Didier EDERLE

Bonjour à tous voila je voudrai équipé mon vélo en 11 vitesses campa. et à l heure actuelle je suis en 10 vitesses campa avec une cassette miche super type 10 vitesses et donc en passant du 10 vitesses au 11 vitesses mise a part changer tout le groupe ( manettes dérailleur avant et arriére et frein )ce que je sais et bien je voudrai savoir si sur ma roue arriére le 11 vitesses passe en largeur parce que j ai pas l intention de changer mes roues carbones SAT LITE en 38 de haut.Comment le savoir ? A l heure actuelle et de visu il n y a plus de place entre le dernier pignon et le premier pignon et la marge de manoeuvre est nulle par contre de l autre coté il reste 2 à 3 cm. mais la roue risque de ne plus etre centrée.Alors solution ou pas? merci de vos réponses

perso je roule depuis un an avec ces plateaux avec changement de pedalier rotor 3D et franchement c est nickel.J ai monté le ventoux par Bedoin en mai 2012 avec 1500km d entrainement et sans avoir de douleur mais le fait que ces plateaux sont ovales les jambes remontent facilement a 85/90 tours/minutes donc que du bonheur en tout cas pour moi A+

Jérémie c est certain que chacun roule en fonction de son niveau et bien souvent le courage et le mental feront le reste mais quelle satisfaction quant tu arrives au bout de ton effort Vive le cyclisme amateur 🆒😉

Thomas je considère que les braquets que tu utilises "modestement " sont loin d être ridicules perso je compte bien me servir de mon 50/34 et toutes les dents de mes pignons 13/29 alors je vais passer pour un petit joueur mais peu importe surtout sur ce genre de profil le principal étant de finir pas trop grillé et dans prendre la vue

Encore merci à tous de vos remarques et de vos sensations mais je suis tout à fait d accord avec le fait que ce type de parcours ressemble a la Marmotte et je crois que tous les participants a cette cyclo ne sont pas du même niveau et encore heureux et donc chacun gère son effort à sa manière et ne se soucis pas du temps passer sur le vélo mais prennent que du plaisir .Par contre quel type d alimention me conseiller vous et en étant le plus précis possible encore merci d avance

Bonjour Gérôme et merci de ta réponse je vais me préparer à ma façon personnelle en tenant compte de vos remarques et je part l esprit cool pour profiter de cette sortie un maxi. et en prendre plein la vue avec un téléphone portable pour me rassurer mais j ai la chance d avoir des amis qui savent de motiver dans un moment de doute ou de moins bien

Bonjour à tous et merci de vos réponses je vais prendre en compte toutes vos remarques très utiles et j espère arrivée a faire cette sortie dans de bonnes conditions mais je dois avouer que certainement mes jambes seront cuites pour l alpes d Huez et donc se sera pour le lendemain en montée sèche .Encore une fois j ai bien conscience que ce type de parcours est exigeant et demande un entrainement bien sérieux mais je pense que ceux et celles qui ont testé leurs physiques a faire ce genre de parcours ont fait un entrainement correct et adapté avec une alimentation équilibrée sinon se serai de l inconscience et a savoir que nous sommes que au mois de Décembre et la sortie est prévue pour le mois fin Juin donc j ai de la marge ou alors dois je revoir le parcours à la baisse ? mais quelle déception

Merçi à vous deux de vos réponses et il est clair que je vais étudier le type d alimentation sur ce genre de parcours mais étant de la Lorraine je vais aussi faire au printemps ou un mois avant notre périple quelques cols dans les Vosges sur une même journée avec mes amis pour me tester. Il est possible que sur la journée de test dans les Vosges et uniquement sur cette journée la forme sera au RDV. mais mentalement cela restera positif .Je crois que le mental me sera bien utile pour ce périple d autant que je suis le plus vieux (55 ans ) et mes amis ont une tranche d age de 36 à 38 ans A+

