
Thierry THEODOSE
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Mont Ventoux dans 72 h Aie Aie Aie
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans L'entrainement et la santé
Cela dit ça bouge pas mal maintenant les prévisions (jusqu'à nouvel ordre - sûrement très bientôt) c'est soleil et passages nuageux (à Bédoin bien sûr je ne parle pas de la haut à 1900 m ) -
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Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans L'entrainement et la santé
Ok je me disais ça aussi 1 semaine avant les jeux sont faits... -
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Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans L'entrainement et la santé
Nous niveau météo on part dans l'inconnu. Un coup c'est pas trop mal un coup la météo dit pluie donc à surveiller... -
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Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans L'entrainement et la santé
C'est clair j'aurais pas fait la cyclo de 130 bornes avant qui s'attaque en Ventoux ensuite 😃 -
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Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans L'entrainement et la santé
Les braquets adaptés à mon niveau c'est 34 sur la plaque et 32 sur le pignon tout à gauche avec les passages à 10 % je regretterai même de ne pas avoir d’autres pignons plus gros.😃 -
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Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans L'entrainement et la santé
Merci Serge je tâcherai de penser à ça et je croise les doigts pour la météo -
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Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans L'entrainement et la santé
Hello Michel Hélas oui je crois que la météo ne s'annonce pas terrible on n'a vraiment pas de bol 1-2 jours avant et 2 jours après c'est grand soleil... -
Mont Ventoux dans 72 h Aie Aie Aie
Thierry THEODOSE a posté un sujet dans L'entrainement et la santé
Hello à tous, Je dois monter le Ventoux par Bédoin ce Vendredi prochain soit dans 72 h. J'ai roulé dans les 2000 km depuis le début de l'année avec du dénivelé (sorties sur 80 à 120 km) + 800 km de HT en faisant du spécifique (fractionné + Force en mettant de la résistance sur séances de 1h15 environ mais j'ai toujours cette impression de sous-entrainement par rapport à cette montée terrible qui m'attend. J'ai fait une séance très dure de Home Trainer Dimanche et muscu (cuisses adducteurs etc vu le temps pourri impossible de rouler) à base de 30/30 x15 puis résistance assez forte et tempo de 55-60 de RPM sur 1h30 d'effort. J"ai eu mal au cou hier et les jambes et cuisses ont un peu morflé car ça tire un peu. ça va mieux ce matin c'est passé mais sachant que je monte dans 48h à ma place feriez vous une dernière petite séance 72 h avant ? ou je laisse reposer la bête ? -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Toutafé la pince démonte pneu par BBB, excellent ça !! (Vendue par Pro bik...p.)🆒 -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
J'ai hésité aussi avec la marque Vittoria, mais bon... -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Bon ça rassure quand même de voir que des gens arrivent à les monter surtout en Zonda comme moi 😃 -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Effectivement bien vu mes chambres sont toutes en 18/25 donc une piste à creuser. -
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Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Je gonflerai plus, au moins 8 bars je pense -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Ah ça je ne savais pas, c'est possible que j'ai mis des 18-25 faudra que je vérifie... -
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Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Effectivement je vous tiendrai au courant. Enfin quand j'aurai réussi à les monter 😃 -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Effectivement les Lithion ne doivent pas être gonflés à plus de 7 bars je trouvais ça limite aussi -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Ah merci c'est exactement ma situation, Zonda et Panaracer, je viens de les commander. J'en ferai un petit retour. Cordialement, -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
J'ai eu tellement de galères avec des Michelin ( Lithion 2 pas des Pro 4) qui ont pourtant une bonne réputation. 2 jeux de pneus et chaque fois sur la roue arrière crevaisons lentes à répétition (pas l'avant curieusement) et chaque fois pas de problème avec le fond de jante, pas de pincement dans la chambre quand je montais le pneu j'ai fini par croire que c'est la roue (zonda) qui avait une vice de fabrication. Je pense toujours que ce sont des bons pneus mais qu'étant lourd mon gabarit (92kg) a quelque chose à y voir d'autant que les Lithion 2 ne doivent pas être gonflés à plus de 7 bars. Chaque fois une saloperie de petit bout de verre pas vu qui crevait la chambre lentement. (au moins une dizaine de crevaisons sur les 6 derniers mois soit une crevaison toutes les 3-4 sorties ça devenait lourd ) -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Il y a certes de meilleurs choix (d'après le site) surtout en termes de rendement, par contre en terme de protection contre les crevaisons, y'a que le Gatorskin de Continental qui lui est supérieur. A voir... Merci de ta réponse -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Merci à toi Michel -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Merci d'après ce que j'ai vu ils ont l'air confortables et d'avoir un bon rapport protection crevaisons/rendement. Merci à toi -
Pneus Panaracer qui a déjà essayé ?
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Le matos
Merci je regarderai -
Il ya effectivement pas mal de bons voire très bons vélos dans cette gamme de prix surtout en alu là tu touches le Graal. Cannondale CAAD 12 par contre perso la position du top tube ne me conviendrait pas car typé trop coursier à mon goût mais il conviendra à ceux qui aiment bien. Ou alors CANYON avec les Endurace AL 7 et AL 8 en freins patins ou le superbe Endurace Canyon AL 8 disc. Y'a aussi ROSE au rapport qualité-prix encore plus intéressant que Canyon avec la série ROSE Pro SL 105 ou Pro SL Ultegra. Test du Rose par Bike Radar : https://www.***.com/reviews/bikes/road-bikes/rose-pro-sl-105-review-2/ A noter que ROSE ou Canyon c'est de la VPC uniquement (tu ne peux pas essayer avant d'acheter), sinon chez les vélocistes traditionnels de quartier les marques telles que Wilier, Trek, Giant, Orbea au rapport qualité prix moins intéressant autour de 1000 € mais dès que tu approches les 2000 € beaucoup de marques proposent déjà des transmissions full Ultegra. Bonne recherche !🆒
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Bonjour, Je souhaiterais avoir votre expertise pour ceux qui connaissent les pneus de la marque japonaise Panaracer. Après quelques recherches sur les sujets déjà évoqués il apparait que ce sont d'excellents pneus au rapport qualité-prix très intéressants mais une ombre entache ce tableau idyllique: Ils seraient durs à monter ? Je suis intéressé par les EVO type A en 25 à monter sur des roues Campa Zonda. Question: Il faut avoir des mains de bûcheron et s'appeler Arnold Schwarzy dans sa prime jeunesse pour pouvoir espérer les monter sans ahaner comme un cochon ? J'ai le doigt qui me démange pour cliquer sur le bouton "commander" mais de l'autre j'imagine une crevaison en rase campagne un beau jour au milieu de nulle part et la galère de rester en rade (et pas celle de Toulon hein 🙄) Des expériences ? Des retours ?
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Entraînement Home trainer
Thierry THEODOSE a répondu à un(e) sujet de Thierry THEODOSE dans Discussions Route
Oui j'en ai vu sur le net je vais plutôt m'inspirer de ça plutôt que de bricoler comme j'ai fait