Alain CORMARY

La meilleure solution, c'est celle qui fait que la K7 est mieux étagée.

Et bien fait ?

Salut Tony. La CàP, c'est bien et j'en fait toute l'année deux séances par semaine, toute l'année! Et 3 séances de vélo.

Salut Christophe. Ce sont des manettes qui réstaient en place sur la vitesse choisie, grâce à la vis de serrage qui permettait de l'in staller sur un plot que l'on soudait sur le cadre. Il n'y avait pas d'indexation et on tombait sur la vitesse choisie par habitude, mais souvent en hésitant sur l'ampleur de la rotaion à donner à la manette. Si elle n'était pas assez serrée, la manette bougeait du fait des vibrations de la route et de la tension du ressort de dérailleur. Si elle était rop serrée, on avait du mal à passer les vitesses. Du moins mon dérailleur marchait comme ça.

Salut Stéphane. Tu me rassures. Car la dernière fois que j'ai changé ma selle, j'avais nettoyé, puis graissé les pas de vis du chariot, et par comparaison avec un serrage sans graissage, je me disais que j'avais bien fait !

C'est peut-être simplement qu'il n'est plus intéressé ?

Salut Igor. Par contre abîmer les pas de vis avec celles en alu, cela arrive vite, et pourtant je ne suis pas une brute!

Bonjour Eric. Certains préconisent de graisser les pas de vis. A te lire, je ne sais plus si c'est un bon ou un mauvais conseil. Pourrais-tu expliquer ?

Une comédie avec un peu de vélo dedans: "Je reste ! " . Avec Sophie Marceau!

Ca dépend de combien de séances de CàP tu vas faire. Si tu n'en a jamais fait tu risques des blessures.

Non, les peaux sont plutôt épaisse. J'ai eu un cuissard CANNONDALE, il y a des années, un peu cher (dans les 100 euros) avec une peau très fine et confortable et qui a duré très longtemps!.Mais je ne sais pas si CANNONDALE en fait toujours.

Bonjour Julien. Et de combien, trop gras ?

Non!

+1

Bonjour Ludovic. Elles ne seraient pas un peu courtes ? J'ai eu des SIDI, et jamais ce problème. Je l'ai eu avec des chaussures de course à pieds, en même temps que du sang sous les ongles. J'ai pris une demi pointure de plus et les 2 problèmes ont disparu.

Je n'ai jamais essayé ça...

En suivant la même méthode que toi en rentrant de l'armée, j'ai perdu 16 kgs en 14 mois, de 73 à 57 kgs. Je reprens un peu l'hiver mais jamais plus de 3 kgs, et je les reperds comme j'ai expliqué.

Bonjour. L'un ou l'une de vous roule-t-il sur une selle FERRUS CARBONNE ? C'est bien ?

Salut Adrien. Tu dis que perdre du poids PEUT prendre du temps . Je dis que perdre du poids DOIT prendre du temps. Je ne comprends pas que ceux qui sont en excédent de poids depuis 10 ans, croient qu'ils vont le perdre en 10 jours! Chaque hiver je prends trois kilos. Je commence à faire ce qu'il faut pour les perdre le 15 janvier, et je me fixe de les avoir perdus le 15 juin. Et j'y arrive!

Pour moi, c'est plutôt l'arrière de la selle qui endommage le cuissard. Ce serait un crève-coeur de changer, car non seulement je la trouve super belle, mais en plus, je n'ai jamais été aussi bien sur une selle depuis que je fais du vélo, pourtant j'en ai eues de nombreuses. A ce propos, auriez-vous des modèles à me suggérer ?

Cela m'arrive de prendre les granules à titre préventif, dès l'arrivée de ma longue sortie, et ça atténue nettement le phénomène. Comme le suggère Laurent, je vais essayer les étirements au retour de ma prochaine longue sortie.

Bonjour Philippe. Si tu n'es pas contre l'homéopathie, puis-je te suggérer: CUPRUM METALLICUM 5 CH, 5 granules à fondre sous la langue quand surviennent les crampes. J' en ai souvent la nuit, après les sorties en vélo un peu longues (+ de 3 heures). Ca m'évite de hurler de douleur en me demandant si les muslces ne vont pas casser (c'est à ce point que j'ai mal !)

Merci de vos réponses. Voyez-vous une solution, au niveau des tissus pour y remédier (collages ou autre) ?

Salut Eric. Dans ce cas, le continental supersonic pourrait te convenir, je n'ai pas descendu de grands cols avec, mais sur les routes vallonnées de la Montagne Noire, ils faisaient merveille.

Une nouvelle ère commence pour toi: le vélo sans bruits parasites. Marque ce jour d'une pierre blanche !