Arnaud HOMMELIER

Merci Corentin

bonjour, je serais sur la Bresse le week end de la Pentecote ... au vue des conditions météos récentes, pensez vous que les cols seront praticables ? merci

Liverpool et Steven Gerrard !!!

Merci Isaac

petit up ... 😃 ...

Donc si j'ai bien tout compris, je peux utiliser une roue arrière avec une cassette 11V Campa (sur CRL Campa) avec mon groupe SRAM ... Questionb subsidiaire : peut-on monter une cassette campa 11 V en lieu et place d'une 10 V sur le même corps ? merci

Merci pour ta réponse claire ! 😆

Merci pour la réponse. Si j'ai bien compris, pour l'achat d'une paire de roue, je privilégie le corps de cassette campa et une cassette 11v campa ou SRAM ?

bonjour, je viens d'acquérir un Wilier GranTurismo equipé en SRAM Force 22 11V. Il s'agit de mon premier vélo et 11v et surtout en SRAM (je viens de Campagnolo) Ne connaissant pas SRAM, j'aimerais avoir des infos sur cette marque. Quelles sont les compatibilités possibles entre groupes SRAM (peut on mixer cassettes, leviers, derailleurs, ...) ? Quelles sont les compatibilités possibles avec les groupes Campa ou Shimano ? Quel corps de cassettes doit-on prendre ? (je voudrais m'acheter une autre paire de roue) Quel outil pour demonter la cassette ? Quel boitier de pédalier est - ce ? merci

Je reste sceptique sur l'efficacité du HT pour ce genre d'exercice. Je n'ai pas assez d'expérience pour avoir un avis tranché. En revanche, pour avoir pas mal fait ces enchaînements de montées, je pense que c'est un bon compromis quand on n'est pas dans une région montagneuse. Mais cela reste une piste, pas une solution :-) Etant en région parisienne (Yvelines), je fais ces exercices dans la vallée de Chevreuse ou je peux tester plusieurs bonnes cotes : Cote de Beulle vers Maule, Cote des 17 Tournants, Cote de Chateaufort, Cotes du Port Royal, Le Col du Manet, les Flambertins ... Il y a de quoi faire :-):-)

Sinon tu trouves une ou deux belles bosses par chez toi et tu enchaînes les montées. C'est un peu rébarbatif mais une bonne solution pour simuler (ou s'en approcher) d'une montée de col. C'est ce que j'ai fait perso et j'ai réussi à finir sans trop de dégâts. tu es dans quel coin ?

Pour être passé par là, ma sciatique a commencé comme ça ... a vérifier

A 60 Euros le bordel, ce sera la Jean Racine ...

Bonjour, ma question est simple, je chercher un tuto (video, document pdf ou word...) expliquant le montage et le réglage d'un dérailleur arrière (Campa de préférence) merci

Bonjour à tous, question %@!? surement mais peut-on mixer des éléments Campagnolo (en même nombre de vitesses je m'entends) ? par exemple, un dérailleur arrière Veloce et le reste en Centaur merci

je sors de chez l'ostheo ... c'est bien une sciatique qui serait due à ma chute !! J'ai droit à quelques seances pur tout remettre en place.

oui effectivement, j'avais le bras immobilisé et j'alternais position droite (les mains ne touchant pas le guidon) et position classique (mais une seule main sur le guidon) Maintenant que mon bras est libre et que je peux le poser un peu sur le guidon, je vais voir si cela change quelque chose. En parallèle, je vais essayer de voir un osthéo

Bonjour, suite à une chute et fracture du coude, je ne peux faire que du HT en ce moment (au vu de la météo un moindre mal). Je fais environ une séance de 45 mn tous les deux jours depuis 15 jours maintenant. J'ai un problème depuis à la jambe droite. J'ai une gêne, voire légère douleur, qui part de la fesse et descend dans la jambe comme si un nerf était coincé ou tendu ou compressé ... Massage, electro stimulation, étirement, rien n'y fait. cela diminue mais ne disparait pas. avez vous déja connu ça ? merci

oui je suis immobilisé 10 jours

bonjour à tous, une mauvaise chute la semaine dernière et me voilà avec une fracture de la tète radiale coude ... au plus mauvais moment je commençais a avoir une forme intéressante et un entrainement efficace... ma question est double : 1 - mon médecin prévoit une grosse dizaine de jours d’immobilisation du bras plus quelques seances de kine derrière. j'en appelle donc a vos expériences pour connaitre a peu pres le temps necessaire pour pouvoir remonter sur le velo. mon objectif étant d’être dessus pour le week end de l'ascension ... 2 - je compte faire des seances de HT pour maintenir au mieux ma forme. aucune douleur sur le HT. que me conseillez vous comme fréquences et/ou exercices pour palier le manque de sorties, meme si je sais que ce sera bcp moins. le but etant de pouvoir faire des sorties de 130/140,kms ce fameux we de l'ascension ... merci d'avance

Merci Patrick De combien de degrès as tu baisser ta selle ?

Bonjour à tous, Je viens vers vous pour avoir un avis ou un conseil concernant une pratique qui sort, pour moi, de l’ordinaire. Alors qu’on entend ou lit très souvent que la selle doit être positionnée à l’horizontal, j’ai lu quelques articles ou témoignages de personne qui inclinent leur bec de selle vers l’avant avec une différence pouvant aller jusqu’à 1 cm entre l’avant et l’arrière de la selle. Le but est de limiter les compressions sur le périnée, générer un mini appui lombaire, caler le bassin sur l’arrière ce qui permet de pousser tout en stabilisant le bassin sur l’arrière (gagner en puissance notamment en montagne) et permet de mettre plus facilement les mains en bas du guidon. Bref un gain en confort et en rendement … Qu’en pensez vous ? Merci

Domenech sur un forum de vélo ?? pourquoi pas de foot tant qu'on y est :-)

Monsieur Poulidor en session dédicace ce dimanche 14 décembre matin à l'Espace Culture Leclerc de Conflans Sainte Honorine (78). Hâte de le rencontrer !

j'ai commandé d'autres produits sur ce site et j'ai reçu au bout d'un mois. A ce prix là il ne faut pas s'attendre à des miracles. Il faut juste faire attention de ne pas trop commander car il y a un risque de saisie douanière. Cela vient d'Asie c'est de la contrefaçon ... Pour les petits colis ça passe je pense , pour les gros il y a un risque ...