Jean-marie NICOL

Non t'inquiète Jean Pierre, pas encore fatigué ! D'ailleurs j'ai bien aimé ton jeu de mots !! Donc Tchao et non cahot !!!! A+ JM😆😃

Tu peux aussi pour compenser aller faire un tour à la piscine !!! D'ailleurs à une époque où j'étais jeune (64 piges maintenant), il m'arrivait de faire un bon circuit de vélo, et de m'arrêter à la piscine et nager un peu. Puis ensuite revenir en vélo !! Mais plus maintenant, je fais comme toi je roule pépère, à raison de 150 à 200 km par semain, cela me suffit amplement. Mais tiens nous au courant de tes progrès ! Tcaho

Est ce que ce serait le nombre de cyclistes dans un peloton, 101, et dont, l"équipe porterait le nom de Vélo ?

A toi de voir !!

Pas mal ton idée, je vais y songer ! Tchao

Par contre moi j'ai fait exactement l'inverse de toi, je suis passé du VTT au vélo de route !!! Affaire de goût ! Bonne journée à toi

Ce matin pas de sortie car j'étais en Normandie au Havre où il faisait un temps pourri !! J'aurais mieux fait de rester à Metz, au moins j'aurais pu rouler !!!

Essaie de ne pas recommencer sur une autre dent !!!

Et la compote, c'est pas trop dur à manger !!!😆😃😃

Alors tu es un viking, et un flamant rose !!!

A Metz aujourd'hui, temps superbe, pas un nuage !!! Le pied !

https://www.itinr.fr C'est un site créé par un gars d'un autre forum, et je m'en sers pour mes parcours, c'est super bien !!

T'inquiète même moi je n'y connais rien en règlages vitesses !!! Tant que ça roule, et que ça passe je ne touche rien !!!!

Essaie de chercher sur Amazon, ils font tous, tu devrais trouver !!! Courage !!

T'inquiète !! Moi avec l'épilepsie, les médocs m'ont desséché les gencives ce qui fait qu'elles sont tombées les unes après les autres, et depuis l'âge de 33 ans, j'ai deux appareils complets en haut et en bas !!! Mais bien entendu j'ai passé pas mal de temps chez le stomatologue ! Bref je mets de la colle le matin comme les viocs, mais je m'en fous je ne vais plus chez le dentiste ! Bon courage quand même Pour le moment tu es condamné à la compote ou à la purée !

Tu blagues ou pas ?

Pourquoi tu t'es fait opérer ? Grave ?

Pas mal ton image d'avatar, ça résume le débat sur le casque !! Tchao

salut à toi Frédéric tu roules dans quel coin ? Bienvenu sur le forum !

Pour protéger ma chambre à air contre d'autres outils, dans ma sacoche selle, je l'entoure avec un chiffon !!! Et je me suis trouvé une astuce quand je faisais du VTT. Sur tout le pourtour de la jante, par dessus le fond de jante, j'ai mis une couche de scotch électricien, comme ça j'étais peinard !! Mais en vélo de route je ne l'ai pas fait car la jante du Cobra est très fine !!!

Merci pour le guidolinage de mon vélo !!!! Barbarisme Mr Me CAPELLO !!!! Merci pour le nourrain. Bonne soirée😉

Et à cette époque, on était bons en français, en pur français, et non en franglais comme maintenant !!! Bon ride à toi

Cette année à Metz il y avait les Salon du VTT électrique. Bien sur, on en prend plein les yeux tellement ils sont beaux !!! J'en ai essayé un, un GIANT, c'est sur ça pète, de couleurs et de technique, mais j'avoue je ne suis pas fan. Désolé

Je vois que tu as l’œil orthographique cher ami cycliste !!! Tu vas bientôt pouvoir concurrencer le feu Maitre CAPELLO !!!! Bonne soirée JM

Quand j'étais coureur à pied sur longues distances (100 km ou courses par étapes), au point de vue alimentation, je prenais de l'Isostar ou Athlon, boissons énergétiques, et beaucoup d'abricots secs, de figues, et aussi des œufs durs, car un œuf, a autant de protéines que dans un steak !! Mais bien entendu chacun peut s'alimenter selon ses besoins !!!