Yann DERFRE

Les numèros de dossard ont une signification ? gros chiffre= derrière ?

Pas de soucis Bruno, chacun son niveau mais tu peux être compétiteur et discuter sur ce forum tout de même ! Cette partie concerne bien les cyclosportives. Etant la première fois que je fais ce type d'épreuve, je ne sais pas du tout où me positionner pour cette épreuve. Je posais simplement des questions pour partager un événement commun et avoir des REX. Bon bah on verra bien et puis c'est tout. Je partirai à la sensation, sans compteur juste un cardio réglé à 85 % fc max et roule ma poule.

Merci Hervé pour ce REX, cela fait plaisir à lire. J'ai hâte de me retrouver dans "l'enfer des alpes" ;). On verra bien ce que cela va donner. Je me suis donné comme objectif de finir. Bien entendu, c'est un objectif fixé depuis Décembre Janvier. Je ne me suis pas mis en "forme" trop tôt pour être bien en ce moment jusqu'à fin Juillet. Je pense que j'aurais aux alentours de 8-9000 kms. Je finis mes courses 2-3 FFC de 110-120 kms en étant de plus en plus devant dans l'échappée (je n'arrive pas à jouer la gagne encore) donc ça commence à bien venir la forme. Sur que le rythme sur le TMB tu le gères à ta guise mais la distance sera bien plus longue et ça je connais pas encore ;). De plus, monter pendant 1h30 plusieurs fois, cela je ne connais pas et ce sera la découverte.

Je fais 1.83 pour 68 kgs en ce moment, j'espère bien finir, la grimpette est le terrain où je suis le plus à l'aise et la chaleur ne me dérange pas plus que cela. Je partirai sans me fixer d'objectif à l'avance pour pas se mettre une pression , je découvrirai, j'irai aux sensations. Je n'ai jamais fais de distances aussi longues, faut bien une première. (EDT 2011 pau bagnères la plus longue avec 205 kms)

Bonjour, Oui merci, effectivement tout est bien expliqué. Ok , pour moi ce sera "à l'arrache", j'arrive le vendredi pour le dimanche. Cela sera une découverte car étant de la sarthe, les cols chez moi c'est rare :). Un développement de 34*25 devrait être pas mal pour passer partout. Je ferai une bonne sortie de 200 bornes 15 jours avant et puis roule ma poule. En espérant qu'il fasse beau. A bientôt

Pour les 3 départements dans un rayon de 1h30 de route en 2014 : Mai: 2 courses en 123 à 1h30 et 2 courses 2-3 à 1h Juin : oh miracle 2 courses à 25 kms en 2-3 et une 1 ere à 1h en critos. hEUREUSEMENT QUE JE SUIS EN 3, je peux trouver mes courses en 3 ou 2-3J ou 123. Je ferai un constat plus precis en comparant les calendriers 2005 2009 et 2014 de mon comité, cela peut etre interessant .

Desolé mais le "gugusse"(j'ai été irrespectueux envers toi ?) il fait un constat , j'invente rien. Je te ferai aussi une liste demain de ce qui n'existe plus et le nombre de 1ere et 2-3 dans ma region enfin mes regions :). eC'est sûr courir tous les we c'est possible mais me taper 100 bornes une fois sur 2 c'est un peu penible (pour moi). Il y a 10 ans 50 bornes autour c'etait le grand max pour courir tout au long de l'année (pour moi) .

Tu as de la chance. Même sans statistiques, c'est un constat ! Au sein de mon comité, plusieurs courses 2-3 ont été remplacées par des dep c'est tout et pas de création de nouvelles 2-3 donc y a forcément un moment ou t'es négatif même sans stats !

Si le peloton vieilli c'est peut etre aussi du au fait qu'il y a trop de courses dép/ aux 2-3e catégories. A 30 ans, je suis en 3e et j'avoue que je ne veux pas remonter en 2 car sinon j'ai beaucoup moins de courses pour l'an prochain. Ce qui est triste c'est qu'à 20 ans tu en as qui pense déjà comme cela mais je les comprends . LES comités et la FFC doit à mon avis réagir rapidement ....

En départemental, c'est sûr que des courses tu en as à la pelle !!!! mais est-ce logique ? cela ne va pas faire progresser le niveau amateur et donc le niveau professionnel

Tu cours en quelle catégorie ? C'est pas juste des "on dit".Il faut regrder dans les stats des comités , cela se trouve . Combien de coureurs freinent ou bien arrête en cours de saison pour ne pas marquer trop de point sinon ils se retrouvent dans la catégorie supérieure. Pour la majorité des 2e catégorie FFC, ils ne veulent pas monter en 1ère non pas parce qu'ils ne veulent pas se confronter à un gros niveau mais surtout car il n'y a pas de courses en 1ère. pour un 2e catégorie, monter en 1ère cela signifie très souvent une année blanche par manque de courses et donc de motivation.

