Stan VERNON

Bonjour, Quelle est la différence alors entre un vélo à 15 000€ et un vélo à 2000€? Si un coureur du tdf décidait de rouler avec un vélo dans la gamme à 2000€, il se passerait quoi?

Au contraire, je pensais que plus t'étais "massif" et mieux tu résistais au vent? Pour ma part 1m64 et 56-58 kilos, face au vent je fais pas le poids

Bonjour, Je suis du Nord et plus précisément de la métropole Lilloise Je roule sur les routes allant de Lys lez Lannoy à Douai, Lys Lez Lannoy à Valenciennes et de temps en temps je fais Roubaix Dunkerque Oui je suis attentif au vent, je regarde surtout la vitesse du vent De toute façon y' a tout le temps du vent là où je roule et comme je prends tout le temps le même itinéraire pour rentrer, y' aura toujours un côté où ça sera pas favorable Pour l'anecdote, l'année dernière j'ai fait Lomme Dunkerque aller retour, à l'aller 34kmh de moyenne et au retour 20kmh de moyenne, le retour c'était une purge, impossible d'avancer, ça en devenait jouissif tellement c'était dur lol

Non je n'avais jamais vu de coureur pro d'aussi prés En tout cas merci pour toutes vos réponses, j'ai bien compris que le volume du muscle ça voulait rien dire

J'ai cité Bardet dans mon premier message et aussi Tom Dumoulin mais j'aurais pu en citer plein d'autres Arnaud Démare , je m'attendais à voir les cuisses de Terminator aussi mais pas du tout Bref, de tous ceux que j'ai vu c'est Sagan qui avait l'air d'avoir une musculature plus imposante que les autres

Hier j'étais à l'arrivée de l'étape à Roubaix Ensuite, je me suis promené le long de la rue où étaient garés les bus On pouvait voir les coureurs y compris les plus connus (sauf ceux de la movistar et ceux de la sky) C'était la première fois que je voyais des coureurs d'aussi près Ma question qui peut sembler débile est comment font-ils pour être aussi puissants avec des cuisses aussi fines? Bardet, ses cuisses on dirait 2 baguettes Et même Tom Dumoulin, champion de CLM, je m'attendais à voir les cuisses de terminator mais pas du tout Désolé si c'est débile de demander ça mais je m'y connais pas plus que ça sur ce domaine

Hier j'étais à l'arrivée de l'étape à Roubaix Ensuite, je me suis promené le long de la rue où étaient garés les bus On pouvait voir les coureurs y compris les plus connus (sauf ceux de la movistar et ceux de la sky) C'était la première fois que je voyais des coureurs d'aussi près Ma question qui peut sembler débile est comment font-ils pour être aussi puissants avec des cuisses aussi fines? Bardet, ses cuisses on dirait 2 baguettes Et même Tom Dumoulin, champion de CLM, je m'attendais à voir les cuisses de terminator mais pas du tout Désolé si c'est débile de demander ça mais je m'y connais pas plus que ça sur ce domaine

Je suis d'accord avec Bernard Martinand, cette position est plus dangereuse mais perso ça me dérange pas puisque je roule seul sur des départementales vide et je ne fais pas de courses En course, je ne roulerai jamais dans cette position Pour répondre à Georges IGOR, je roule pas comme ça depuis 20 ans Bien au contraire, ça fait même pas un an Je me suis mis au vélo course y' a un an et petit je me suis assoupli et maintenant j'arrive à rouler longtemps en position aéro J'ai même du commencer avec un vélo L pour que la distance sol cocottes soient à quasi 100cm et je roulais avec des mini potences de 6 cm tellement je manquais de souplesse Quand je disais "j'ai tellement roulé comme ça" c'était pour dire que maintenant je changerai plus de position, je suis trop bien en mode aéro J'ai essayé y' a quelques jours avec la selle bien droite et ça me plaisait pas et puis de toute façon la selle droite me fait mal à l'aine avec la pression d'où l'inclinaison de la selle

J'ai tellement roulé comme ça que j'ai l'impression que c'est devenu ma position "normale" Mon cintre est le plus bas possible Non je glisse pas sauf des fois où je mets beaucoup de puissance en mode CLM quand y'a un gros vent favorable Je roule des vélos taille 48 (S ou XS selon les marques) Y'a quelques jours j'ai encore fait un 200km avec une pause de 2 heures entre l'aller et le retour et aucune douleur nulle part

Bonjour, Je te conseillerai aussi de baisser le bec de selle, c'est ce que j'ai fait Je suis comme toi, j'aime me mettre en position aéro J'ai une selle fizik tundra Perso je mesure 1m64 pour 56 kilos et j'arrive maintenant à supporter une position aéro sur le vélo à la fois avec le cintre très bas avec zéro entretoise et aussi le cintre assez éloigné pendant plusieurs heures Distance sol à cocottes = 81cm (100cm quand j'ai commencé le vélo) et distance fond de selle à cocotte = 105cm (88cm quand j'ai commencé le vélo) Ma selle est inclinée vers le bas à + 5cm (je sais c'est énorme) mais au moins plus aucune douleur au pubis et à l'aine

32 km sur le vélodrome extérieur de Roubaix en une heure J'ai l'impression de plus souffrir pendant une heure à 32km/h qu'à 29km/h pendant 2h30