Bonsoir à tous , en partant de Vaujany vers 7 h.30 du matin je voudrai savoir combien de temps et quels braquets pour monter le Glandon descendre la Croix de Fer et ensuite le Télegraphe et le Galibier descendre le Lautaret et en route pour l Alpes dHuez si les jambes répondent le tout sur une journée et sans etre trop grillé je suis en ce moment équipé en 50/34 rotor et 13/29 . Je fait ce périple avec 3 amis de boulot et sans se prendre la tête avec le temps passé sur le vélo .A savoir que je n ai pas le profil de grimpeur 1.70 pour 84 kg et 55 ans . J ai de la marge pour un entrainement sérieux et perdre quelques kg. mais l année 2011 j ai monté le Ventoux par Bédoin avec le même poids environ mais quelle satisfaction a l arrivée aprés 22 km. de montée dans le froid et la pluie au départ et sans mettre le pieds à terre le tout en 2 h.20. Merçi de vos réponses.

Bonsoir Serge il faut continuer le vélo cela reste un très bon sport pour le mental mais je voudrai savoir quelle marque et type de selle et surtout le nom de tes produits " prostatiques " A+

Bonsoir Serge lorsque tu dis " je sais de quoi je parle " je ne comprends pas peut être tu as un soucis avec ta prostate mais moi voila 6 semaines mon urologue m a opéré d un adénome bénin et me voila sans faire de vélo avant 3 mois mais après dois je continuer le vélo ou pas ? grande question pour éviter le pire .

bonsoir Pascal suite à ton post je te réponds avec du retard mais bon voila mon urologue m a gratté la prostate a 54 ans le 06/11/2012 suite au fait que je ne pouvais pas uriner correctement et donc maintenant tout va bien coté urinoir et mon taux de PSA est de 1.77 alors que au mois de Février il était de 1.36 ( norme de 3.1 pour notre tranche d age ) mais c est normal suite à mon opération .D autre part il m a conseillé de ne pas faire de vélo avant 2 mois et ensuite pas de soucis pour reprendre avec changement de selle SMP. Je prends également des pépins de gourge .A la suite de mon opération j étais sous traitement antibiotique pour éviter l infection urinaire mais pendant 5 jours et c est tout. Par contre il faut boire beaucoup d eau pour éliminer ..Il faut refaire des exams tout les 3/4 mois style urinaire touché rectal et PSA mais mon urologue m a conseillé le vélo certes pas comme nos vedettes de la petite reine mais avec un total de 6 à 7000 km/an pas de soucis .A +

Bonsoir à tous , voila l année prochaine pour le 23 juin j envisage de faire avec 3 amis un périple avec au programme la montée de l alpes d huez et du Galibier en passant par le Télégraphe et descendre le Lautaret et le tout sur une même sortie et je voudrai loger aux alentours de Vaujany .Alors oui je sais que le programme est chargé mais peu importe le temps de roulage .Alors pour ceux et celles qui connaissent la région quel serai le circuit idéal pour rentrer dans une condition physique correcte. Merçi de vos réponses et je suis ouvert à toutes propositions pour changer le circuit et également d hébergement mais toujours dans l optique de faire les trois montées en une seule sortie .

Bonsoir Fabrice moi qui suis également de la Lorraine en particulier prés de Thionville je souhaiterai savoir si tu pédales dans le coin et qui pourquoi pas se rencontrer sur nos routes de Lorraine .Pour ton HT passe chez decat . et pour 100 e. et faire du travail d hiver se sera suffisant pour ne pas perdre de trop durant les mois d hiver et repartir aux premiers beaux jours 2013 A+

bonsoir à tous je voudrai avoir vos avis sur la perte de la capacité respiratoire en montagnes .En effet j envisage de faire le Galibier par le téléghraphe l année prochaine et du fait que ce col se trouve a 2642 m. environ je voudrai savoir quelle est la perte de la capacité respiratoire .A savoir que j ai 54 ans et que cette année j ai fait le Ventoux par Bédoin à 1912 m. et je n avais aucun manque d air.Alors quelle sera ma réaction en haut du Galibier.Dois je calculer mon manque d oxygène en pourcentage ? ou alors je serai pas affecter par la hauteur ? Merçi de vos réponses .

