François-xavier COLLOMB

Bonjour, Je sais que ce sujet a été abordé très souvent mais je roule en Btwin ultra 900 CF et ayant un cadre carbone, j'hésite à passer le pas avec un Home trainer de type Elire Direto... C'est surtout le fait de pouvoir endommager mon cadre en le déformant et avec la sueur qui coulerai dessus... Vu que le cadre est plutôt léger sur ce vélo (850g), il n'y aurai pas un risque trop important ?

Bonjour, Je roule en ce moment en gp continental 5000 et je me demande si ce type de pneu passe pour l'hiver ? Car le risque de crevaison n est il pas trop élevé ? Il vaut mieux prendre les gp 4 saisons ? Pour les lubrifiants, si je prends un adapté pour le sec, ça passe également en hiver ou mieux vaut en prendre un pour l'humidité ?

Je roule en club et j'ai 26 ans mais je ne roule qu'une seule fois par semaine. Pour les réglages, j'avais fait au début une étude posturale pour avoir les bons réglages et éviter la blessure. Je n'ai pas de capteur de vitesse mais apparemment il est inutile de trop mouliner ? Ou alors il faut varier les exercices entre force et vélocité ? Quand tu dis qu'il faut s étirer, cest de quelle manière ?

Je ne fais pas de compétition mais plutôt des sorties d endurance de 100km sans trop rouler vite (22/23 de moyenne). Je ne totalise que 2000 km pour ma première année et j aimerai améliorer mon endurance et ma vitesse moyenne à terme

Donc finalement le spinning permet de s améliorer mais ce sera toujours moins efficace que le homentrainer, mais est ce que la différence sera vraiment importante ?

J'ai un abonnement quasi gratuit (15e/mois) à toutes les salles de sport du coup ça me motive moins à prendre un home trainer. Mais je ne sais pas si le spinning même en salle avec coach est quand même efficace..

Oui le cycling est une alternative au home trainer qui est sympa : https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://ellesfontduvelo.com/2018/10/test-indoor-cycling-avec-coach-summit-cycle/&ved=2ahUKEwjanpyi0I7lAhUv3uAKHRQiA4kQFjATegQIAhAB&usg=AOvVaw1c2k2v5c95-6zcRBHy54ec&cshid=1570605272306

Merci pour vos retours. Au final je fais du spinning en salle avec des bons vélos équipés de calles SPD. Du coup même si je ne prends pas mes chaussures de vélo habituelle, il y a quand même bien moyen d'envoyer ! Est-ce que certains ont testé le spinning en salle avec coach tout l'hiver ? En alternant la vélocité et le pedalage en force, les résultats sont vraiment là à la fin de l'hiver ? Et quid des blessures ? Merci

Merci pour vos retours. Après il y a le problème de la torsion du cadre carbone et de la sueur sur les roulements..

Même avec des réglages qui ne sont pas les mêmes et sans avoir les chaussures à calle ?

Pour le home trainer, j ai vraiment un problème de place et je n ai vraiment pas envie d abîmer mon vélo neuf. Et mon logement étant mal isolé, c'est plutôt problématique Finalement il ne me reste que l option des cours de spinning Est ce que ce serait vraiment efficace de faire 2 séances de 45' de spinning par semaine en complément d'une sortie en vélo de 4h ?

Donc pour éviter les blessures, mieux vaut un home trainer de type direto? Il y a plusieurs retours de personnes ayant eu des cadres carbone fissurés aussi... mon vélo est quasi neuf et l abîmer me gênerait... sinon reste l option d en prendre un deuxième en alu mais là le budget n est plus le meme Faire du spining en salle de sport 1 fois par semaine, en complément d une sortie du dimanche est quand même efficace ? Pour le risque de blessure, si je règle bien avant le spining, ça passe quand même ? Édit : j ai un accès illimité et quasi gratuit au magasin kilomètre zéro de Paris où il y a des home trainer, j ai donc trouvé la solution. Reste l histoire des réglages

Le fait de pas avoir les mêmes réglages ne vas pas être aussi efficace ? Car sur les spining de salle, ils ne sont pas règles à la base...

Ce qui me freine pour le home trainer est le bruit + vibration vu que je suis en appart ... je vais me mettre au rameur + spinning en salle de sport D'ailleurs vous connaissez des salles de sports sur Paris qui proposent du spining ? J ai cru voir que CMG en proposent. L'idée est de monter en efficacité pendant l hiver pour être efficace à la reprise au printemps

Et entre une machine de speeding et un home trainer, il y a une réelle différence en efficacité ?

