Philippe COCHARD

voila,mon CKT est monté,restent plus que les cables a passer dans le cadre.avec les portes bidons,les pedales et la pompe,il pese 7.6 kg,mon pedalier est 1 triple,et mon guidon et potence carbone ne sont pas ce qui se fait de plus leger,y aurait moyen de gagner encore du poids,mais comme cela,ça me convient super bien,et quelle allure😄il est simplement magnifique😛.demain,je passe les cables,et je fais mes reglages.me manquera que mon collier de derailleur avant qui doit arriver vendredi.

mon CKT je l ai acheté a 1 particulier qui faisait juste quelques triathlons,et non pas a la pomme,et eux n ont pas des 368,mais des 369 je crois.

c est la voiture ouvreuse😃

on sentais bien en toi que tu etais 1 grand romantique😃

tu as tout compris😄

mdr😆

voila,je viens de recevoir mon cadre,il est magnifique et dans 1 etat impeccable.me reste plus qu a demonter mes composants sur mon felino,et a les transvaser,mais ce sera avec plaisir.de plus,la selle ekoi assortie au velo est superbe,elle restera sur le velo,et je l essayerais.sortie de selle nickel a ma taille,bref,que du bonheur😄y a plus qu a😉

pas grave,je me debrouille seul,et en CKT,rien ne peut m arriver😃

oui,il est obligé d accepter😃

idem pour moi,et je me debrouille

bonjour a tous et toutes,ici dans le gard,temps pourri,il pleut,c est la fete a la grenouille😬bonne journée😄

je dors pas depuis 5h du mat,tellement j attends le facteur avec impatience😉

1 lieu insolite?sur mon velo😆plus serieusement,sur 1 circuit du trophée andros😃ou a vtt dans le desert en arizona😛

ok,oui,j imagine que ça doit exister.mais j ai assez l habitude de passer des fils et cbles dans des tubes,je le fais sur mes motos,on ne voit pas 1 fil depasser,car ils sont tous dans le cadre

pour la selle,il n y a que toi qui pourra voir laquelle te convient le mieux,il faut aussi surtout faire attention a ta hauteur de selle,et au recul et inclinaison.pour les marques et modeles,tu as le choix,prologo,italia,fizik ,ekoi etc .................

en plus le gars me le vendait avec la selle ekoi titane neuve😃je le reçois demain,je vais avoir du mal a m endormir ce soir🙄

368.eric renaud est au courant,on va faire 1 club rien que pour XL

oui,les vosges,et la lorraine en general sont magnifiques,c est vert,tres fleuri et assez (heu meme tres)humide😄tout le contraire de chez moi

tu mets qu une rsys?Vu que tu as roulé sur l autre avec la dacia???😲

+100😄

quand tu seras bien habitué a rouler(cela va tres vite)tu ne ressentiras plus rien niveau douleurs.c est juste penible les premiers temps.apres,1 fois bien habitué,il te faudra bien paufiner ta position sur le velo,et aussi voir si ta selle te convient

mon reve c est 1 cervelo s3,mais comme j avais pas les moyens,hé bien j ai pris 1 cadre ckt d occase.qu importe le flacon,pourvu qu on ai l ivresse😄

hé bien,moi demain je reçois mon cadre ckt 368..je languis😛

moi,malgré le fait que je roule seul,en attendant d avoir le niveau pour integrer 1 club,des qu un gars est en rade,je m arrete pour depanner,et ce,10 fois sur 10

salut didier.deja,on a le meme age.moi je fais 1m78,et ayant arreté de fumer en aout 2013,je suis passé de 78 kg a 86 kg,ce qui me fait 8 kg a perdre pour revenir a mon poids de forme.jy arriverais,car deja a la base,je formate mon cerveau,et ça c est deja 20% du boulot de fait.ensuite,je demarre 1 façon de m alimenter en mangeant normalement le midi,mais ensuite je ne mange plus de sucres rapides apres le repas du midi.le soir,repas leger,soupe et legumes,pas de fromage le soir.pour l instant,a part le fait de ne plus manger de sucres apres midi,je ne m'y suis pas vraiment mis,mais il va devenir temps,car en plus je n ai pas trop roulé cet hiver,donc je n ai pas trop eliminé.je me mets aussi a la course a pied,j ai investi dans de bonnes chaussures pour ça,mais le plus dur c est de s y mettre.enfin,voila.mais pour perdre,y a pas de secrets.travail en aerobie,suppression des sucres rapides l aprem,et aussi de tout ce qui est gras.😄je compte monter aussi par bedoin😄