Jean-marie NICOL

Le plus souvent je suis grand plateau, et petit pignon, sur mon Cobra, car j'oublie des fois de mouliner comme Sylvain me l'a suggeré !! Mais à part ça le Cobra tourne assez bien.

Bonjour Michel, Ma logique est de rouler seul, car je suis d'un tempérament assez solitaire, mais bien entendu en progressant quand même, et j'attends le moment où un gars qui aura la même vitesse que moi, roulera avec moi. Car une fois, j'ai roulé avec un gars complètement inconnu, qui avait la même vitesse que moi c'est à dire pas énorme, mais nous avons roulé , papoté, et sans faire attention aux kilomètres, on a roulé au moins 2h00. Bien sur on a fait des pauses. Puis ensuite je ne l'ai jamais revu. D'ailleurs j'aime bien me faire une pause de 2 minutes, toutes les heures. En lisant toutes les réponses, dommage que Daniel Mazin n'habite pas à côté de chez moi, car il doit avoir à peu près la même vitesse, il me semble. Mais rassure toi, en roulant je me fais plaisir, et ce qu'il y a c'est qu'on a "toujours peur" de la crise d'épilepsie, qui me pend au nez à chaque fois, d'ailleurs Marion Clignet ressent ça aussi, comme moi, c’est stressant. C'est vrai que je pourrais trouver un club cyclotouriste comme me le suggérait Gerôme, mais le danger est qu'une fois inscrit les mecs roulent comme des bêtes, et on s'écoeure. Par contre en course à pied je n'avais pas ce problème, étant donné que mon allure de base tournait autour de 4.15 au Kilo? mais ça c'est loin; loin !!!!

C'est sûr !!! Je vais voir si jamais à Metz, il y aurait quelque chose de ce genre. Mais vos conseils avisés (toi et Sylvain) vont certainement me servir. Et puis à 65 balais le mot champion est rayé de mon vocabulaire !! lol Bien sur comme j'ai dit à Sylvain, j'ai fait 3h00 au marathon, et 10h00 aux 100 bornes, mais ça date de 1991, et à cette époque je courais 5 fois/semaine !!!! Bonne soirée à toi Jean Marie

Bravo JP, et moi eh, bien essayer de transformer l’escargot en puce afin que je puisse progresser !!

Essaie de fouiller sur le Net

Pour la vitesse de croisière, ne vous fiez pas à moi !!😃😃 Pour plus de précisions, demander à notre fusée Sylvain, ou bien regardez le post Vitesse !!!!

Moi aussi vélo plaisir, mais pour le moment comme je débute (VDR depuis un an), c'est plutôt vélo escargot !!! (65 ans)😃

Après tous les bons conseils que vous m'avez tous donné et dont je vous remercie, je vais essayer de les appliquer, afin de rouler un peu plus vite, et encore une fois, "l’escargot" vous souhaite bonne soirée😃

Ma vitesse de croisière est du genre escargot !!! Voir le post Vitesse, quand je suis sorti avec Sylvain😃😃 Peut être que l'escargot, se muera en puce un jour !!!

Merci à toi Jean Pierre

Merci Sylvain pour tes conseils !!

Merci les amis, je vais suivre vos conseils !!! Vous êtes très sympathiques !! Ca me touche😃 L'escargot que je suis, va peut être se transformer, en puce ? J'espère !!

Bien sûr j'ai fait 3h00 au marathon, mais cela date de 1991 !!! Disons que ce n'est pas que je me décourage d'être derrière, mais je me dis, purée il doit se faire CH.ER avec moi !! Disons que quand j'ai roulé avec Sylvain, je sortais de crise d'épilepsie, et la musculature en avait pris un coup !

Merci les amis, je ne vais pas vous répondre individuellement, car ça prendrait trop de temps, mais je "décortique" vos conseils qui vont me servir !! Que pensez vous de l'installation de pédales automatiques ? C'est sur que rouler avec quelqu'un de plus fort, est bénéfique, mais ça me stresse quand je me retrouve à la ramasse !!! Merci encore pour vos conseils JM, l'escargot ! 😃

Je suis de ton avis car même si je roule doucement avec mon vieux Cobra, je suis content de ma sortie. Bien sûr ce matin nous sommes sortis avec Sylvain du forum, mais j'avais beaucoup de mal à le suivre, car après 32 ans de course à pied, j'ai tellement fait d'endurance (3h00 marathon, et 10h00 aux 100 km), que mon corps s'est "endormi", et maintenant le réveiller à 65 ans, est très difficile, en plus de temps en temps une vilaine crise d'épilepsie, me fout KO !!!

On va améliorer tout ça !! Merci de tes conseils Sylvain

C'est sur que mon vélo n'est pas top, mais pour le moment cela me suffit amplement, mais j'envisage un de ces jours de mettre des pédales auto ?

Ce matin on a fait une sortie avec Sylvain Karle, mais je dois avouer que je n'avais pas de "jus" ! Pour cause épilepsie récente, ce qui ralentit; Je vais donc suivre les conseils de Sylvain, et mouliner, mais j'ai l’impression que mon Cobra a des possibilités limitées. Je dois dire qu'en 32 ans de course à pied de longues distances, j'ai beaucoup beaucoup fait d'endurance en habituant mon corps à courir lentement, mais régulièrement, alors est ce qu'il y a transposition, et peut être que le corps s'y est habitué ?

Améliorer ma vitesse, au fur et à mesure, et "mouliner" comme me l'a expliqué Sylvain, car en ce moment impossible de faire une sortie avec des potes, vu mon allure d'escargot en ce moment😃

Dommage ! Tu habites où ? Toi aussi tu roules lentement ?

Merci du conseil, pour le moulinage, j'y avais pas pensé !! Et j'ai remarqué que par rapport à moi t'as des grandes guibolles ! Mais je ne pense pas que mon vélo soit fait pour des allures assez rapides, car des fois j'ai l'impression que ça coince !! Mais j'ai aimé la séquence photo !!!😆

Perso, rouler même lentement, tranquille, sur les nombreuses routes de Moselle, et que mon Cobra et moi soyons contents !!!

Eh oui, ma sortie avec Sylvain, le temps était assez clément, mais c'est vrai je roule lentement. J'en suis désolé Mais je pense qu'avec lui on a pas la même façon de rouler, il est beaucoup plus rapide que moi. J'aime bien rouler lentement, je pense que ce sera mieux que je roule seul, car sinon, je serai toujours à la traîne :!! Et c'est gênant de toujours être derrière !!📢

D'après l'image, nécessaire de changer !!!! Après tu seras tranquille !

Merci Georges ça me touche😉