Jean-Claude MERCIER

Comme tu le redoutes , le tunnel n'ai toujours pas éclairé !!! Alors méfiance .

Une question qui n'a rien à voir avec le sujet . Je voulais juste savoir si tu était de la famille de Jean Paul Pinault . Merci et à plus

Bonjour En effet le réglement est vraiment différent suivant les régions , ce que je trouve incompréhensible . Pour ma part j'ai 62 ans et dans le 13 , j'étais vraiment obligé de commencer en cat 3 , même en présentant un certificat médical pour faire valoir mes prothèses . Rien à faire . Encore plus flagrant , j'ai un collègue qui a 71 ans , lui aussi , obligé de commencer en cat 3 . N'est-ce pas un peu absurde!!! et fait pour dégoûter des gens à prendre des licences . A plus

Bonjour . J'ai profité de mon séjour hivernal dans le midi , ce qui m'a permis de faire 5500 bornes , dans les Alpilles ...

Profitant du midi ,j'en suis à 1300 KIL depuis janvier , et ma rééducation se passe excellemment bien .

Objectif non atteint , et loin du compte avec mes 16 100 km , alors que je m'étais fixé 20 000km. Meilleurs voeux pour 2012 et plein de vélo

Oui , mais c'est un sport très juste .Car là , aucun avantage à prendre les roues , contrairement au vélo. Et la hierarchie est sans équivoque . C'est comme tout , c'est tellement facile lorsque l'on est bien entrainé, et l'on éprouve de telles sensations , lorsque l'on a la foulée légère .

Je pense que le fameux mur des 30 km , s'observe plus pour ceux qui sont en moins de 3 h au marathon et il sera d'autant plus perceptible , plus la performance sera élevée ..

Merci . Malheureusement je ne pratique plus la course à pied , depuis 2005 car j'ai eu plein d'accidents à vélo , et encore il y a 1 mois 1/ 2 , ce qui m'a valu des prothèses . Ma meilleure perf a été Vogelgrün en 6 h 50' et j'ai aussi gagné Carmaux , Rognonas , Steenwerck , 2e à Migennes , 3e à Turin (mon 1er). Je connais très bien Villemenot ayant commencé les 100 bornes en même temps et ayant fait plein d'autres courses avec lui . Je pouvais le battre uniquement en montagne . Sur 100 bornes il est devenu un exemple de longévité et de grande qualité . J'ai fait les championnats du monde avec lui à Thorut , en Belgique où il doit faire 2 ou 3 e français et je fais 7e français .C'était plus ou moins ses débuts .J'adorais cet effort que je maitrisais parfaitement bien , en étant très régulier le plus possible .C'est , je pense la base de cette discipline . Combien j'en ai vu partir beaucoup trop , et se griller , pour abandonner ensuite . Ma tactique était de partir en deça de mes bases , et finir plus fort .Exemple : mon 1er temps de passage au marathon était de 2h 45' , et je pouvais récidiver au 2e temps de passage du 2e marathon encore 2h 45'. J'aurais préféré les trails qui n'existaient pas à mon époque ou fort peu , mis à part la Saintélyon où j'ai fait 7. Maintenant il y en a de partout . Il n'y a plus que ça .

Habitant en montagne , je n'ai jamais eu de souci pour concilier les 2 disciplines , course à pied l'hiver avec des marathons que je courais en moyenne en 2h 35' , 2h 40' .Mon tout premier en 2h 50' , et même des 100 bornes en 7h .Et je reprenais le vélo au printemps après le marathon d'Annecy . Ce qui me permettais de faire des cyclathlons sans problême .

Tu as un club à La Roche sur Foron et également à Bonneville .

Aujourd'hui 120 kms dans la poix , heureusement pas de précipitation .

115 bornes ce matin à travers le Faucigny . Très frais au départ , voir froid ( -6, -8° ) puis ensuite température printanière , avec un grand soleil .( + 16° ) .

Aprés mes 2 sorties ce week-end avec le club de Miramas à Fos/sur/Mer , et vers Baux en Provence pour un total de 150 km , me voilà de retour dans la haute savoie , où j'ai parcouru aujourd'hui 110 km . Il à fallu que je me réadapte aux températures de la haute montagne . Car au départ il faisait - 8° .

Aujourd'hui sortie décontracte de 65 km à trois , avant une sortie plus dur demain ,où il va falloir s'accrocher avec le groupe du club .

5e sortie avec le club de Miramas , avec de belles petites bosses dont une à 11% , 115 km à plus de 30 de moyenne . bonne température .Je termine un peu dans le dur , mais très satisfait de cette sortie , qui m'a bien décrassé . Maintenant je me trouve largement en avance sur ma saison.

Profitant de mon séjour à Miramas , j'effectue ma première sortie avec le club de Miramas .90 km , avec le mistral auquel il va falloir que je m'habitue , sur un parcours vallonné dans les Alpilles .J'ai dû mettre la plaque pour pouvoir suivre, car dans la région apparemment , ils n'ont presque pas ,coupé et de plus ils ont repris courant novembre . Avec ma coupure de plus de 2 mois , il a fallu que je serre les dents pour suivre le rythme.Mais je profite des bonnes températures , pour rouler contrairement à ma Haute Savoie .

Quel courage et motivation Candice !! 2x50' , c'est fou . 😆Je suis tout juste capable de faire une seule séance ...Froid froid ici bientôt -15°..🤑

Le mien est génial, et je me régale avec.. Tout le monde le regarde tellement il est typique , et je ne me sers que de ce vélo pour faire mes courses ou autre. C'est un vélo acier triangulaire , monovitesse , pliant, freins à disque , pesant 9,5 kgs. Et avec lequel , je me suis amusé à faire des défis , comme la montée de l'Alpe d'Huez , et le Ventoux par Bédouin. Amicalement A+ Jean-Claude