Merci pour toutes ces infos que je ne savais pas Polémique est un bien grand mot Mais sur ce fil il y' avait un mini débat sur "est ce que 350 watts pendant 10 minutes c'est assez pour faire de la compétition?" C'était pour rappeler que toute puissance annoncée se rapportait au poids Moi perso je pèse 54kg donc 10 minutes à 350 watts avec 0.35 de SCx me placerait très haut sur le tableau de Coggan (quasi chez les pros, lol)

Vu que ça polémique sur est ce que c'est fort de tenir 10 minutes à 350watts J'avais trouvé ce tableau sur le forum fort https://cyclingtips.com/wp-content/uploads/2009/07/powerprofiling.jpg

Bonjour, Hier, 1 heure de tour de piste sur le vélodrome extérieure de Roubaix Ça change de la route, ça fait du bien mais qu'est ce que c'est monotone

Hier petite sortie de 21.5 km entre lys lez lannoy et cysoing et aujourd'hui la même sortie à nouveau Trajet identique à l'aller comme au retour comme ça si je suis favorisé par le vent, je le serai pas durant toute la sortie Je suis content, j'ai enfin réussit à atteindre 32 de moyenne pendant 40 minutes et atteindre 50km/h en vitesse de pointe Ca fait plaisir de voir qu'on fait des progrès surtout quand on est un poids plume (seulement 54kg pour 1m64)

Bonjour, Petite sortie de 21.38 km entre lys lez lannoy et cysoing aller retour Je suis fier de moi, j'ai enfin tenu les 30km/h pendant 42 minutes Certes pas de D+ mais en VTT tout de même Prochain défi, tenir les 30km/h pendant une heure

Bonjour, Hier, sortie VTT sur route 38.9 km à 27km/h de moyenne A peu près la même vitesse moyenne à l'aller comme au retour y' avait un très léger vent favorable à l'aller et défavorable au retour Avec mes 60 kilos j'ai trop du mal à gérer le vent

Comme j'ai précisé plus haut je suis novice dans la compréhension des termes employés en cyclisme Je pensais que le D+ était le cumul des km effectués dans le sens de la montée Maintenant c'est beaucoup plus clair Merci à Hervé pour ton explication très claire du calcul du D+

LOL je suis un peu novice concernant la terminologie du cyclisme Désolé si j'ai écris une connerie concernant le calcul du D+

Bonjour, Aujourd'hui 12,2O km en 30 minutes avec 12,20 km de D+ en VTT J'ai monté un petit col de 600m à 3,6% près de chez moi vers Croix dans le Nord 20 fois Je coupais le compteur quand je redescendais ce col pour compter que le temps de montée Prochain challenge, le monter 30 fois

Bonjour, Aujourd'hui, 67,50 km en fin de matinée à jeun entre lys lez lannoy et saint amand les eaux en VTT 15 KG A l'aller, 33,75 km à 31,03 kmh de moyenne avec 42/12 comme braquet Au retour, 33,75 km à 23,61 kmh de moyenne avec 42/14 comme braquet La grande différence entre la vitesse moyenne aller et retour s'explique par le sens du vent Sportivement

Bonjour, 30.2km entre lys lez Lannoy et bachy (chemin identique à l'aller comme au retour) Je suis content d'avoir parcouru cette distance à 28.3km/h de moyenne (pour un petit joueur comme moi c'est une perf, lol) Certes seulement 60 m de dénivelé c'est vraiment pas beaucoup mais j'ai parcouru cette distance avec un vtt de 15kg (je n'ai pas encore de vélo course)

Merci pour vos messages de bienvenue et vos conseils Concernant les entretoises, j'avoue je ne savais même pas ce que c'était, lol Je vais demander conseil à un vélociste car j'aimerais beaucoup passer au vélo course Sinon, pour un club ffct, j'attends la rentrée pour me renseigner, j'ai hâte de rouler en groupe parce que j'ai encore jamais roulé en groupe

Non je n'y arrive à m'y faire Le guidon est trop bas, je dois trop m'incliner et je ne suis pas à l'aise Je suis pas à l'aise aussi quand j'ai les mains dans l'arrondi et même sur les cocottes de frein Du coup, j'ai un peu mal au dos mais en même temps j'ai jamais vraiment chercher à m'habituer

Bonjour à toutes et à tous, Je suis nouveau sur le forum, j'espère être dans la bonne rubrique Je suis du Nord vers Lys Lez Lannoy Je mesure 1m67 pour 60 kilos et j'ai 35 ans Je pratique le vélo sur route en vtt ou vélo course cintre plat, je n'arrive pas m'y faire au guidon de vélo course classique hélas Je parcours environ 6000 km par an depuis deux ans dont 130 km de vélo taf par semaine Mes sorties hors vélo taf sont comprises entre 40 km et 80 km et parfois 180 km mais sur une journée avec une pause de quelques heures entre l'aller et le retour Avant ça je roulais de temps en temps en vélo en ville mais pas de longues distances C'est en lisant vos interventions sur le forum que j'ai eu envie de m'inscrire J'ai appris plein de choses en vous lisant et je partais de très loin, je ne savais même pas ce que c'était qu'un braquet il y' a encore un an Actuellement, je roule seul et j'aimerais beaucoup courir avec d'autres cyclistes du côté de Lys Lez Lannoy, Willems, Baisieux... La sortie que je fais souvent part de Lys Lez Lannoy jusqu'à Bachy et Saint Amand ou Lys Lez Lannoy jusqu'à l'entrée de Douai en passant par Orchies J'espère ne pas avoir été trop long dans ma présentation Au plaisir de vous lire