qui a la plus grosse. J'ai lu que tu avais 68 ans, si à cet âge là t'en es encore à vouloir la performance ? Tu cours après quoi ?

Tiens je vais te répondre vite fait toi le comique. Je ne me crois meilleur que personne contrairement à toi vu ce que tu écris. Quand on écrit que lui, tout seul, il est meilleur que nous tous, c'est qu'on se prend forcément pour meilleur. En tt cas je n'ai écrit nul part que j'étais le meilleur, mais toi t'as bien fait comprendre que vous tous vous l'étiez. Et tu as besoin de t'entourer des autres, tout seul tu ne sais pas faire ? On se croirait au bar PMU ici.