bonjours a tous le monde .. voilà je pratique le vélo fit depuis 3 semaine due a l arrét total et a jamais du tabac. donc je voulais savoir si ma facon de roulé etais bonne ou pas . je roule mardi mercredi vendredi et dimanche pendant 1 h 15 le kilométrage varie entre 28, 30 ,27 ect .. le lundi et jeudi et samedi c est repos et je fais a peu de chose prés 100 a 110km semaine est ce bon ou y a t il une autre facon de faire ?? merci de vos reponse et content de faire partie sur ce forum a oui ma vitesse moyenne est de 25.2 voilà!!😆
