Il ne faut surtout pas arrêter (ou maxi 3 à 4 jours : pour toi sauter une seule sortie). Il faut faire 3 à 4 sorties sans du tout forcer, rien que pour le plaisir de bien sentir les pédales tourner sans difficulté. Rapidement l'envie et le mental revenant au beau fixe, la force reviendra immanquablement au détour d'une sortie.
Sympa, mais toujours pas ... boulot ... On y arrivera un jour !😆 Le plus simple, quand tu prévois un bon plan, c'est de me prévenir 3 à 6 mois en amont et je bloque des jours fermement.