bonsoir à tous je voudrai avoir vos avis sur la perte de la capacité respiratoire en montagnes .En effet j envisage de faire le Galibier par le téléghraphe l année prochaine et du fait que ce col se trouve a 2642 m. environ je voudrai savoir quelle est la perte de la capacité respiratoire .A savoir que j ai 54 ans et que cette année j ai fait le Ventoux par Bédoin à 1912 m. et je n avais aucun manque d air.Alors quelle sera ma réaction en haut du Galibier.Dois je calculer mon manque d oxygène en pourcentage ? ou alors je serai pas affecter par la hauteur ? Merçi de vos réponses .

bonsoir j envisage de changer mon 10 vitesses record de cher campa pour du 11 vitesses en super record de cher campa mais je suis equipe avec un pedalier rotor 3D en compact 50/34 alors ma question est de savoir si apres avoir changer les derailleurs avant et arriere et les leviers cela va fonctionner correctement ou alors il faut que je change autre chose ( freins ? ou autre) bien entendu la casette va passer sur du 11 vitesses a l heure actuelle j ai une casette super type de chez Miche mais en 10 vitesses merci de votre reponse

bonjour avec mon 10 vitesses ,j ai un derailleur campa record avec une casette miche 13/29 et le passage de 27 a 29 passe mais a apres plusieurs sorties il faut tourner la molette du derailleur pour eviter le bruit et surtout pour que le passage se fasse dans de bonnes conditions . J ai monté le ventoux par bédoin au mois de Mai et sans probleme mais c est vrai que apres Saint Esthephe le34/29 s impose et les changements de pignons sont rares . A++

bonjour avec mon 10 vitesses ,j ai un derailleur campa record avec une casette miche 13/29 et le passage de 27 a 29 passe mais a apres plusieurs sorties il faut tourner la molette du derailleur pour eviter le bruit et surtout pour que le passage se fasse dans de bonnes conditions . J ai monté le ventoux par bédoin au mois de Mai et sans probleme mais c est vrai que apres Saint Esthephe le34/29 s impose et les changements de pignons sont rares . A++

bonjour à tous , je voudrai avoir un avis sur la compatibilité sur les derailleurs arrieres campagnolo . Je suis équipé d un groupe campa. record 10 vitesses avec un pedalier rotor 50/34 et une casette 13/29 et le derailleur arriere étant un campa record le dernier pignon accroche avant de passer et lorsque je suis sur le pignon en 13 j ai des soucis pour monter mes pignons . A titre d info j ai monté le Ventoux par Bédoin au mois de mai et lors de la montée les vitesses sont passées en accrochant ( a titre d info j ai pas beaucoup changer mes vitesses en montant souvant en 27 pour finir en 29 ) bref ma question est de savoir si le derailleur campa super record 11 vitesses est compatible avec le 10 vitesses sans changer le reste . A titre d info le fait de tendre le cable avec la molette sur le derailleur arriere reste une solution .

bonsoir à tous , le 18 mai de cette année j etais avec 2 copains du boulot au pied du ventoux et avec une pluie et du vent nous sommes montés par bedoin avec un 50/34 et 13/29 et apres saint esthephe tout de suite dans le dur avec des pourcentages de 10% et plus et avec 1200 km dans les jambes avec 81 kg et 54 ans et 1.70 m. superbe défit a refaire mais que d emotions a l arrivée malgres le froid et 2 h. 25 de montée oui je sais le temps est mediocre mais le but n etais pas de faire un temps mais de monter sans poser le pied à terre et le mental a fait le reste . l annee prochaine le Galibier

Georges tout en etant raisonnable il faut que tu montes par Bedoin en gerant ton effort et tu aura une belle satisfaction person. a+