Oui effectivement, le bruit et les vibrations peuvent être problématique car je vie en appartement. Le spinning est mis en place dans des salles de sport, ça peut être intéressant pour progresser ?

Bonjour à tous, Je débute en vélo de route et avec l'hiver qui approche, j aimerai continuer à progresser sans pour autant rouler le soir en semaine dans la nuit et dans le froid. Je suis sur Paris et à part le longchamp et le bois de Vincennes, il n y a pas spécialement d autres endroits en semaine. Je pensais au home trainer mais j ai un vélo en carbone (Btwin ultra 900 CF) mais les risques de casse ou de torsion du cadre me gêne un peu, d'autant plus que la sueur ne va pas améliorer son état. Reste les salles de sport, mais l'efficacité des vélos d appart traditionnels ne sont apparament pas exceptionnel. Il reste les home trainer en accès libre comme dans certains magasin mais le coût est très élevé (25€/séance). Connaissez vous sur Paris des salles de sport avec un home trainer ? Sinon le home trainer, comme le elite direto est il vraiment mauvais pour un vélo neuf en carbone ? Merci par avance pour votre aide

Ok merci. Je ne fais que 3000/5000 km annuel et l'idée de départ était de ne pas abîmer mon vélo actuel mais vu qu'il pleut souvent en hiver, je ne pense pas rouler sous la pluie volontairement

Je pense rouler environ 1000/1500 km l'hiver. C'est vrai qu'abîmer mon vélo actuel m'enbeterai un peu. Par contre j'évite de rouler sous la pluie en hiver quand c'est possible

Bonjour, Je sais que l on est en plein été mais je roule actuellement sur un btwin ultra 900 CF (cadre carbone , groupe en shimano 105 et roues zonda). Je me demande si ce vélo ne risque pas de prendre cher durant l'hiver ? J ai également prévu de rouler un peu sous la pluie mais avec le sel sur les routes, y a t il un intérêt à ce que je prenne un vélo de type mulet pas trop cher ? Merci par avance

Bonjour, J'ai acheté un maillot de velo decathlon mais qui semble très/trop ajusté (pourtant je porte toujours du S sur les maillots decathlon) https://www.decathlon.fr/maillot-velo-mc-jaune-id_8515411.html Pour ceux qui auraient déjà ce maillot, est-ce que c'est normal d'être comprimé dedans? Sur la taille du dessus (M) je flotte un peu au niveau des côtes, mais sur la taille S c'est vraiment serré. Est-ce que le maillot se détend par la suite ou vaut-il mieux l'échanger ? Car je ne peux pas mettre de sous maillot dessous, je suis bien trop comprimé dedans. Merci

Merci pour vos retours. D'ailleurs au montage il faut graisser ou lubrifier les roulements/moyeux ?

Merci pour vos retours, j'ai vu qu'il y a pas mal de promo sur internet, on peut les avoir à 350e. D'ailleurs on peut rouler sur des sections de pavés avec les zonda ? Là où je roule les routes ne sont pas toujours très bonne. Ah et ça vaut le coup que je garde les aksium pour l'hiver ou elles seront en doublon avec les Zonda ? Ah et avoir une cassette et chaîne en shimano 105 ne va avoir aucune incidence en fluidité avec la roue Zonda et sa roue libre Shimano ?

Bonjour, Je roule actuellement sur un BTWIN ultra 900 CF (super vélo au passage) et je voudrais changer les roues Aksium d'*** par des Campagnolo Zonda. Je sais qu'à la vitesse où je vais (23 à 29 de moyenne suivant les parcours) et je ne fais que 60 km par sorties mais je voudrais me faire plaisir par un meilleur roulement. Vu que mon groupe est du shimano 105, ma cassette sera-t'elle compatible ? La transmission sera t elle aussi fluide qu'avec une cassette et chaîne mavic ? Je n'ai juste qu'à trouver un corps de roue libre Shimano ? On peut la changer lors de l'achat sans surcoût ? Et le ressenti sur la route entre des aksium et les Zonda sera-t'il différent ? Merci

Personne n a testé un ultra CF avec des continental gp 5000 en 25? Normalement ça passe au niveau des haubans mais je ne suis pas sûr à 100%