Bonjour à toutes et à tous, fidèle lecteur du forum mais pas du tout rédacteur, je me lance aujourd'hui pour vous demander de l'aide... Certains vont surement me rire au nez par mon incompétence et mon manque de culture malgré des années de lecture et de pratique. Mon problème vient des termes techniques utilisés en matière d'entrainement où j'avoue me perdre très rapidement ... Aérobie, anaérobie, seuil, PMA, PPG, etc ... Pourriez vous m'éclairer sur ces termes (et d'autres) pour améliorer la lecture de certains propos et surtout pour en faire bon usage. Pour info, j'ai un peu plus de 40 ans, pratiquant cycliste depuis quelques années seulement, non licencié et désireux d'améliorer grandement ses performance pour des objectifs type cyclosportive ou grande randonnée merci