Bonjour, Encore une course de moins d'organisée pour l'an prochain. Course 2-3 FFC avec 35 partants ! Beaucoup d'energie et d'ARGENT pour pas grand chose. Un réel soucis pour le futur proche des courses FFC. La mort du cyclisme amateur est bien en marche. La source de ce constat n'est pas à attribuer aux coureurs eux-mêmes à mon avis mais plus au prix fixé pour organiser ce genre d'épreuve qui fait qu'il y a moins de courses donc moins de coureurs motivés car nécessite plus de déplpacement et donc encore moins de courses Pourquoi une dép c'est quasiment gratuit à organiser et une 2-3 c'est trés cher ?(grille de prix ) Le principe de la course reste le même : des mecs qui pédalent sur une route.

Bonjour à tous, Bon bah dans un mois j'y serai, c'est décidé, je souhaite me défier. Je me pose quelques questions surtout au niveau logistique. - Ya t'il des moyens mis en place pour les réparations si crevaison ou bien casse de rayons ou roues ou autre ? -A nous de nous débrouiller seuls et d'emmener notre matériel ? -Au niveau des vêtements, comment cela se passe ? déposer un sac d'affaires de rechange si pluise la vaeille de la course ? récupération du sac possible quand ? -Plusieurs départs selon les catégories ? Cordialement

Même lui ne sais surement pas répondre à la question :). On s"en fout, on veut du spectacle , du spectacle et rien d'autre que du spectacle. Quitte à ce qu'ils sacrifient leur vie , on s'en fout nous , on veut des exploits hors normes, surhumains, surpuissants. C'est ça qui nous fait rêver, j'en suis presque jaloux :(

Pardon, mr brochard

"On vous dit TOUT le monde fait ça, donc soit tu t'en vas ou tu rentres dans le système car les directeurs sportifs veulent du résultat, tu n'as pas trop le choix " Je trouve cette phrase ultra fataliste, lamentable et décevante venant de Mr Brochard. Tu as conscience tout de même de ce que tu fais à un moment. C'est toujours la faute des autres, c'est trop facile il faut s'assumer merde, vous êtes adulte quand même.

Bon bah pour ma part je peux répondre oui à la question . Le velotaf est utile pour progresser et aide à gagner ;)

Voilà depuis un bon mois, je teste le Compex . La tendinite est quasiment disparue. J'ai gagné en puissance depuis un mois. Ceci est surement dut au fait que je mette les bouchées doubles à l'entrainement et sur les courses mais aussi je pense au fait de mieux récupérer entre les courses. A suivre

AHAHAH J'adore :)

Ceci dépend aussi de la volonté de chacun à mon avis. Parfois certains sont dans la maconnerie et sont trés bons coureurs et d'autres dans l'industrie devant une machine sans effort physique et mauvais coureurs. Le mental joue un gros rôle dans le sport. Mais c'est sur qu'avec 60 heures de boulot par semaine, tu pars avec un handicap :( L'important c'est d' y trouver du plaisir.

Ah non cc'est Suisse en fait ! :)

Generique chinois maquillé :)

Pour le poids je dirait 5-6 kgs environ , je n'ai pas d'ordi portable à ramener

Ahahah on est dans le même cas de figure :), j'avais pas pensé à laisser une paire de chaussures au bureau. Je vais optimiser cela la prochaine fois. Pareil pas d'antivol puisque vélo dans le bureau. Le sac c'est un basique, de l'EDT 2012 Pau-Bagnères :) Je le serre bien contre le dos par contre pour ne pas l'avoir trop sur les lombaires. J'en laisse le maximum au travail comme ma gamelle du midi que je ramène,lavée bien sur, le lendemain avec celle du jour. Je suis allé jusqu'a ne prendre que 3 clés allen 4,5 et6mm au cas où plutôt que de prendre un jeu entier. La pompe aussi remplacée par une bombonne d'air comprimé et 2 rustines + colle donc sans CàA. Il est sur qu'un système adapté sur le cadre serait mieux mais pour ma part c'est faisable et le dimanche t'as PRESQUE l'impression que le vélo c'est facile sans sac à dos (presque).

Pour ma part, le vélotaf est devenu mon entrainement en fait. Je fais le parcours 2 fois la semaine pour le moment 75kms *2 en 2h45-3h et 1h de spécifique le soir aprés le train Cela me permet de ne pas trop empieter sur mon temps libre qu'il me reste et de ne pas perdre une heure dans le train . Malgré un sac à dos avec chaussures et pantalon, je n'ai pas mal au dos plus que cela, c'est pas pratique mais cela se fait. Le vélotaf est pour ma part trés benefique puisque en début de saison j'etais juste en 3e FFC et desormais je peux tenir dans une échappée en 2 ffc. Reste la fraicheur à avoir pour l'arrivée et la mettre au fond :)