Daniel GRAZIANO

Bravo a lui Si je pouvait encore rouler 15/20 ans, j'en demande pas plus.

au bout de combien de temps avez vous pu rouler après une grippe. J'ai pas roulé depuis le 12, et cet après midi j'étais encore faiblard je suis revenu au bout de 5 bornes.

c'est celle dont je parle, les attaches sont bien placées, je met facilement mes mains sur le haut du cintre.

sur mes 2 vélos j'ai des sacoches de guidon décathlon (17E95) qui se fixent par velcros, 1,5 litres. J'y met un vetement facile, de la nourriture, mes papiers, téléphone,...On peut mettre le vetement sur le dessus grâve a deux sangles élastiques.Sur le devant un filet permet de conserver les emballages J'ai ces sacoches depuis plusieurs années, très satisfait. On voit cette sacoche sur mon avatar

je roule 1h30 avec de tous petits braquets, bien régulier, sans forcer. ça marche pour moi sauf grosse fatigue.

j'ai entendu parlé du coup du savon, pour l'instant mon problème s'est calmé. Mais j'éssaierai Merci

J'ai demandé a mon médecin il m'a prescrit LE CUPRUM METALLICUM Merci

ON VA EN SORTIR QUAND DE CE BORDEL ??

Un petit coup de dégraissant, passage au pétrole désaromatisé au pinceau, vieille brosse a dent pour la chaine, je termine en faisant passer la chaine entre des lingettes. Un coup de jet d'eau fini bien ce nettoyage. Passage du cadre a l'eau savonneuse, y compris de nouveau la transmission, re jet d'eau, séchage (20mns) et lubrification. Sauf mauvais temps je fais ça toutes les 2 semaines, un peu lus d'une heuse par vélo, mais j'ai le temps.

M'en fous chacun sa vie

J'ai essayé ça, parce que je ne peux pas mes passer de rouler, la réalité c'est que je suis cuit, donc repos total (dixit médecin)

Ben hier, je suis parti et j'ai senti tout de suite le mal aux cannes, la fatigue de l'année dernière, bien remplie. Je suis rentré au bout de 3kms, j'ai lavé le vélo qui en avait bien besoin, et je memet au vert 10 jours, j'ai plein de projets pour cette année, pas question de m'esquinter bêtement.

Je connais bien Raymond Mariotto, très bon coureur dans les années 70, camarade de club de mon frère, et descendant d'une famille de coureurs célèbres en Rhone Alpes, Pierre et Félix Mariotto, coureurs indépendants des années 50, camarades de club de mon oncle. Pierre Mariotte, l'oncle de Raymond fut mon premier coach Mais bon les vélos de l'ami Raymond c'est pas dans mon budget, je peux juste rêver

J'ai pas de gouts de luxe, et vu ma pratique ça ne se justifie pas. le Lapierre Tech 5 m'avait couté 1500 € en 2005 Le Sensium 100 m'a couté 1650€ avec les roues Fulcrum J'estime qu'a ce prix là je peut me faire plaisir, j'ai du bon matos, basique certes, mais agréable, et solide.

Je roule sur des Lapierre depuis 2005, le rapport qualité prix est a la mesure de mes petits moyens. J'ai un Campa Véloce sur le mulet de 2005 et un Shimano Tiagra sur le Sensium 100, tout ça marche parfaitement bien.

Ben oui je me lève tot et en plus j'ai des insomnies. Mais je comprends pas, tu te couches le matin, tu bosses de nuit, t'habite a Tahiti ?

La limite c'est quand je ne teindrais plus en équilibre sur mon engin.

Je fais des étirements que m'a appris ma kiné le matin, ou le soir, jamais avant ou après une sortie

Bienvenue au club

Je ne suis JAMAIS parti en vacances avec mes parents, mon père, modeste ouvrier, nous n'en avions pas les moyens. De plus jusqu'à mes 10 ans nous étions très mal logés. Le HLM en 1959 fut le paradis. Nous passions les 15 jours de congés payés de l'époque au hameau natal de mon père, en alpages, où il aidait a faire les foins. Nous les gamins on était en liberté, c'était génial. Je passais souvent les vacances scolaires dans ce hameau, dans l'une ou l'autre familles, et je visitais mon grand père un vieux loup solitaire. Plus tard, ado, j'ai commencé a courir la montagne, avec des copains, on partais 2 3 jours, on couchait dehors, ou dans des bergeries. Plus grand ce fut le Mt Blanc a deux reprises. Puis il y a eu le vélo, les courses m'ont rapidement permis de voir du pays. Les vacances telles que cous les concevez je me les suis offertes a 25 ans avec mon épouse et mes enfants. Finalement j'ai eu une enfance et une jeunesse heureuses, quand je vois comment les jeunes d'aujourd'hui s'emmerdent dans la vie

Lors de mes sorties j'ai fait la connaissance d'un Monsieur de 87 ans qui roule tous les jours sauf le dimanche 40 bornes environ, c'est sa drogue. Lorsqu'on se croise on s'arrete pour discuter 5 mns. Ce Monsieur est diabétique et depuyis qu'il fait du vélo il a réussi a ne plus avoir a se piquer tous les jours. Il me dit souvent : prenez du plaisir sur le vélo, regardez moi vous en avez encore pour plus de vingts ans

Heureusement qu'on est là pour faire tourner l'économie, autrement dit faire bosser les autres. J'ai bien donné, jamais fait 35 h mais plutôt 60, maintenant le mot TRAVAIL me fatigue.

généralement entre 5000 et 6000 kms, 10300 en 2013. je roule 5/6 jours par semaine, entre 40 et 100 bornes (de temps en temps). Toujours seul, mes problème physiques m'empechent de rouler avec des gens dits normaux, ma moyenne se situe ers 17/18 kms/h Je viens d'avoir 65 ans j'espère pouvoir continuer longtemps

BBB Wind Wave, depuis des années. Robuste, plutôt jolie et efficace. Et pas chère, pourquoi dépenser plus. J'utilise beaucoup les produits de cette marque, ils sont excellents et abordables.

ce que je voudrais bien trouver c'est un Festina de la belle époque