Puisque tu cites des marques : pour les longues sorties avec plusieurs grands cols je conseille CARBOLOADER+ = amidon d'orge hydrolisé/orange en poudre/vitamine C.efficacité redoutable.Pour 100g : valeurs énergétiques 378,1 Kcal protéines 0,3g hydrates de carbone 94g dont 85g amidon d'orge lipides 0,1g