Clement BETOURNE

j'ai pas pu voir ton message guillaume mais ca m'aurait fait du bien de le lire meme si certains me l'avaient déja conseillé. Bilan de la course! on était 36 au départ le temps était gris fort nuageux comme depuis le début du mois quel triste été... a peine arrivé le temps de m'inscrire chercher le dossard m'habiller remettre le vélo en place j'ai fait comme convenue 3 bons tours d'échauffement entre quelques gouttes tout allait bien je rejoins la ligne de départ dans les dernières positions le départ est donné ( circuit de 3 kms avec une longue départementale d'1km500 a passer vent de coté et aprés retour intra muros vent de dos et pour finir le petit raidar de 300 a 7pourcent de moyenne) mal positionnée c'est de ma faute je subis les relances je parviens tout de meme a m'accrocher mais au bout du 3éme tour je lache prise au peloton et je saute a la régulière je mets un tour a retrouvé un bon souffle et c'est reparti je finis la course 27éme dernier arrivé aprés le reste a abandonnée arrivée sous la pluie au départ et finie sous la pluie temps pourri j'ai bouclé les 45bornes en 1h18. les 1er ont fait du 40 de moyenne. ce qui ma déplu c'est qu'a l'origine c'est une course pour non licenciés et la moitié des coureurs présent sont tous en club... mais ca reste une bonne expérience j'ai discuté avec les dirigeants du club local et m'ont dit que si je le souhaite je pourrais intégrer leur équipe soit en ffc ufolep ou fsgt n'ayant pas encore le permis il m'a dit que les courses ufolep se courent plus du coté du valenciennois a 80 kms de chez moi donc ce serai soit fsgt ou ffc a voir.

merci pour vos conseils maintenant on verra ce que ca donnera c'est le jour J!

vraiment délaissé par ses équipiers dans le final et le premier a le félicité a l'arrivée est steeve chainel d'ag2r cherchez l'erreur...

pourtant il y a souvent pas mal de débats ici quand meme! j'ai une question quand vous arrivez sur le lieu d'une course comment se passe votre échauffement? moi j'avais pensé a faire un premier tour de circuit tout doux pour faire tourner les jambes en faire un 2éme a bloc et un 3éme comme le 1er doucement qu'en pensez vous sachant que le circuit fait 3 km?

oui je suis du pas de calais et c'est bien une épreuve pour séniors mais il y en a trés peu par chez moi également a ma connaissance 3/4 au maximun par an. dont 2 organisé par le meme club. merci a vous pour le soutien!

bonjour tout le monde! voila je suis nouveau sur ce forum je vais me présenter un peu je me prénomme clément j'ai 19 ans passionnée de cyclisme depuis tout petit je le pratique seulement depuis 2 mois! je suis ce forum depuis une quinzaine de jours il est très bien car assez diversifié. vendredi j'ai ma 1ére course et je commence a stresser pas mal c'est une course pour les non licenciés a isbergues prés de chez moi 15 tours de 3 kms avec un petit raidar rien de bien méchant mais comme j'ai jamais eu l'occasion de rouler en masse on verra ce que cela donnera.