Mon cher Georges je suis de la Lorraine et le 18 mai 2012 j ai monté le ventoux par Bedoin et avec deux amis qui ont 36 ans et à titre d info j ai 54 ans et je roule 4000km /an et je me suis présenté au depart du ventoux à bédoin avec 1000km depuis le 1 janvier et sous une pluie d enfer et du vent et venant de la Lorraine nous avions fait le trajet dans un seul but de monter le ventoux par la montée mythique par bédoin et je te confirme que c est la plus dure et surtout dans les conditions climatiques du jour avec un braquet de 50/34 et 13/29 et trés vite apres saint esthephe le 50/29 est de rigueur et ceci jusqu au cigare de l observatatoir et sans poser le pied au sol mais quelle victoire en haut avec un froid de canard le tout en deux heures 40 minutes oui je sais le temps de monter est mediocre mais pour moi petit amateur quelle victoire alors surtout ne pense pas à faire un temps et même si certains cyclo te double et bien c est pas grave parce que du courage il en faut et pense que certains tronçons sont de l ordre de 10/11% pendant de 1 ou 2 km mais pendant 9/10 km pas de répit alors courage et j espére que tu fera une bonne montée et j espere lire ton récit A+

perso pour eviter tous les produits agressifs de l essence F ( 3 ou 4 euros dans les magasins de bricolage )

Bonsoir à tous suite à mon message en date du 16/05/2012 voici le récit de ma montee du Ventoux par Bedoin avec deux amis .Nous sommes arrivés a Collonzelle vers 16 h 00 apres 650 km de route et tout juste apres notre arrivée nous sommes sur nos vélos pour une petite promenade de 45 km pour faire la connaissance de loin du geant de provence . L ascension est prévue pour demain . Le soir apres avoir pris un repas à fort teneur en glucides et une bonne heure de rigolade entre nous je m endords d un seul coup. Le matin reveil à 7 h 00 pour un petit dej. a base de pates et " gateausport" et en route pour Bedoin avec une meteo degueulasse " forte pluie et vent " mais bon le moral est bon et à notre arrivée à bedoin toujours de la pluie et du vent.Apres un moment d hésitation nous voila en route pour 22km de montée sous la pluie et le vent et il est 11 h 35 du matin .Trés vite aprés 6 km de montée en 34/ 23 je passe au chose sérieuse en 34/29 à la hauteur du virage mythique et la un mur sur 9 km avec ces fameuses pentes de 9/10% environ et sans répit et mes amis qui partagent ma montée m encouragent avec des mots du style je cite" pense aux gateaux que tu vas manger pense a tes collégues qui se foutaient de toi lorsque tu as dis que tu voulais monter le Ventoux pense à ta famille ect ect....." Bref de vrais amis ou de vrais sherpas de la montagne, et apres une heure et cinquante de montée je me retrouve au chalet Reynard et toujours sous la pluie et la le contraste pour vouloir toucher le cigare de l observatoire et aprés les pourcentages de 9/10% les pourcentages aprés le Chalet Reynard me paraissent faciles mais à 2 km du sacre les pourcentages augmentent pour afficher 10% environ mais que c est raide surtout que j ai des crampes aux muscles mais mes sherpas m encouragent pour vaincre le ventoux et soudain je me rends compte que je suis à 600m de l arrivée alors dans un dernier effort dans le dernier virage aux forts pourcentages je donne tout ce qu il me reste d energie pour arracher ma victoire le tout en 2 h 40 minutes" oui je sais le temps de ma montée est médiocre mais quel défit ".Bref aprés quelques photos malgrés le froid la descente par bédoin et retour à Collonzelle et apres une bonne douche nous voila de nouveau sur nos vélos pour faire encore 45 km avec quelques bosses bref 90 km de velo.Voila j espére que pour nous petits amateurs vous avoir fait envie de vaincre le mont chauve avec autant de plaisir et si c etait à refaire je suis partant A +++