Alain CORMARY

Bonjour. 60 ans en 20111, 16 500 kms. En 2013 un peu plus de 12 000 kms. Je sors 3 fois par semaines à partir du 15 janvier. Entre 80 et 155 kms.

Bonjour Eddy. Je n'y connais rien dans les calendriers de cyclosportives. Il n'y aurait pas des épreuves un peu similaires, plus tard dans l'année que le mois de mai? Je me considère comme un assez bon cycliste, mais les épreuves que tu souhaites disputer, je ne me les proposerais pas, trop au dessus de mes capacités alors que mon passé de cycliste est plus important que le tiens. Il est probable que l'épreuve que tu vises existera encore l'année prochaine, et tu auras un an de pratique intensive de plus. Un cycliste fatigué, ça tombe, ça ne reconnait plus bien la route ni les distances, bref c'est en danger...

Freddy, je plaisantais, je n'arrive pas à réaliser qu'on puisse faire 120 000 kms sur une année. Pour ma part, j'ai eu à faire les 3/8, heureusement, ça n'a pas duré longtemps. En faisant de la course à pied sérieusement tout en voulant rester cycliste, tu peux rester à un très bon niveau de cycliste, sans doute insuffisant pour les courses (je ne sais pas, je n'ai jamais fait de compétitions cyclistes), mais assez haut pour te faire plaisir sur un vélo.

En fait, il faut faire les 3 / 8. 8 heures de sommeil à 25 km/h 8 heures de vélo à 25 km/h ça fait déjà 146 000 kms, et 8 heures pour travailler et financer son activité de cycliste. Le compte est bon. On peut même avoir quelques coups de moins bien et les 120 000 kms, c'est les doigts dans le nez.

En continuant à pédaler, alors.

Salut Bruneau. Pourquoi as-tu abandonné ton avatar? Sinon le vélo 3 fois par semaine, c'est une bonne régularité. Avec de l'équipement, tu ne dois pas te laisser arrêter par la pluie.

Avec tout ça, on n'a pas règlé le cas des 120 000 kms sur une année. D'autres idées ?

C'est du Campa ?

Freddy. J'essaie de courir au moins 2 fois par semaines, le mercredi, le vendredi et parfois le samedi. Je commence par marcher 8 minutes, puis je fais un cycle dans lequel je marche 2 minutes ,et dans lequel je cours 2, 3, 4, 5, 6, 7 minutes suivant ma forme du moment. Je répète ce cycle de façon à dépasser 1 heure (généralement je fais environ 1 heure 15). Cette façon de faire me permet, en gérant le temps de course, de le faire entre deux sorties en vélo (mardi, jeudi, parfois le samedi, et le dimanche) . Quand par exemple, j'ai fait 140 kms le jeudi, le vendredi, je suis fatigué, je fais le cycle 3/2. Le samedi, je fais le cycle 5/2 si je ne suis pas très bien, et le cycle 7/2, si je suis bien. Le lundi, je ne fais rien!!!

Bonjour Daniel. J'ai eu ce problème, la crampe a dégénéré en légère contracture, d'où persistance de la douleur et de la gène. Quand je vais faire une sortie un peu longue, je prends avec moi CUPRUM METALLICUM 5 CH en granules, et j'en mets sous la langue 5, dès que je sens les crampes arriver. Je reprends 5 granules dès que je descends de vélo, après ma sortie. Cela m'évite d'avoir des crampes en pleine nuit!!!

Bonjour Igor. Tu roules en banlieue sud , dirait-on ?

Salut. 12 319 kms de vélo, 996 kms de course à pied (un peu faible, j'essaie de faire 1000 kms).

Quand Virenque s'était fait teindre les cheveux, on avait évoqué l'idée que c'était pour déjouer les test capillaires...

Freddy, je fais entre 80 et 100 kilomètres / mois.

Bonjour. J'ai remarqué que si j'évitais les desserts sucrés, la sensation de faim revenait beaucoup moins vite. J'ai commencé à manger dans ce sens depuis début décembre, et sans plus me priver, j'ai perdu un kilo.

Bonjour à tous. J'en suis à 12 225 kms. Mais suite à une entorse à la cheville le 15 janvier, je n'ai repris que le 23 mars 2013. Mon record est de 16 474 kms en 2011 .

Je suis d'accord pour les bords tranchants, ça ne me gène pas mais cela abime les collants.

Bonjour. Je l'ai déjà dit, mais la san marco aspide carbonne supperleggera a résolu tous les problèmes de selle que j'ai pu avoir. Je pense en avoir essayé une dizaine, depuis l'idéale rodée main selon Daniel Rebour, aux différentes san marco (rolls et concor) selle italia flite, bassano(bonne pendant 3 semaines mais ramollie ensuite), d'autres encore. En plus, la plus ancienne a 10 ans, et elle n'a pas bougé.

Bonjour Joachim. Si moi, pourquoi ?

Salut. Au début de mon activité vélo, vers 1967, j'étais dans la Vallée de Chevreuse avec un copain, nous allions monter Port Royal. Au pied de la montée, nous sommes rattrapés par un cycliste muni d'un vélo de livraison rouge, avec deux tubes horizontaux, pour être bien solide, mono-vitesse, guidon plat, de la marchandise dans le panier avant, etc. Le garçon en tenue de livreur. Il nous a sorti de la roue moi d'abord, puis mon copain. Quand nous sommes arrivés en haut de la montée, il était déjà à Voisins le bretonneux. Je n'ai jamais oublié.

Non, je voulais dire qu' en autant de kms (je fais à peu près 10 000 / an) je n'ai jamais eu de problème, sauf le montage des pneus neufs, où la patience ne suffisait pas : la sueur était également requise !!!

C'est que je croyais que tu allais le faire toi-même! Sinon, j'en suis à ma deuxième paire de NEUTRON, la première avait 80 000 kms qquand je l'ai revendue. Et je n'avais jamais eu besoin d'y toucher. La deuxième paire date de 2010. Très bonnes roues. Peut-être t'as-t'on dit que la remonte des pneus était assez athlétique ?

Salut Jean. Dis-nous si tu as réussi à enlever le voile te comment tu as fait.

Salut Igor. Moi, je le mets du côté qui fait que ça ne grince plus quand je freine. Et toi ?

Bonjour Nicolas. Ce que tu dis arriveras un jour. Je roule la pluspart du temps tout seul, car je trouve que le peloton prends trop de risques, en dehors du fait que bien souvent, il va trop vite pour moi. Malgré cela, je subis l'animosité de certains automobilistes, mais je suis conscient que je suis dans l'interdit,si je me trouve sur le circuit avant 18 h, ce qui est souvent le cas.